🖼 اشعار معروف عاشورایی را کدام شاعران سروده‌اند

نکته پیاده روی اربعین *پیاده روی طولانی در گرما، تشنگی و نوشیدن آب* به جهت پیشگیری از این مشکل مخصوصا افراد صفراوی و خشک مزاج در ساعات گرم روز به استراحت در مکانی مناسب بپردازند و از پیاده روی در اوج گرما پرهیز کنند. همچنین مصرف متعادل و مناسب آب و مایعات و شربت‌ها به جهت تأمین و حفظ رطوبت از دست رفته را مد نظر داشته باشید *نکات نوشیدن آب و مایعات* ۱- در اوج گرما و شدت تشنگی نباید به یک باره حجم زیاد آب مخصوصا آب سرد خورده شود - این کار خطرات زیادی دارد از ضعف معده و مشکلات کبدی و ضعف قلب تا احتمال سکته ... اگر به شدت تشنه بودید ابتدا در جایی خنک بنشینید دهان را آب بزنید و قرقره کنید و بیرون بریزید. مقداری آب با دمای معمولی به اندازه نصف استکان به آرامی میل شود. ۵ دقیقه بعد یک لیوان آب خنک بخورید و صبر کنید اگر تشنگی رفع نشد مجدد تکرار کنید. ۲- سعی کنید در هنگام نوشیدن آب در جایی نشسته باشید. در حالت ایستاده و یا در حرکت آب نوشیدن صحیح نیست - مخصوصا به مقدار زیاد در حال حرکت نباید آب نوشید - اگر در طول مسیر عادت به مصرف آب دارید به اندازه یک جرعه آب در دهان نگاه دارید و آرام میل کنید. ۳- آب نوشیدن در حالتی که سر و گردن از حالت طبیعی خارج باشد به سمت بالا یا طرفین گردن خم شده باشد این کار احتمال رفتن آب به مجاری تنفس و دماغ و در آینده نزدیک یا دور اسباب عفونتهای مجاری تنفس و ریه را افزایش می‌دهد. در هنگام نوشیدن آب باید سر و گردن مقداری به سمت پایین باشد و آب در ظرف مکیده شود لذا توصیه می‌شود آب در ظرفی که سر آن باز و وسیع باشد نوشیده شود (مثل کاسه) تا علاوه بر فیزیک صحیح بدن ، نفس را از ملاحظه آن سیری حاصل شده و از خوردن آب کم‌ سیری حاصل شود. ۴- آب گرم و نوشیدنی‌های گرم مخصوصاً در هوای بسیار گرم موجب امراض و ضعف کبد می‌شود لذا از خوردن نوشیدنی‌های گرم (بالفعل یا بالقوه ) در گرما و فعالیت‌هایی که موجب حرارت زیاد می‌شود باید پرهیز کرد ۵- به جد از نوشیدن آبی که با تماس مستقیم یخ خنک شده باشد پرهیز کنید. مضرت این نوع آب هم در کوتاه مدت و هم در بلند مدت به شدت است و موجب امراض زیادی می‌شود (اگر ظرف آب تماس با یخ داشته باشد به شکلی که یخ در آب حل نشود مصرف این نوع آب بلامانع است) ۶- آب سرد و نوشیدنی سرد همراه با غذا و مخصوصا با غذای چرب موجب امراض عفونی و کبدی می‌شود ۷-به جهت پیشگیری از عارضه آب به آب شدن که یک مرض به شدت حاد به حساب می آید باید اولا مقداری آب از محل زندگی خود به همراه داشته باشید، در طول سفر مقداری از همان آب استفاده کنید، سپس بصورت ترکیب با آب مقصد. البته این ترکیب به معنای ترکیب دو آب با هم نیست بلکه ترکیب در مصرف است به این معنا که بصورت متناوب گاهی از آب محل زندگی و گاهی از آب مقصد میل کنید و بعد از یکی دو روز استفاده از آب مقصد بدون عارضه و بلامانع است. نکته : عدم رعایت آداب نوشیدن آب آسیب مستقیم به سه قسمت مهم بدن یعنی معده و کبد و قلب وارد می‌کند و با رعایت این اصول ساده به راحتی از امراض مزمن کبدی و گوارشی و حاد قلبی می‌شود پیشگیری کرد. ⚠️نکته. آداب نوشیدن آب همیشه پر اهمیت است مخصوصا در سفرهای این چنینی که همراه با پیاده روی طولانی است التماس دعا ✍ نعمت قنبری

🔴 این شبکه یک سیما هست برنامه زنده... میگن تمام کسانی که به خاطر کرونا کشتن از تزریق رمدسیویر بود... ✍️هر چند ویتامین D طبیعی از مواد غذایی سالم مورد تایید است قرص های ویتامین D و آمپول آن مشکل دارد #محاکمه_وزیر_بهداشت #عوارض_واکسن ➖➖➖➖➖➖➖ ⏰ @shomareshmakooszohor 💉💊پشت‌پرده‌ها در صریح نیوز 🇮🇷🚥اخبار صریح و دقیق🔽 @SarihNews ✅عضویت سریع:🔵💎 http://eitaa.com/joinchat/1112211456C1932d2effb کانال پشتیبان در ایتا: @sarih_news کانال پشتیبان در تلگرام: t.me/sarihnews1401

🎬از #سریال_کرونا، کار جدید سعید خدمتی را ببینید. 🎥این قسمت: متهم ردیف اول، رمدسیویر! 🎶موسیقی متن: فهرست شیندلر پ.ن: به ۱۵۰ هزار نفر دارویی رو سرپایی تزریق کردن که اولا عوارض وحشتناکی داشته، ثانیا در درمان کرونا موثر نبوده، ثالثا تزریقش حتما باید در بیمارستان زیر نظر متخصص قلب باشه، رابعا یک داروی آمریکایی اسرائیلی بوده🙈🙈🙈 🆔@CoronaDeception 💉💊پشت‌پرده‌ها در صریح نیوز 🇮🇷🚥اخبار صریح و دقیق🔽 @SarihNews ✅عضویت سریع:🔵💎 http://eitaa.com/joinchat/1112211456C1932d2effb کانال پشتیبان در ایتا: @sarih_news کانال پشتیبان در تلگرام: t.me/sarihnews1401

🎬 حتما ببینید...👀 بخش اول کلیپ سخنان امام راحل درباره طب استعماری بخش دوم کلیپ اعتراف پزشکان به آزمایش داروها روی ما ایرانی ها و بی تاثیر بودن همون داروها😢 کانال #شهیدان_غیاثوند_قیصری @qyasvandmartyrsbsj314

🎥 کلیپ | حجت‌الاسلام ضیایی 🍎فواید بی‌شمار این میوه امام رضا علیه السلام رو به تعجب واداشته...‼️ #تغذیه #اصلاح_مزاج استاد#ضیایی ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🍎◌❒☘❁࿐