🩸🩸🩸فشار خون پایین 🥩 استفاده بیشتر از غذاهای سالم که خون خوب و سالمی در بدن تولید می‌کنند؛ مانند گوشت گوسفند کم چرب که اگر تازه باشد بهتر است، انگور، شیره انگور، نان گندم که از گندم خوب تهیه شده باشد و به خوبی تخمیر شده و خوب پخته شده باشند و حالت خمیری و فطیر نداشته باشد 🎯 ورزش منظم روزانه ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده‌روی و دویدن آرام..، گردش خون را افزایش می‌دهد و باعث افزایش حرارت غریزی بدن می‌شود ⚠️ بهتر است از ورزش‌های سنگین پرهیز شود؛ اگر فشار خون خیلی پایین است اوایل با یکی از نزدیکان و یا دوستان خود ورزش کنید چون ممکن است دچار تاری دید و سرگیجه شوید 🔖 دوری از استرس و فشارهای عصبی غیر ضروری تا بدن در یک حالت تعادل روانی قرار داشته باشد؛ چون بین جسم و روان ارتباط بسیار نزدیکی وجود دارد و به شدت تحت تاثیر یکدیگر می‌باشند 📍📍 غذاهای دیگری که خون خوب و سالمی در بدن می‌سازند عبارتند از انجیر خشک، آلو بخارا که در آفتاب یا سایه بدون استفاده از مواد شیمیایی خشک شده باشد، مویز، سوپ بلدرچین کنجد و عسل انار میخوش آلبالو کوکو یا سالاد یونجه و یا شبدر یا جوانه آنها و یا جوانه سایر غلات و حبوبات سیب به شکل فالوده سیم یا حتی سیب به تنهایی عناب دمنوش گل بابونه و آویشن #فشار_خون_پایین

✅ دلیل تاکید بر نماز صبح 💡 با خواب شب، #غلظت_خون بالا میره و هر چقدر به صبح نزدیک میشیم خون غلیظ‌تر میشه و درست در لحظات نزدیک شدن به اذان به حد اعلاء میرسه..! ⬅️ دلیل اینکه اکثر سکته‌ها سحر به بعد هست همیک مسئله‌س! کسانی که بیدار میشن با وضو گرفتن قدری خون تنظیم میشه و با خوندن نماز، بدن کاملا بالانس شده و به حالت نرمال باز میگرده! ✍ زمان سحر و صبح معتدل هست و مزاج رو به سمت اعتدال نزدیک میکنه #وضو #نماز_صبح

⚡️دعای عهد 🎤 استاد فرهمند

زیارت عاشورا

صوت کامل دعای هفتم صحیفه سجادیه (یا من تحل به عقد المکاره)

☀️ هرڪس صبح ڪند و سه بار بگوید: 🌺«الحَمدللهِ ربِّ العَالَمِین، 🌸الحمدُلِلّهِ حَمدًا کَثِیرَا 🌺طَیِّبًا مُبَارَکًا فِیهِ» ✨حق تعالے هفتاد بلا را از او دفع مےڪند

