#سخن_ناب 🔰از صــداے گــذرِ آب چنــان فهمــــیدم : تنــــدتر از آبِ روان ، عمــرِ گــران مــے گـذرد ! زندگــے را نفســے ، ارزش غــم خــوردن نــيست ! آرزویـــم ایـن اســت آنقــدر ســير بخنـــــــــدے؛ ڪہ ندانـــــے غم چيســــت ... 👉#quran_etrat_clinic

#پیری_زودرس دلایل پیری زود رس ⁉️ @quran_etrat_clinic

#آبله_مرغان 🔬 آبله مرغان: از خارش تا درمان 🔬 آبله مرغان، یک بیماری ویروسی شایع و بسیار واگیر است که معمولاً کودکان را درگیر می‌کند. این بیماری با بثورات پوستی و تاول‌های خارش‌دار مشخص می‌شود که به تدریج پوسته پوسته می‌شوند. 🌡️ علائم شامل تب، خستگی، سردرد و بی‌اشتهایی است. دوره نهفتگی آن ۱۰ تا ۲۱ روز است و به صورت معمولاً پنج تا هفت روز طول می‌کشد. 💉 واکسیناسیون می‌تواند از بروز بیماری جلوگیری کند و در صورت ابتلا، داروهای ضد ویروسی و مراقبت‌های حمایتی می‌توانند به بهبودی کمک کنند. 🧴 برای کاهش خارش، استفاده از لوسیون کالامین و کوتاه نگهداشتن ناخن ها توصیه می‌شود. 🚫 از تماس با افراد مبتلا و اشتراک‌گذاری وسایل شخصی با آن‌ها خودداری کنید تا از انتشار ویروس جلوگیری شود. 📣 با اشتراک‌گذاری این اطلاعات،سلامتی رو به عزیزان خود هدیه دهید. https://eitaa.com/joinchat/2752709008C9e83bfa57c

🌱برنامه پزشکان متخصص 🔻دوشنبه‌ ۷ خرداد ۱۴۰۳ ▫️دکتر رضوانی متخصص پوست ساعت ۹ ▫️ دکتر ذکاوت متخصص داخلی ساعت ۱۰ ▫️دکتر بخشنده متخصص اطفال ساعت ۱۱ ▫️دکتر قیومی متخصص طب فیزیکی ساعت ۱۵ ▫️دکتر اردکانی متخصص ارتوپد ساعت ۱۴ ▫️دکتر زندیه متخصص زنان ساعت ۱۰ ▫️ دکتر زمردین متخصص چشم ساعت۱۰ ▫️دکتر دادفر متخصص داخلی ساعت ۱۵ ▫️دکتر فراهانی فوق تخصص گوارش ساعت ۱۵ ▫️دکتر ولایی متخصص چشم ساعت۱۵ ▫️خانم‌دکتر ظفری‌متخصص مغزو اعصاب‌ساعت۱۷ ▫️ خانم دکتر غفاری متخصص اطفال ساعت ۱۷ 🔹 قابل توجه مراجعین گرامی برنامه کاری سایر بخش ها ( ویزیت ، منوط به گرفتن نوبت از قبل است ) 🆔 پیج اینستاگرام درمانگاه قرآن و عترت 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅 تلفن نوبت دهی: ۰۲۵۳۱۹۲۵ نوبت دهی اینترنتی: nobat.qoranetrat.com ارتباط با ادمین: @MediGuideAdmin https://eitaa.com/quran_etrat_clinic

🌞 #نکته_سلامتی 🔰آیا می‌دانستید که نوشیدن آب گرم با لیمو در صبح می‌تواند به هضم غذا کمک کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند؟ بیایید با یک لیوان آب گرم و چند قطره لیمو روزمان را شروع کنیم و به بدنمان انرژی مثبت بدهیم! 💧🍋 موفق و سرحال باشید. 🌷 https://eitaa.com/quran_etrat_clinic

#کش_قوس_بعد_از_خوب ♦️چرا وقتی از خواب بیدار می شویم بدن مان را ناخودآگاه کش و قوس می دهیم؟ 🔹️می تواند اضطراب را کاهش دهد وقتی همزمان خمیازه می کشیم و بدن مان را کش و قوس می دهیم با این کار به گردش خون در بدن کمک می‌کنیم، امری که باعث کاهش خودکار اضطراب می‌شود 🔹️ با کش دادن به بدن ماهیچه ها از نو تنظیم میشوند 🔹️می‌تواند به رفع خشکی و سفتی بدن کمک کند 🔹️به مغز کمک می کند سیگنال های قوی تری به ماهیچه ها بفرستد 👉https://eitaa.com/quran_etrat_clinic

