🟡 #اینفو | علائم کمبود ویتامین D به‌خصوص در فصول سرد سال 📆 ۱۲ آبان (۲ نوامبر) روز جهانی ویتامین D ✅موثق|سریع|جذاب در #قم_خبر 👇 https://eitaa.com/joinchat/4980736Cc3a5724030

🟡 #اینفو | ۹ ترفند مؤثر برای پاک کردن لکه‌های میز چوبی ✅موثق|سریع|جذاب در #قم_خبر 👇 https://eitaa.com/joinchat/4980736Cc3a5724030

🟡 #اینفو | چرا تو خونه بداخلاقی می‌کنیم؟ گاهی وقت‌ها توی خونه بداخلاق و عصبانی هستیم و حتی ممکنه بی‌رحمانه رفتار کنیم، در حالی که بیرون از خونه اینطور نیستیم. تا حالا فکر کردین چرا این اتفاق می‌افته؟ ✅موثق|سریع|جذاب در #قم_خبر 👇 https://eitaa.com/joinchat/4980736Cc3a5724030

🟡 #اینفو| خروسک در کودکان و نکاتی که باید بدانید ✅موثق|سریع|جذاب در #قم_خبر 👇 https://eitaa.com/joinchat/4980736Cc3a5724030

🟡 #اینفو | رابطه با پدربزرگ و مادربزرگ‌ها بعد از ازدواج چطور باشه؟ ✅موثق|سریع|جذاب در #قم_خبر 👇 https://eitaa.com/joinchat/4980736Cc3a5724030

🟡 #اینفو| خوب و بدهای تغذیه‌ای در سرفه ✅موثق|سریع|جذاب در #قم_خبر 👇 https://eitaa.com/joinchat/4980736Cc3a5724030

🟡 #اینفو | چشم‌ها از سلامتی‌تان چه می‌گویند؟ 🔸بیشتر مردم وقتی چشم‌هایشان قرمز و دچار خارش می‌شود می‌دانند که آلرژی‌شان در حال بروز است؛ اما سایر مشکلات چشمی می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری جدی باشد؛ به همین دلیل معاینات منظم چشم مهم است ✅موثق|سریع|جذاب در #قم_خبر 👇 https://eitaa.com/joinchat/4980736Cc3a5724030

⚫️ #اینفو | ۶ عفونتی که احتمال زوال عقل را افزایش می‌دهند ▪️در مطالعهٔ جدیدی، حجم مغز و سوابق عفونت عده‌ای از افراد پیگیری و بررسی شد. نتیجه این بود که شش عفونت می‌توانند بیشتر منجر به کاهش حجم مغز و زوال عقل در سال‌های بعدی شوند ✅موثق|سریع|جذاب در #قم_خبر 👇 https://eitaa.com/joinchat/4980736Cc3a5724030

⚫️ #اینفو | با برداشت غیر مجاز از حساب بانکی چه کنیم؟ ✅موثق|سریع|جذاب در #قم_خبر 👇 https://eitaa.com/joinchat/4980736Cc3a5724030

⚫️ #اینفو | چطور تجربه خوبی از خرید آنلاین طلا داشته باشیم؟ ✅موثق|سریع|جذاب در #قم_خبر 👇 https://eitaa.com/joinchat/4980736Cc3a5724030

⚫️ #اینفو | پیامدهای صافی کف پا ▪️هدف از قوس کف پا این است که پاهایتان بتوانند وزنتان را در وضعیتی متعادل تحمل کنند و هنگام راه‌رفتن و دویدن، شما را به جلو سوق دهند ✅موثق|سریع|جذاب در #قم_خبر 👇 https://eitaa.com/joinchat/4980736Cc3a5724030

⚫️ #اینفو |خانه‌ای برای نفس‌کشیدن بدون ویروس و بیماری! ▪️با شروع فصل سرما و افزایش احتمال بیماری‌های ویروسی، پاکسازی هوای خونه و از بین بردن میکروب‌ها اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کنه. رعایت چند ترفند ساده می‌تونه خونه‌تون رو به محیطی سالم و ایمن برای خانواده تبدیل کنه. ✅موثق|سریع|جذاب در #قم_خبر 👇 https://eitaa.com/joinchat/4980736Cc3a5724030

⚫️ #اینفو| من داداش می‌خوام! ▪️دکتر محمدرضا کمن روانشناس بالینی است؛ او می‌گوید که طی چند سال اخیر تک‌فرزندی انتخاب خیلی از خانواده‌ها شده. اما این تصمیم چالش‌های مهمی رو برای والدین و فرزند ایجاد می‌کنه که بهشون اشاره کردیم ✅موثق|سریع|جذاب در #قم_خبر 👇 https://eitaa.com/joinchat/4980736Cc3a5724030

⚫️ #اینفو | بهترین مواد غذایی برای مبتلایان به پرفشاری خون ▪️هیچ غذایی به‌تنهایی نمی‌تواند فشارخون را فوری کاهش دهد؛ اما، داشتن یک رژیم غذایی غنی از غذاهای حاوی برخی مواد مغذی مانند پتاسیم و منیزیم می‌تواند به کاهش یا حفظ فشارخون سالم در طولانی‌مدت کمک کند. ✅موثق|سریع|جذاب در #قم_خبر 👇 https://eitaa.com/joinchat/4980736Cc3a5724030

⚫️ #اینفو| گزیده بیانات رهبرانقلاب در دیدار هفته بسیج ✅موثق|سریع|جذاب در #قم_خبر 👇 https://eitaa.com/joinchat/4980736Cc3a5724030

⚫️ #اینفو | علائم پنهان یک سرطان در آقایان ▪️سرطان بیضه رایج‌ترین سرطانی است که مردان در سنین ۱۵ تا ۳۵ سالگی به آن مبتلا می‌شوند. این سرطان اغلب تا قبل از رسیدن به مرحله پیشرفته بی‌علامت است؛ ولی اگر به‌موقع تشخیص داده شود شانس درمان در آن بسیار بالاست ✅موثق|سریع|جذاب در #قم_خبر 👇 https://eitaa.com/joinchat/4980736Cc3a5724030

⚫️ #اینفو| آشنایی با بیماری تنفسی شبه آنفلوانزا RSV ▪️وقتی علائمی مانند آبریزش بینی، گلودرد و بدن‌درد را تجربه می‌کنید ممکن است فکر کنید دچار آنفلوانزا و یا سرماخوردگی شده‌اید؛ اما ویروس دیگری هم با همین علائم وجود دارد که به آن سین‌سیشیال تنفسی یا RSV می‌گویند ✅موثق|سریع|جذاب در #قم_خبر 👇 https://eitaa.com/joinchat/4980736Cc3a5724030

⚫️ #اینفو| درد استخوان چه فرقی با درد عضلانی دارد؟ ▪️درد در طیف خفیف تا شدید قرار می‌گیرد و هرگز نباید آن را نادیده بگیرید. اقدام مناسب و به‌موقع می‌تواند جلوی تشدید و آسیب‌های بیشتر را بگیرد؛ اما تشخیص انواع دردها خصوصاً بین درد استخوانی و عضلانی می‌تواند دشوار باشد ✅موثق|سریع|جذاب در #قم_خبر 👇 https://eitaa.com/joinchat/4980736Cc3a5724030

⚫️ #اینفو | کدام گروه‌های تروریستی در سوریه فعال شدند؟ ▪️در جریان درگیری‌های اخیر سوریه، گروه‌های تروریست و جدایی‌طلب زیادی در سوریه تحت عنوان ائتلاف «فتح‌ المبین» فعالیت می‌کنند که اصلی‌ترین آن‌ها را اینجا معرفی کردیم ✅موثق|سریع|جذاب در #قم_خبر 👇 https://eitaa.com/joinchat/4980736Cc3a5724030

⚫️ #اینفو | دلایل کمردرد سوزشی و توصیه‌ها ▪️کمردرد سوزشی اغلب احساس ناراحتی خفیفی است که به‌مرور و بدون درمان برطرف می‌شود؛ ولی درد تکرارشونده که با گذشت زمان بهتر نمی‌شود می‌تواند ناشی از مشکلی جدی‌تر و نیاز به بررسی و درمان داشته باشد ✅موثق|سریع|جذاب در #قم_خبر 👇 https://eitaa.com/joinchat/4980736Cc3a5724030

⚫️ #اینفو | خانه‌ای به احترام مادر ▪️شهادت حضرت زهرا سلام‌الله‌علیها یادآور مظلومیت مادریه که جان خودش رو در راه دفاع از حق فدا کرد. این ایام فرصتیه برای ایجاد فضایی معنوی توی خونه و انتقال عشق و احترام به این بانوی بی‌نظیر به کودکان. با کارهایی ساده اما پرمعنا، می‌شه قلب‌های بچه‌ها رو با بزرگی ایشون آشنا کرد. ✅موثق|سریع|جذاب در #قم_خبر 👇 https://eitaa.com/joinchat/4980736Cc3a5724030

⚫️ #اینفو | آنچه خانم‌ها باید در مورد کمبود ویتامین ۱۲B بدانند ▪️ویتامین ب۱۲ برای بسیاری از عملکردهای بدن لازم است، از جمله تولید گلبول‌های قرمز، سلامت اعصاب و سنتز DNA و کمبود آن می‌تواند موجب انواع مشکلات سلامتی شود که خیلی از آنها در خانم‌ها شایع‌ترند #سلامت ✅موثق|سریع|جذاب در #قم_خبر 👇 https://eitaa.com/joinchat/4980736Cc3a5724030

⚫️ #اینفو| اثرات آلودگی هوا بر سلامتی و پیشنهادهای محافظتی ▪️درحالی‌که اجتناب کامل از آلاینده‌های هوا غیرممکن است، می‌توانید اقداماتی را برای به‌حداقل‌رساندن قرارگرفتن در معرض هوای آلوده انجام دهید. #سلامت ✅موثق|سریع|جذاب در #قم_خبر 👇 https://eitaa.com/joinchat/4980736Cc3a5724030

⚫️ #اینفو | فضای مناسب درس خوندن بچه‌ها رو بسازید! برای پشتیبانی از دانش‌آموزان در زمان امتحانات، والدین می‌تونن هم فضای خونه رو برای مطالعه بهتر کنن هم از استرس و فشار اضافی جلوگیری کنند. ✅موثق|سریع|جذاب در #قم_خبر 👇 https://eitaa.com/joinchat/4980736Cc3a5724030

🟡 #اینفو | پاکسازی هوای خانه در روزهای آلود 🔸پاکسازی فضای داخلی و استفاده از روش‌های طبیعی برای بهبود کیفیت هوا، راهی موثر برای حفظ سلامت خانواده هست. ✅موثق|سریع|جذاب در #قم_خبر 👇 https://eitaa.com/joinchat/4980736Cc3a5724030