🌸✨🌸✨🌸✨🌸✨🌸✨ #دعا ✨💕صبح خودرابا سلام به 14معصوم (علیهم‌السلام)شروع کنیم💕✨ 🔅بسْمِﺍﻟﻠَّﻪِﺍﻟﺮَّﺣْﻤَﻦِﺍﻟﺮَّﺣِﻴﻢ 💕ﺍﻟﺴﻼ‌ﻡ ﻋﻠﯿﮏَ ﯾﺎ ﺭﺳﻮﻝَ ﺍﻟﻠﻪ💕 ✨ﺍﻟﺴﻼ‌ﻡ ﻋﻠﯿﮏَ ﯾﺎ ﺍﻣﯿﺮَﺍﻟﻤﺆﻣﻨﯿﻦ✨ 🍃ﺍﻟﺴﻼ‌ﻡ ﻋﻠﯿﮏِ ﯾﺎ ﻓﺎﻃﻤﺔُ ﺍﻟﺰﻫﺮﺍﺀ🍃 🌸ﺍﻟﺴﻼ‌ﻡ ﻋﻠﯿﮏَ ﯾﺎ ﺣﺴﻦَ ﺑﻦَ ﻋﻠﯽٍ ﻥِ ﺍﻟﻤﺠﺘﺒﯽ🌸 🌹ﺍﻟﺴﻼ‌ﻡ ﻋﻠﯿﮏَ ﯾﺎ ﺣﺴﯿﻦَ ﺑﻦَ ﻋﻠﯽٍ ﺳﯿﺪَ ﺍﻟﺸﻬﺪﺍﺀ🌹ِ 💖ﺍﻟﺴﻼ‌ﻡ ﻋﻠﯿﮏَ ﯾﺎ ﻋﻠﯽَّ ﺑﻦَ ﺍﻟﺤﺴﯿﻦِ ﺯﯾﻦَ ﺍﻟﻌﺎﺑﺪﯾﻦ💖 🌷ﺍﻟﺴﻼ‌ﻡ ﻋﻠﯿﮏَ ﯾﺎ ﻣﺤﻤﺪَ ﺑﻦَ ﻋﻠﯽٍ ﻥِ ﺍﻟﺒﺎﻗﺮ🌷 🌺ﺍﻟﺴﻼ‌ﻡ ﻋﻠﯿﮏَ ﯾﺎ ﺟﻌﻔﺮَ ﺑﻦَ ﻣﺤﻤﺪٍ ﻥِ ﺍﻟﺼﺎﺩﻕ🌺 💐ﺍﻟﺴﻼ‌ﻡ ﻋﻠﯿﮏَ ﯾﺎ ﻣﻮﺳﯽ ﺑﻦَ ﺟﻌﻔﺮٍ ﻥِ ﺍﻟﮑﺎﻇﻢُ ﻭ ﺭﺣﻤﺔ ﺍﻟﻠﻪ ﻭ ﺑﺮﮐﺎته💐 💕ﺍﻟﺴﻼ‌ﻡ ﻋﻠﯿﮏَ ﯾﺎ ﻋﻠﯽَّ ﺑﻦَ ﻣﻮﺳَﯽ ﺍﻟﺮﺿَﺎ ﺍﻟﻤُﺮﺗﻀﯽ ﻭ ﺭﺣﻤﺔ ﺍﻟﻠﻪ ﻭﺑﺮﮐﺎﺗﻪ💕 ✨ﺍﻟﺴﻼ‌ﻡ ﻋﻠﯿﮏَ ﯾﺎ ﻣﺤﻤﺪَ ﺑﻦَ ﻋﻠﯽٍ ﻥِ ﺍﻟﺠﻮﺍﺩ✨ 🍃ﺍﻟﺴﻼ‌ﻡ ﻋﻠﯿﮏَ ﯾﺎ ﻋﻠﯽَّ ﺑﻦَ ﻣﺤﻤﺪٍ ﻥِ ﺍﻟﻬﺎﺩﯼ🍃 🌸ﺍﻟﺴﻼ‌ﻡ ﻋﻠﯿﮏَ ﯾﺎ ﺣﺴﻦَ ﺑﻦَ ﻋﻠﯽٍ ﻥِ ﺍﻟﻌﺴﮑﺮﯼ🌸 🌺السَّلامُ علیکَ یا بقیَّةَ اللهِ یا اباصالحَ المهدی یا خلیفةَالرَّحمنُ و یا شریکَ القران ایُّها الاِمامَ الاِنسُ و الجّانّ سیِّدی و مَولایْ الاَمان الاَمان... ﻭ ﺭﺣﻤﺔ ﺍﻟﻠﻪ ﻭ ﺑﺮﮐﺎﺗﻪ🌺 💝التماس دعای فرج 🍂🍂 دعای جلیل الجبار 🍂🍂 لا اله الَّا اللَّهُ الجَلِیلُ الجَبَّارِ لا اله الَّا اللَّهُ الواحِدُ القَهَّار لا اله الَّا اللَّهِ العَزیزُ الغَفَّارُ لا اله الَّا اللَّهِ الکَرِیمِ الستار لا اله الَّا اللَّهُ الکَبِیرُ المُتَعالِ لا اله الَّا اللَّهُ وَحدَهُ لَا شَرِیکَ لَهُ الها وَاحِداً رِبًا وَ شَاهِداً أحَداً صَمَداً وَ نَحنُ لَهُ مُسلِمُونَ وَ لا اله الَّا اللَّهُ وَحدَهُ لَا شَرِیکَ لَهُ الها وَاحِداً رِبًا وَ شَاهِداً أَحَداً صَمَداً وَ نَحنُ لَهُ عابِدُونَ وَ لا اله الَّا اللَّهُ وَحدَهُ لَا شَرِیکَ لَهُ الها وَاحِداً رِبًا وَ شَاهِداً أَحَداً صَمَداً وَ نَحنُ لَهُ قانِتُونَ وَ لا اله الَّا اللَّهُ وَحدَهُ لَا شَرِیکَ لَهُ الها وَاحِداً رِبًا وَ شَاهِداً أَحَداً صَمَداً وَ نَحنُ لَهُ صابِرُونَ لا اله الَّا اللَّهُ مُحَمَّدُ رَسُولُ اللُّهِ صَلَّی اللَّهُ عَلَیهِ وَ آلِهِ عَلَی وَلِیُّ اللَّهِ عَلَیهِ السَّلَامُ اللَُهُمَّ الیک وَجَّهتُ وَجهِی وَ الیک فَوَّضتُ أمرِی وَ عَلَیکَ تَوَکَّلتُ یَا ارحَمَ الرَّاحِمینَ 🌾🍂🌾🍂🌾🍂🌾🍂🌾 💚چهار قل💚 بسم الله الرحمن الرحيم قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ 🌹 اللَّهُ الصَّمَدُ 🌹 لمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ 🌹 ولَمْ يَكُن لَّهُ كُفُواً أَحَدٌ 🌹 🔸🔹🔸 بسم الله الرحمن الرحيم قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ 🌹 من شَرِّ مَا خَلَقَ 🌹 ومِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ 🌹 ومِن شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ 🌹 ومِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ 🌹 🔹🔸🔹 بسم الله الرحمن الرحيم قُلْ يَا أَيُّهَا الْكَافِرُونَ 🌹 لا أَعْبُدُ مَا تَعْبُدُونَ 🌹 ولَا أَنتُمْ عَابِدُونَ مَا أَعْبُدُ 🌹 ولَا أَنَا عَابِدٌ مَّا عَبَدتُّمْ 🌹 ولَا أَنتُمْ عَابِدُونَ مَا أَعْبُدُ 🌹 لكُمْ دِينُكُمْ وَلِيَ دِينِ 🌹 🔸🔹🔸 بسم الله الرحمن الرحيم قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ 🌹 ملِكِ النَّاسِ 🌹 إلَهِ النَّاسِ 🌹 من شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ 🌹 الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ 🌹 منَ الْجِنَّةِ وَ النَّاسِ 🌹 🔰دعای ایمان🔰 💞بسم اللّه الرحمن الرحیـم💞 🌹لااِلهَ اِلَّا اللهُ الموُجُودُ فی کُلِّ زَمانٍ🌹 🌹 لا اِلهَ الا اللهُ المَعبوُدُ فی کُلِّ مَکانٍ🌹 🌹 لا اله الا اللهُ المَعروُفُ بِکُلِّ اِحسانٍ🌹 🌹 لااِلهَ الااللهُ کُل یَومٍ فی شَأنٍ 🌹 🌹 لااله الااللهُ اَلاَمانُ اَلاَمانُ اَلاَمانُ مِن زوالِ الایمانِ🌹 🌹 و مِن شَرِّ الشَّیطانِ یاقَدیمَ الاِحسانِ 🌹 🌹یاغَفُورُ یارَحمنُ یارَحیمُ بِرَحمَتِکَ یااَرحَمَ الرّاحِمینَ .🌹 🎄🌸🍃🌼🎄🌸🍃🌼🎄🌸 🌹دعای_چهار_حمد🌹 🌹بسم الله الرحمن الرحیم 🌹اَلحَمدُلِلّه ِ الَّذی عَرَّفَنی نَفسَهُ وَ لَم یَترُکنی عُمیانَ القَلبِ 🌹اَلحَمدُلِلّه ِ الَّذی جَعَلَنی مِن اُمَّةِ مُحَمَّدٍ صَلَّی الله ُ عَلَیهِ وَ آلِهِ 🌹اَلحَمدُلِلّه ِ الَّذی جَعَلَ رِزقی فی یَدِهِ وَ لَم یَجعَلهُ فی اَیدِی النّاسِ 🌹اَلحَمدُلِلّه ِ الَّذی سَتَرَ عُیُوبی عَورَتی وَ لَم یَفضَحنی بَینَ النّاسِ. 🌹اللهم عجل لولیک الفرج 🌹خواص_دعای_چهار_حمد ✍از حضرت امیرالمؤمنین علیه السلام مرویست که هر کس از پیروان ما هر روز این چهار حمد را بخواند ، خداوند او را سه چیز کرامت فرماید: اول عمر طبیعی دوم مال و جمعیت بسیار سوم باایمان ازدنیارفتن وبی حساب داخل بهشت شدن🌹 .

