آیا می دانستید؟💐💐💐 ▪️هر دو پا با هم 50 درصد اعصاب بدن انسان، 50 درصد رگ ها و 50 درصد خون در آنها جریان دارد. 🌸بزرگترین شبکه گردش خون است که بدن را به هم متصل می کند. *پس هر روز پیاده روی کنید* ▪️تنها زمانی که پاها سالم باشند جریان خون به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت. ▪️پیری از پا به بالا شروع می شود. *راه رفتن* ▪️با بالا رفتن سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد. *لطفا پیاده روی کنید* ▪️علاوه بر این، به اصطلاح کلسیم کود استخوان دیر یا زود با گذشت زمان از بین می رود و سالمندان را مستعد شکستگی استخوان می کند. ▪️شکستگی استخوان در سالمندان به راحتی می تواند باعث ایجاد یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند ترومبوز مغزی شود. *راه رفتن* ▪️آیا می دانید 15 درصد بیماران مسن به طور کلی، حداکثر می میرند؟ در عرض یک سال از شکستگی استخوان ران!! *هر روز بدون شکست پیاده روی کنید* ▪️ ورزش کردن پاها، حتی بعد از 60 سالگی، هرگز دیر نیست. *راه رفتن* ▪️اگرچه پاها/پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر می‌شوند، ورزش کردن پاها/پاها یک کار مادام العمر است. *10000 قدم راه بروید* ▪️تنها با تقویت منظم پاها می توان از پیری بیشتر پیشگیری کرد یا آن را کاهش داد. *365 روز پیاده روی* ▪️ لطفاً روزانه حداقل 30 تا 40 دقیقه پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان ورزش کافی دارند و از سلامت عضلات پایتان مطمئن شوید. *به راه رفتن ادامه بده* شما باید این اطلاعات مهم را با همه دوستان خود به اشتراک بگذارید. و اعضای خانواده، زیرا همه به طور روزانه در حال پیر شدن هستند. *دارو چیست؟* *بدانید که دارو تنها قرص نیست* *ورزش دارو است* *قدم زدن صبحگاهی داروست* *تندراه رفتن داروست* *غذا خوردن با خانواده دارو است* *خنده و شوخ طبعی هم داروست* *خواب عمیق هم داروست* *همراهی با یک دوست خوب داروست* *همیشه خوشحال بودن داروست* *مثبت اندیشی داروست* *ستایش وپرستش خداوند داروست* *در بعضی موارد سکوت داروست* *عشق ورزیدن داروست* *یک دوست خوب یک داروخانه عالی است*.

🌿چاوش محرم 🔻ای اهل عزا ماه محرم شده نزدیک 💔 شب جمعه شب زیارتی آقا ابا عبدالله الحسین علیه السلام

در روایات آمده‌است: از صد قسمت رحمت الهی، یک قسمتش بین خلق هست، در قیامت ۹۹ قسمت دیگر هم بروز می‌کند. بند ابتدایی دعای کمیل: اَللَّـهُمَّ اِنّي اَسْئَلُكَ بِرَحْمَتِكَ الَّتي وَسِعَتْ كُلَّ شَيْء خدايا از تو درخواست مي كنم، به رحمتت كه همه چيز را فرا گرفته #به_قدر_تشنگی #اللهم_عجل_لولیک_الفرج

🌀نشانه کمبود ویتامین ها💊

🌷 شب جمعه، شب زیارتی حضرت سیدالشهداء علیه‌السلام است.🌷 از توفیق زیارت آن بزرگوار محروم نمانیم. 💫✨ صلَّی اللّهُ عَلَیْکَ یَا اَبَاعَبْدِاللّه ✨💫

💢باز پنج شنبه ای دیگر از راه رسید و بیشتر از روزهای دیگر غم و غصه و اشک و درد فراق و دلتنگی میهمان دلهای ما می‌شود و ما برای تسکین دل داغ دیده خود میهمان مزار عزیز سفر کرده‌ خود می‌شویم و درد دلهای یک هفته خود م را برایش می‌گویم مهدی سردار گمنامی بود که تا آخرین نفس و آخرین قطره خون پاکَش در راه نظم و امنیت وطن آرام نگرفت آرامش او قرار گرفتن در جوار رحمت پروردگارش بود که به آن فیض عظما نائل آمد درود به روان پاک همه شهدای مظلوم فراجا به ویژه شهید مدافع وطن مهدی توسنگ صلوات @shohadanaja

#استودیویی 📝پنجشنبه... یاد همه ی رفتگان گرامی با فاتحه و صلوات چشم براهشون نزاریم...  🖤😭 🎤#رضا_صادقی ▫️#شب_جمعه #اموات 🔸🌸🔸🌸🔸🌸🔸

❤️ مباهله؛ سند حقانیت اهل‌بیت علیهم‌السلام است 🔰 در ایام #مباهله، هیئتی مجازی فراهم کردیم برای بهره‌مندی عزیزانی که امکان حضورِ فیزیکی در هیئت را ندارند. #شما_هم_دعوتید 📌 #هیئت_هفتگی