💢توصیه های بهداشتی در شرایط آلودگی هوا (بخش دوم) 1. به منظور کاهش استرس به سیستم قلب و عروق از استعمال محصولات دخانی از قبیل سیگار و قلیان خودداری نمایید. ۲. جهت تسهیل خروج املاح و ذرات آلوده از بدن نوشیدن آب زیاد توصیه می گردد. ۳. شستشوی صورت با آب و صابون و نیز شستشوی مجاری تنفسی فوقانی به منظور کاهش عوارض و حساسیت موثر می باشد. ۴. استفاده از رژیم غذایی مناسب از قبیل استفاده کافی از سبزیجات و میوه جات از قبیل سیب، لیمو، کلم، کرفس، فلفل و .... و مصرف شیر و لبنیات کم چرب توصیه می گردد. ۵. اگر دارای آسم هستید یا نشانه هایی مانند کوتاهی تنفس، سرفه و خس خس کردن و درد قفسه سینه را مشاهده نمودید برنامه درمانی خود را دنبال کنید و اگر نشانه ها برطرف نشد با پزشک خود مشورت نمایید. ۶. متصدیان واحدهای صنفی عرضه مواد غذایی موکداً از قرار دادن محصولات غذایی آماده مصرف از قبیل آجیل و خشکبار ، آبمیوه و بستنی و اغذیه و تجهیزات مورد استفاده در خارج واحد و کنار معابر عمومی در معرض آلودگی خودداری نمایند. @qomirib

🎥 وزش تندباد در قم @qomirib

✅ افتتاحیه بیست ویکمین دوره آموزش روایتگری 💢 یادبود مبلغ شهید حجت الاسلام شهرکی💢 همراه باتجدید بیعت راویان و دانش پژوهان با شهدا سخنرانان: ✅حجت الاسلام والمسلمین جوشقانیان ✅حجت‌الاسلام والمسلمین وکیل پور ✅و دیدار با فقیه مجاهد، جانباز دفاع مقدس آیت الله سیفی مازندرانی 🔻پنجشنبه ۱۳ مهرماه 🕰ساعت ۸:۳۰ الی ۱۰:۳۰ گلزار شهدای علی ابن جعفر(ع) 🕰ساعت ۱۱ الی ۱۲ دفتر آیت الله سیفی مازندرانی @qomirib

🎥 خلبانان شیعه و سنی در یک جنگنده، مردانی برای وحدت! @qomirib

🔴 پیام پلیس راه قم 🔷 خواهشمندیم باتوجه به هشدار سطح نارنجی هواشناسی که شاهد گرد و غبار شدید در محورها و کاهش دید هستیم، رانندگان عزیز رعایت سرعت مطمئنه و همچنین رعایت فاصله طولی را داشته باشند و حتما چراغ ها و فلاشر خودرو را روشن نمایند تا ان شاالله حادثه ای نداشته باشیم. @qomirib

🌹🌹 آن ۴۸ نفر... 🔹حتما ببینید،حس خوبی بهتون دست میده😊 @qomirib

💢 هشدار مرکز بهداشت قم نسبت به وضعیت هوا 🔸 مرکز بهداشت قم تاکید کرد با توجه به وضعیت هوای قم، بیماران و افراد مسن و کودکان از حضور در فضاهای باز اجتناب کنند. 🔸 مرکز بهداشت قم همچنین بر استفاده از ماسک تاکید کرده است. 🔸 بر اساس پیش بینی های انجام شده وضعیت جوی قم که سطح نارنجی گزارش شده است تا روز پنجشنبه ادامه دارد. @qomirib

💢 توصیه ای مهم به صاحبان کارگاه‌ها و مجریان پروژه‌های عمرانی و معدنی 🔹 با توجه به ناپایداری هوا و وزش شدید باد از صاحبان کارگاه‌ها و مجریان پروژه‌های عمرانی و معدنی تقاضا می‌شود نسبت به توقف فعالیت‌های تشدید کننده آلودگی هوا و آب‌پاشی و ساماندهی محوطه‌های کارگاهی اقدام نمایند. @qomirib

🔻تولید ۱۰۰ هزار نهال در نهالستان پیوندی شهرستان جعفرآباد قم 🔹فرماندار جعفرآباد قم صبح امروز از زنجیره تولید نخستین نهالستان پیوندی این شهرستان بازدید کرد. #گزارش_خبری 🎤 @qomirib

🔰 فراخوان جذب و بکارگیری نیروی انسانی در صدا و سیمای مرکز قم 🔻معاونت فنی صدا و سیمای مرکز قم در عناوین شغلی زیر اقدام به جذب و بکارگیری نیروی انسانی می کند: 🔹کاردان تاسیسات ۳ نفر 🔹مهندس تاسیسات ۱ نفر 💢 علاقمندان به همکاری در سازمان صدا و سیما برای مشاهده رشته‌های موردنیاز، ثبت‌نام و ارسال رزومه می‌توانند تا پایان مهرماه به سایت زیر مراجعه کنند. http://jobregister.ir/ @qomirib

✔️ ابر بدهکار فراری از اوین دستگیر شد 🔹علیرضا شهمیری از محکومان قاچاق ارز که ماه پیش به بهانۀ اعزام به دندان‌پزشکی متواری شده بود، امروز هنگام خروج غیرمجاز در یکی از مرزهای آذربایجان غربی توسط وزارت اطلاعات دستگیر شد. 🔹پس از فرار این مفسد اقتصادی از زندان، رسانه‌های ضدایرانی مسئولان را متهم به تبانی با این مفسد اقتصادی برای فرار کرده بودند. @qomirib