🔸سوره_یس 🎤با صدای قاری نوجوان 🔅یوسف_کالو_علی سوره مبارکه یس(هر روز صبح بین الطلوعین) اِنَّ لِکُلِّ شَیءٍ قَلباً وَ قَلبُ القرآنِ یس هر چیزی حتما دارای قلبی ست و قلب قرآن سوره یس است.

❓ سؤال: برای رفع سوءظن چه کنیم؟ ✅ حضرت آیت‌الله بهجت قدس‌سره: ✴️سوءظن به اعدی‌الاعداء (دشمن‌ترین دشمنان) که دشمن داخلی و نفس است، مانع از سوءظن به غیر است. #آیت_الله_بهجت_ره @quranvdoaa

از لذت‌های بچه‌ داشتن.......☺️😂 #فرزند_آوری @quranvdoaa

💠امیرالمؤمنین امام علی عليه السلام: 💢خودتان را بر خوش اخلاقى تمرين و رياضت دهيد. زيرا كه بنده مسلمان با خوش اخلاقى خود به درجه روزه گيرِ شب زنده دار مى رسد. 📚تحف العقول @quranvdoaa

#حدیث_روز 💠 حضرت امام رضا(ع): ✨هر که غم و نگرانی مؤمنی را بزداید، خداوند در روز قیامت گره غم از دل او بگشاید. 📚 میزان الحکمة، ج ۵. ✨صلوات خاصه امام رضا(ع) اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى عَلِيِّ بْنِ مُوسَى الرِّضَا الْمُرْتَضَى الْإِمَامِ التَّقِيِّ النَّقِيِ‏ وَ حُجَّتِكَ عَلَى مَنْ فَوْقَ الْأَرْضِ وَ مَنْ تَحْتَ الثَّرَى الصِّدِّيقِ الشَّهِيدِ صَلاَةً كَثِيرَةً تَامَّةً زَاكِيَةً مُتَوَاصِلَةً مُتَوَاتِرَةً مُتَرَادِفَةً كَأَفْضَلِ مَا صَلَّيْتَ عَلَى أَحَدٍ مِنْ أَوْلِيَائِكَ‏ ✨ذکر روز چهارشنبه یا حَیُّ یا قَیّوُمُ ای زنده ای پاینده ــــــــــــــــــــــــــــــــ@quranvdoaa

🎥 پاسخ جالب رهبر انقلاب به یک شبهۀ مشهور ⭕️ شما که میگید فرزند زیاد، خب اگر زیاد شدند، نمی‌تونیم تربیتشون بکنیم! ⭕️ فرزندآوری را جدی بگیرید! @@quranvdoaa

روز مباهله (24 ذی الحجه)@quranvdoaa

حضور حماسی و پرشور مردان و زنان ولایتمدار شهرستان دزفول در راهپیمایی بمناسبت هفته عفاف وحجاب ستاد مردمی عفاف و حجاب شهرستان دزفول@quranvdoaa

