✅تاثیر افکار مثبت ! تفکر (در نیکی ها) انسان را به سوی نیکی و عمل به آن می کشاند • 💠امام صادق {علیه السلام} #شنبه_های_آموزشی #معجزه_مدیریت_افکار #افکار_آگاهانه #افکارسمی انتشار با ذکر لینک کانال خورشید خانه☺️ ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

سلام خدمت دوستان همراهم صبح بهاری تون، بشادی😍 شناخت #افکار_سمی یکی از #مهمترین عامل کنترل و مدیریت آن است تاوقتی ندانیم این فکر سمی باعث شده حال و روزم خراب بشه، درصدد مدیریت و کنترلش هم بر نمیآیم👌 چند مورد هفته های قبل مطرح شد در این هفته بحث افکار سمی را جمع بندی میکنیم👇👇👇 با ما باشید❤️ #معجزه_مدیریت_افکار #افکار_آگاهانه #افکارسمی انتشار با ذکر لینک کانال خورشید خانه☺️ ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

1⃣ واقعیت با انچه ما برداشت می کنیم متفاوت است👇👇 خیلی از افکار منفی و مخرب ما ناشی از وجود #خطا در تفسیر اتفاقات و رویداد های اطراف مان است. این ها را خطاهای تفکر می نامند. چند مورد دیگر از خطاهای تفکر باعنوان #افکارسمی به همراه تفکر جایگزین با عنوان #افکارطلایی را به شما معرفی می کنیم. #معجزه_مدیریت_افکار #افکار_آگاهانه #افکارسمی انتشار با ذکر لینک کانال خورشید خانه☺️ ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

2⃣ #افکارسمی: تفکر همه یا هیچ افرادی که اینگونه می اندیشند، همه چیز را سیاه و سفید می بینند. آنها باور دارند یا کاری را عالی انجام داده اند و یا آنکه آن کار هیچ ارزشی ندارد. آنها توان طیفی دیدن امور را ندارند، در حالیکه می دانیم اکثر مهارت ها و فعالیت های انسان در حد وسط قرار دارد. به همین دلیل افرادی که اینگونه می اندیشند، آمادگی بسیاری برای دچار شدن به #اضطراب و #افسردگی دارند. #افکارطلایی فکر جایگزین برای تفکر همه یا هیچ بدین صورت هست که، من باید عملکردم را #واقع_بینانه ارزیابی کنم و هر دو جنبه مثبت و منفی را در نظر بگیرم. هیچ چیز خوب یا بد مطلق نیست. #معجزه_مدیریت_افکار #افکار_آگاهانه #افکارسمی #افکارطلایی انتشار با ذکر لینک کانال خورشید خانه☺️ ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

3⃣ #افکارسمی: تعمیم مبالغه آمیز (یا احتمال بیش از حد) در این نوع تفکر، فرد دچار تفکر همیشه یا هرگز می شود و شدت هر اتفاق را پر رنگ تر از مقدار واقعی آن می بیند و یا آنکه یک واقعه منفی را به کل زندگی تعمیم می دهد. #افکارطلایی فکر جایگزین برای تعمیم مبالغه امیز این است که، همه ما در زندگی دچار وقایع منفی می شویم که بعضی از آنها بیشتر از بقیه به ما آسیب می زنند، اما این به معنای آن نیست که آینده نیز مانند گذشته تکرار شود. #معجزه_مدیریت_افکار #افکار_آگاهانه #افکارسمی #افکارطلایی انتشار با ذکر لینک کانال خورشید خانه☺️ ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

4⃣ #افکارسمی؛ فیلتر منفی در این نوع از خطاهای شناختی، یک نکته منفی در یک مجموعه، کل آن مجموعه را زیر سوال می برد، مانند جوهر سیاه رنگی که اگر در آب ریخته شود، کل آب را سیاه می کند. #افکارطلایی فکر جایگزین آن، یک اتفاق ناخوشایند نمی تواند کل موضوع را زیر سوال ببرد و من می توانم هم چنان به قسمت های خوشایند آن توجه کنم و لذت ببرم. #معجزه_مدیریت_افکار #افکار_آگاهانه #افکارسمی انتشار با ذکر لینک کانال خورشید خانه☺️ ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

5⃣ #افکارسمی، بی توجهی به امر مثبت فرد به تجربیات و اتفاقات خوب که برایش پیش می آید، بی توجه است و یا تعریف های خوب دیگران را در مورد خود قبول نمی کند. برای جنبه های مثبت زندگی خود ارزشی قایل نیست و آن را بی اهمیت می داند. #افکارطلایی فکر جایگزین آن: تمرکز بر همه چیز های مثبتی که اتفاق افتاده است. #معجزه_مدیریت_افکار #افکار_آگاهانه #افکارسمی انتشار با ذکر لینک کانال خورشید خانه☺️ ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

6⃣ #افکارسمی درشت بینی (فاجعه سازی) و ریز بینی خطاهای خود را بزرگ کرده و نکات مثبت زندگی خود و توانایی هایشان را ریز و بی اهمیت در نظر می گیرند. #افکارطلایی از خود بپرسید آیا شما در باره نتایج منفی این موضوع بیش از اندازه اغراق نمی کنید؟ #معجزه_مدیریت_افکار #افکار_آگاهانه #افکارسمی #افکارطلایی انتشار با ذکر لینک کانال خورشید خانه☺️ ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

7⃣ #افکارسمی: نتیجه گیری شتاب زده این نوع از خطاهای شناختی از دو طریق صورت می گیرد: الف) ذهن خوانی، ب) پیشگویی الف) ذهن خوانی: فرد به طور دلبخواهی و بدون آنکه دلیل محکمی داشته باشد، درباره علت رفتار دیگران نتیجه گیری منفی می کند. ب) پیش گویی: بدون دلیل کافی آینده را پیش بینی می کند و منتظر است که اتفاق ناگواری برایش بیفتد. #افکارطلایی فکر جایگزین: به خود یادآوری کنید که دنیای ذهن دیگران با شما متفاوت است و شما نمی دانید که دیگران چگونه فکر می کنند. . اینکه نمی توانید بدون مدرک آینده را پیش بینی کنید. #معجزه_مدیریت_افکار #افکار_آگاهانه #افکارسمی #افکارطلایی انتشار با ذکر لینک کانال خورشید خانه☺️ ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

8⃣ #افکارسمی: استدلال احساسی بدون شاهد کافی یقین می کنید که واقعیت همان چیزی است که احساس منفی شما بیان می کند. #افکارطلایی به خود یادآوری کنید که این تنها احساس شماست و هیچ دلیلی بر درست بودن آن ندارید. #معجزه_مدیریت_افکار #افکار_آگاهانه #افکارسمی #افکارطلایی انتشار با ذکر لینک کانال خورشید خانه☺️ ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

9⃣ #افکارسمی: باید اندیشی فرد باور دارد که امور باید آنگونه که او انتظار دارد پیش برود، در حالی که این قانون ذهن شماست و با قانون دنیا مطابقت ندارد. #افکارطلایی: “بایدِ” ذهن من لزوما با حقایق دنیا مطابقت ندارد. #معجزه_مدیریت_افکار #افکار_آگاهانه #افکارسمی #افکارطلایی انتشار با ذکر لینک کانال خورشید خانه☺️ ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