ولادت #حضرت_معصومه و #روز_دختر مبارک. #حضرت_معصومه #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت 👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

🛑📸 ۱۰ خاصیت #تره‌ برای سلامتی 👌از این #سبزی_بهاری خوشمزه می‌توانید به‌صورت خام و یا در تهیه‌ی انواع #خورش‌ها، #سوپ‌ها، #کوکو و #املت استفاده کنید. #سبزی_تره #راهبر_سلامت #زندگی_سالم #حلقه‌های_میانی #الگوی_پیشگیری 👇👇👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

. 🎥 از اختراعات بابام در روز جمعه، جهت رفع کراهت فوت کردن غذا☺️ #طنز #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت 👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

🌸صبحتون بخیر و شادی🌸 #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت 👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

✅ #حدیث_تندرستی 🌸 #امام_علی (علیه السلام)می فرمایند : مَنْ لَمْ یَتَدارَکْ نَفْسَهُ بِاِصْلاحِها اَعْضَلَ داؤُهُ وَ اَعْیى شِفائُهُ وَ عَدِمَ الطَّبیبَ. هر کس به اصلاح خود نپردازد، #بیمارى‌اش سخت مى‌شود و در #درمانش به رنج مى‌افتد و #طبیبى نخواهد یافت. غررالحکم، ح ۹۰۲۵ 👈 اولویت #پیشگیری بر #درمان👌🏻 #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت 👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

#از_کجا_به_کجا_رسیدیم 😳 #نمودار_مصرف_روغن به گزارش گروه دیگر رسانه‌های #خبرگزاری_فارس، روزنامه ایران نوشت: بررسی آمار مصرف #روغن در کشور نشان دهنده #مصرف_بالای این محصول نسبت به میزان مطلوب مصرف است و این موضوع تأثیر بسزایی در افزایش واردات روغن و دانه‌های روغنی طی سال‌های اخیر داشته است. 😔سرانه مصرف روغن خوراکی در ایران ۲۱ کیلوگرم در سال است در حالی که سرانه جهانی مصرف این ماده خوراکی ۱۲کیلوگرم است و این مسأله می‌تواند عوارض خطرناک برای سلامت افراد و جامعه به دنبال داشته باشد. 👈میزان بالای مصرف روغن نباتی در داخل چند برابر کشورهای اروپایی است. متوسط سرانه مصرف روغن در برخی کشورهای اروپایی سه تا پنج کیلوگرم است که نشان‌دهنده فاصله بسیار زیاد این سرانه با میزان مصرف روغن در کشور است. ⬅️سرانه مصرف #روغن‌_نباتی علی رغم افزایش جمعیت طی دهه‌های گذشته به شکل غیراستانداردی رشد داشته است. مصرف روغن در دهه ۵۰ معادل ۴.۷ کیلوگرم، در دهه ۶۰ معادل هشت کیلوگرم، در دهه ۷۰ معادل ۱۲ کیلوگرم و در دهه ۸۰ معادل ۱۶ کیلوگرم بوده و این رشد مصرف روغن به علت عدم رعایت الگوی استاندارد مصرف روغن در کشور است. B2n.ir/z47125 #روغن_یک_قاشق_کمتر #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت 👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

🍃 آموزش پخت یک غذای #بدون_روغن👌🏻 #روغن_یک_قاشق_کوچکتر #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت 👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

♻️ #پیشران‌های_مردمی_سلامت_کشور_برای_رسیدن_به_ایران_سالم♻️ گزارش تصویری 📸 😍دورهمی ساده و سالم با #صبحانه_سالم 🧆🥙و #مقوی🥗 🏠 #تهران 📌 #مهد و پیش دبستانی #مهدیار #لقمه_ساده_سالم #غذای‌سالم_نسل‌سالم #سبک_زندگی_سالم #راهبر_سلامت 👇👇 👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