🌺 #روز_مباهله در روز ۲۴ ذی الحجه پیغمبر(ص) قبل از آنکه مباهله کند، عبا بر دُوش مبارک گرفت و حضرت امیرالمؤمنین و فاطمه و حَسَن و حسین عَلیهمُ السلام را داخل در زیر عبا نمود و گفت: پروردگارا هر پیغمبرى را اهل بیتى بوده است که مخصوص ترین خلق بوده اند به او؛ خداوندا اینها اهل بیت من هستند پس از ایشان برطرف کن شک و گناه را و پاک کن ایشان را پاک کردنى. پس جبرئیل نازل شد و آیه تطهیر در شأن ایشان آورد. پس حضرت رسول( ص) آن چهار بزرگوار را بیرون برد از براى مباهله، وقتی نگاه نصارى نجران بر ایشان افتاد و حقّانیّت آن حضرت و آثار نزول عذاب مشاهده کردند جُرأت مُباهله ننمودند و استدعاى صلح و قبول جزیه نمودند. 🔹و در این روز هم حضرت امیرالمؤمنین (ع) در حال رکوع انگشترى خود را به سائل داد و آیه اِنَّما وَلِیُّکُمُ اللّهُ... در شأنش نازل شد. 🌹اعمال روز شریف مباهله: 🔹 اوّل: غسل؛ 🔹 دوّم: روزه گرفتن؛ 🔹 سوّم: خواندن دو رکعت نماز، که در وقت و کیفیت و ثواب مانند نماز روز عید غدیر است؛ 🔹 چهارم: خواندن دعاى مباهله مى باشد، که شبیه به دعاى سحر ماه رمضان است. و صدقه دادن و... . #رسول_الله (ص) #امیرالمومنین (ع)

💬 قرائت دعای "عهــــد" 🎧 با نوای علی فانی هدیه میڪنیــم به امام زمــان ارواحنافداه ❤️🌹

صحیفه سجادیه دعای سی و یکم فراز پانزدهم( آخرین فراز)

💫روزتان را اینگونه آغاز کنید💫 🍀 بسم الله الرحمن الرحیم 🍀 بِسْمِ اللّهِ النُّور✨ِ بِسْمِ اللّهِ نُورِ النُّورِ✨ بِسْمِ اللّهِ نُورٌ عَلى نُورٍ ✨بِسْمِ اللّهِ الَّذى هُوَ مُدَبِّرُ الاُْمُور✨ِ بِسْمِ اللّهِ الَّذى خَلَقَ النُّورَ مِن َْالنُّورِ✨ اَلْحَمْدُ لِلّهِ الَّذى خَلَقَ النُّورَ مِنَ النُّور✨ِ وَاَنْزَلَ النُّورَ عَلىَ الطُّورِ✨ فى كِتابٍ مَسْطُور✨ٍ فى رَقٍّ مَنْشُورٍ✨ بِقَدَرٍ مَقْدُورٍ✨ عَلى نَبِي مَحْبُورٍ✨ اَلْحَمْدُ لِلّهِ الَّذى هُوَ بِالْعِزِّ مَذْكُورٌ ✨وَبِالْفَخْرِ مَشْهُور✨ٌ وَعَلَى السَّرّاَّءِ وَالضَّرّاَّءِ مَشْكُورٌ ✨وَصَلَّى اللّهُ عَلى سَيِّدِنا مُحَمَّدٍ وَآلِهِ الطّاهِرين✨ ☀️🌤☀️🌤☀️🌤☀️🌤☀️ 🌸✨ هرڪس صبح ڪند و سه بار بگوید: ✨«الحَمدللهِ ربِّ العَالَمِین، الحمدُلِلّهِ حَمدًا کَثِیرَا طَیِّبًا مُبَارَکًا فِیهِ» ✨حق تعالے هفتاد بلا را از او دفع مےڪند✨ 📚 بلدالامین جانم.علی.. 🌸❤️🕊 اللهم عجل لولیک فرج 🌺🕊 ‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌┏━🍃🌻🍂━@quranvdoaa

