این شب‌ها یادت نباشم که بی‌معرفتیست اصلا مگر میشود به‌یادِتو نبود..؟! #یادم_هست #حاج_قاسم #قهرمان_من #Hero ☀️ @khrshidkhane

┄✼ *✨﷽✨*✼┄ دست ادب بر روی سینه می گذاریم #سلام_عزیز_دلهای_ما_مهدی_جان بِنَفْسي اَنْتَ مِنْ مُغَيَّبٍ لَمْ يَخْلُ مِنّا جانم فدایت كه تو آن حقيقت پنهانى كه دور از ما نيستى! یاد شما همچون فانوس روشن دریایی ، عمری است که در تاریکی و سردی ایام غیبت ، راه را از بیراهه بر ما نمایانده است ... شکر خدا که در پناه نگاه آسمانی و پربرکتتان ، دلارام و پرامیدیم ... شکر خدا که در سایه سار مهرتان ، از هرچه اضطراب و بیقراری است ، در امانیم ... شکر خدا که شما را داریم .... #اللهم_عجل_‌ݪِوَلیِّڪ_َ‌الفَرَجـ‌_وفرجنابه🕊⚘ ذکر روز یکشنبه: یا ذاالجلال والاکرام ✅دوازدهم دی ۱۴۰۰ ✅بیست و هشتم جمادی الاول ۱۴۴۳💚 ✅ دوم ژانویه ۲۰۲۲ لحظه شماری تا ظهور👌 هر #خورشیدخانه یک زمینه ساز ظهور #خورشیدپشت_ابرها ☀️@khrshidkhane ✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨

#دمنوش_انگیزشی ┈┈••✾•🍃🌹☕️🌹🍃•✾••┈┈ خدا مرهم تمام دردهاست ┈┈••✾•🌹🍃☕️🍃🌹•✾••┈┈ با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane

✨بمناسبت ایام امتحان👇 💢فرق استرس و اضطراب چیست؟ 🔅🌱 #اضطراب_و_استرس #یکشنبه_های_تربیتی #لحظه_شیرین_فرزندپروری با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

🔺 کنترل استرس امتحان #اضطراب_و_استرس #یکشنبه_های_تربیتی #لحظه_شیرین_فرزندپروری با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

🔰 علل اضطراب امتحان 1⃣ سخت‌گیری‌های بیش از حد ♦️ زمانی که والدین با نزدیک شدن زمان امتحان، فشار مضاعفی برای آماده شدن و گرفتن نمره (معمولاً بیست) در مورد فرزند خود به کار می‌برند و یا پی در پی درباره‌ امتحان به او هشدار می‌دهند. 2⃣ ترس و تهدید ♦️ وقتی اطرافیان و مخصوصاً والدین، شرایط ویژه و سخت در ایام امتحان برقرار می‌کنند و فرزند خود را از گرفتن نمره کم یا عدم قبول شدن می‌ترسانند و تهدید می‌کنند. 3⃣ عدم آمادگی ♦️ هنگامی که فرد به علت نداشتن برنامه‌ریزی درسی و مطالعه صحیح آمادگی لازم را برای امتحان کسب نکرده‌ باشد. 4⃣ رقابت ♦️ زمانی است که دانش‌آموزان در مدرسه و یا فرزندان در خانه برای برتری یافتن بر یکدیگر به رقابت بپردازند. 5⃣ مقایسه کردن ♦️ هرگاه ناتوانی‌ها ی فردی با توانایی‌های فرد دیگری سنجیده شود و این امر با سرزنش همراه باشد، اعتماد به نفس فرد کم و بر اضطراب او افزوده می‌شود. #اضطراب_و_استرس #یکشنبه_های_تربیتی #لحظه_شیرین_فرزندپروری با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

تحقیقات نشان می دهد استرس و شادی هر دو مسری هستند . بودن در کنار افراد شاد بر روان ما اثر می گذارد. والدین شادی باشیم تا فرزندان شاد تربیت کنیم. #اضطراب_و_استرس #یکشنبه_های_تربیتی #لحظه_شیرین_فرزندپروری با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

این شب‌ها یادت نباشم که بی‌معرفتیست اصلا مگر میشود به‌یادِتو نبود..؟! 💠سردار تکلیف شناس و وظیفه مدار... گرچه روی زمین فرمانده بودی، اما جایت در آسمان بود. گرچه بر گردانها و لشکرها فرماندهی می‌کردی، اما به واقع سردار دلها و محبوب قلوب بودی. کسی که محبوب شد، باید در کنار حبیب باشد، و این چنین شد که به جایگاه واقعی ات سفر کردی. روحت شاد. #سردار_دلها #یادم_هست #حاج_قاسم #قهرمان_من #Hero ☀️ @khrshidkhane