🌿برنامه پزشکان متخصص 🔻سه شنبه ۸ خرداد ۱۴۰۳ ▫️دکتر فیضی متخصص عفونی ساعت۷:۴۵ ▫️ دکتر رضوان فوق تخصص گوارش ساعت۱۱ ▫️دکتر هدایت شده متخصص زنان ساعت۱۰ ▫️دکتر دادفرمتخصص داخلی ساعت ۱۱ ▫️دکتر صداقت متخصص ارتوپد ساعت۱۱ ▫️دکتر لسانی متخصص اطفال ساعت۱۳ ▫️دکتر مظفری متخصص قلب ساعت۱۲ ▫️ دکتر موسی زاده متخصص چشم ساعت۱۸ ▫️دکتر مدنی جراح عمومی ساعت ۱۵ ▫️ خانم دکتر غفاری متخصص اطفال ساعت ۱۷ ▫️ آقای درودگر کارشناس بینایی‌سنجی ساعت۱۸ ▫️ آقای خوش نژاد کارشناس تغذیه ساعت۱۷ ▫️آقای جیریایی تست ورزش ساعت۱۷ ( ویزیت ، منوط به گرفتن نوبت از قبل است ) 🔹 قابل توجه مراجعین گرامی برنامه کاری سایر بخش ها 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅 تلفن نوبت دهی: ☎️ ۰۲۵۳۱۹۲۵ نوبت دهی اینترنتی: nobat.qoranetrat.com ارتباط با ادمین: @MediGuideAdmin ♦️جهت عضویت در کانال اینستاگرام کلیک کنید. https://eitaa.com/quran_etrat_clinic

#پیام_سلامتی 🔻آیا می‌دانید صبحانه چه تأثیری بر سلامتی شما دارد؟ 🍳 صبحانه به عنوان مهم‌ترین وعده غذایی روز شناخته می‌شود، زیرا: - سطح انرژی بدن را برای شروع روز افزایش می‌دهد. - به بهبود تمرکز و عملکرد ذهنی کمک می‌کند. - می‌تواند به کنترل وزن کمک کند چرا که از پرخوری در وعده‌های بعدی جلوگیری می‌کند. 🥗 انتخاب‌های سالم برای صبحانه شامل: - غلات کامل - میوه‌ها و سبزیجات تازه - پروتئین‌های کم چرب مانند تخم مرغ و ماست 📈 مطالعات نشان داده‌اند که کسانی که صبحانه می‌خورند نسبت به کسانی که صبحانه نمی‌خورند، در طول روز کالری کمتری مصرف می‌کنند. 📣 با ارسال مطلب این مطلب شما هم حامی سلامتی باشید. https://eitaa.com/quran_etrat_clinic

💠 بزرگداشت هفته اطلاع رسانی تیرویید 🔺️آیا می دانید کم کاری تیرویید در بدو تولد معمولاً علامت مشخصی ندارد و بهترین روش شناسایی بیماران انجام غربالگری نوزادان( ۳ تا ۵ روزگی تولد) است. 🔻بیماری کم کاری تیرویید در نوزادان یکی از شایع ترین علل قابل پیشگیری عقب ماندگی ذهنی در کودکان است. @quran_etrat_clinic

🌿برنامه پزشکان متخصص 🔻چهارشنبه ۹ خرداد ۱۴۰۳ ▫️دکتر ذکاوت متخصص داخلی ساعت ۱۰ ▫️ دکتر زمردین متخصص چشم ساعت ۱۰ ▫️ دکتر زینعلی‌متخصص‌مغز و اعصاب‌ساعت۱۱:۳۰ ▫️ دکتر بخشنده متخصص اطفال ساعت ۱۱ ▫️ دکتر اعلایی متخصص طب فیزیکی ساعت۱۷ ▫️ دکتراحمدی‌جعفری‌متخصص ارتوپدساعت۱۰:۳۰ ( ویزیت ، منوط به گرفتن نوبت از قبل است ) 🔹 قابل توجه مراجعین گرامی برنامه کاری سایر بخش ها 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅 تلفن نوبت دهی: ☎️۰۲۵۳۱۹۲۵ نوبت دهی اینترنتی: nobat.qoranetrat.com ارتباط با ادمین: @MediGuideAdmin 🆔برای عضویت در کانال اینستاگرام کلیک کنید. https://eitaa.com/quran_etrat_clinic

#پیام_سلامتی 🌞صبح و سلامتی🌞 🧠 چند نکته کلیدی برای حفظ سلامت روان: 1. تعادل کار و زندگی: سعی کنید بین کار و استراحت تعادل ایجاد کنید. 2. ورزش منظم: فعالیت بدنی به بهبود خلق و خو و کاهش استرس کمک می‌کند. 3. تغذیه سالم: خوردن مواد غذایی مغذی برای عملکرد بهتر مغز ضروری است. 4. ارتباطات اجتماعی: وقت گذراندن با دوستان و خانواده می‌تواند به شما احساس خوشبختی بدهد. 5. مدیتیشن و آرامش: تمرینات تنفسی و مدیتیشن برای کاهش استرس مفید هستند. #سلامت_روان #زندگی_سالم #مراقبت_از_خود @quran_etrat_clinic

وِیپ؛ عامل بیماری خطرناک «ریه پاپ کورنی» در اینفوگرافیک بالا بخوانید. #هفته_ملی_بدون_دخانیات @quran_etrat_clinic