❀#مباهله 🔰روز مباهله 🔰اثبات ولایت امیرالمومنین (ع) آل عمران فَمَنْ حَاجَّكَ فِيهِ مِن بَعْدِ مَا جَاءَكَ مِنَ الْعِلْمِ فَقُلْ تَعَالَوْا نَدْعُ أَبْنَاءَنَا وَأَبْنَاءَكُمْ وَنِسَاءَنَا وَنِسَاءَكُمْ وَأَنفُسَنَا وَأَنفُسَكُمْ ثُمَّ نَبْتَهِلْ فَنَجْعَل لَّعْنَتَ اللَّهِ عَلَى الْكَاذِبِينَ ﻫﺮﮔﺎﻩ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻋﻠﻢ ﻭ ﺩﺍﻧﺸﻲ ﻛﻪ (ﺩﺭ ﺑﺎﺭﻩ ﻣﺴﻴﺢ) ﺑﻪ ﺗﻮ ﺭﺳﻴﺪﻩ، (ﺑﺎﺯ) ﻛﺴﺎﻧﻲ ﺑﺎ ﺗﻮ ﺑﻪ ﻣﺤﺎﺟﻪ ﻭ ﺳﺘﻴﺰ ﺑﺮﺧﻴﺰﻧﺪ، ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﮕﻮ: «ﺑﻴﺎﻳﻴﺪ ﻣﺎ ﻓﺮﺯﻧﺪﺍﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﻋﻮﺕ ﻛﻨﻴﻢ، ﺷﻤﺎ ﻫﻢ ﻓﺮﺯﻧﺪﺍﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ; ﻣﺎ ﺯﻧﺎﻥ ﺧﻮﻳﺶ ﺭﺍ ﺩﻋﻮﺕ ﻧﻤﺎﻳﻴﻢ، ﺷﻤﺎ ﻫﻢ ﺯﻧﺎﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ; ﻣﺎ ﺍﺯ ﻧﻔﻮﺱ ﺧﻮﺩ ﺩﻋﻮﺕ ﻛﻨﻴﻢ، ﺷﻤﺎ ﻫﻢ ﺍﺯ ﻧﻔﻮﺱ ﺧﻮﺩ; ﺁﻧﮕﺎﻩ ﻣﺒﺎﻫﻠﻪ ﻛﻨﻴﻢ; ﻭ ﻟﻌﻨﺖ ﺧﺪﺍ ﺭﺍ ﺑﺮ ﺩﺭﻭﻏﮕﻮﻳﺎﻥ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﻴﻢ. (٦١) 👤 سخنران : محسن ریاضی 📅 تاریخ : سه شنبه 1402/04/20 ⏰ ساعت : 21:00 🕌 مکان : مسجد امام موسی بن جعفر(ع) 🔸کیفیت : 40kb با حجم 3.9MB 🔸زمان : ۱۳ دقیقه 💠ڪانال‌های معاﺭﻓـــــ اسـلامے💠

✨ آشنایی با روز مباهله برای کودکان ✨ 🌤

آزادی زنان در فرانسه🆚آزادی و جایگاه زنان ایران(خوزستان) مقام معظم رهبری: داشتن حجاب یکی از مهم ترین ارزشها در دین مبین اسلام است که به زنان اجازه می دهد با حفظ جایگاه انسانی و بُعد روحانی خود در فعالیّتهای گوناگون اجتماعی نقشی کارآمد و سازنده داشته باشند. زن بدون حجاب نمی تواند آزادی، کرامت و آرامش خود را پاس بدارد و حضور او مفید و سازنده نخواهد بود. #حجاب #حجاب_برتر

📲 #استوری | #ریلز 🏴در آستانه ماه #محرم الحرام 1444 ه.ق تصاویری جدید از شستشوی گنبد مطهر حرم سیدالشهداء علیه السلام من ایرانم و تو عراقی🕊 چه فراقی چه فراقی🕊 ♨️@quranvdoaa

✨ آشنایی با روز مباهله برای کودکان ✨ 🌤 @quranvdoaa

♨️از #مباهله تا #عاشورا 👌 #سخنرانی بسیار شنیدنی 🎙مقام معظم رهبری @quranvdoaa