─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 📣 انتخابات آمریکا ثابت کرد مقاومت توان تغییر دولت آمریکا را دارد سردار سلامی،فرمانده کل سپاه در واکنش به انتخابات اخیر آمریکا: 🔸انتخابات اخیر آمریکا ثابت کرد مقاومت غزه حتی می تواند دولت جنگ افروز آمریکا را تغییر دهد. دموکرات ها همان کسانی بودند که جنگ فلسطین را با همه توان موردحمایت قرار می دادند اما در عمل، مردم آمریکا رأی ندادند به کسانی که ماشین کشتار صهیونیست ها را تجهیز کردند. 🔸برحسب شاخص های ظاهری این ارزیابی به نظر درست می رسید که شبکه حزب الله با شهادت شبکه جهادی خود دیگر نتواند همچون گذشته میدان داری کند اما جهان مشاهده کرد که مقاومت اسلامی لبنان توانست این آسیب را جبران کند، میدان را به دست بگیرد و جریانی را متوقف کند که نه فقط آمریکا بلکه همه ابرقدرت های غربی حامی او هستند. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 🎥 مستند کوتاه «نصر من الله» 🔹پخش مستند ساعت ۲۳:۱۵ امشب از شبکه سه ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ ▫️درمان #پادرد ▫️ اگر مخلوط "پودرسنجد وعسل و شیر خورده شود کاملا پادرد[آرتروز و پوكى استخوان]رادرمان ميكند ▫️اگر ناگهانی سرتون درد گرفت سنجد بخورید چون معجزه میکنه. هر روز صبح ناشتا ۳ قاشق مرباخوری پودر سنجد شامل پوست ، گوشت و هسته در یک لیوان شیر و عسل تازه ریخته و میل کنید. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 🍇 #انگور چه کارهایی بلد است؟! ✔️این دانه‌های پر آب و شیرین گرم و تر هستند (نزدیک به اعتدال)، بلدند رطوبت شیرین‌شان را به تن و جان برسانند و اگر در غم و اضطراب باشیم، به آرامی خونی پاک و صاف تولید کنند و آرامش بخش باشند. 🔸خوردن انگور به جای وعده غذا، پاکسازی کننده جانبخشی است و توصیه می‌شود. 🔸انگور اگر بعد غذا خورده شود، چاق کننده است. 🔸این دانه‌های پر آب هر چه پر رنگ‌تر باشند آنتی‌اکسیدان‌های بیشتری را به همراه دارند و در جلوگیری از بیماری‌های سخت کارساز ترند. 🔸منیزیم، پتاسیم، کلسیم، فسفر، ویتامین‌های سی، آ، بی همراه فیبر فراوان مصرف این دانه‌های دلپذیر را در مبتلایان به فشار خون، چربی خون و بیماران قلبی ویژه نموده است. 🔸انگور بلد است خون را پاک کند، هم از اثرات آلودگی هوا و هم از اثرات اضطراب و تنش و غم! در دوران نقاهت از بیماری‌ها نیز انگور بلد است به کمک تن و جان بیاید. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ #بادام_زمینی از سکته مغزی و قلبی جلوگیری میکند و خواص ضد سرطان دارد. بادام زمینی با گشاد کردن رگهای بدن جریان خون را راحت تر میکند و همچنین مواد مغذی آن از سرطان جلوگیری می‌کند. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ خواص فوق العاده #نارنگی👇 !🍊 ▫️نارنگی آب بدن را تامین می‌کند ▫️مرهمی برای زخم‌هاست ▫️شفاف‌کننده رنگ پوست می‌باشد ▫️مانع تجمع چربی‌ها در کبد می‌شود ▫️با افزایش کلسترول خون مقابله می‌کند ▫️کم کالری می‌باشد و به رفع گرسنگی کمک می‌کند ▫️بمب ویتامین C و سرشار از مواد معدنی است ▫️سیستم ایمنی را در برابر بیماری‌های فصل سرما تقویت می‌کند ▫️خطر پیشرفت سرطان کبد در بیماران مبتلا به هپاتیت را کم می‌کند. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 🎥اشک‌های خواننده لبنانی از شوق دیدار رهبر انقلاب 🔸ایشان پدر ما و پناهگاه ماست؛ بخصوص بعد از شهادت سید ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ #مدیریت_زمان_۳۹ ✅ گفتیم که هر کسی باید هر فیلمی که واقعا نیازش هست رو ببینه. متأسفانه از بین بردن زمان در جامعه ما تبدیل به یه فرهنگ شده. چطور؟ ⭕️ اگه یه نفر مقدار پول رو جلوی چشم شما آتیش بزنه شما چه واکنشی نشون میدید؟ خب طبیعیه هر کسی ببینه میگه عجب آدم احمقیه! چرا داره پولش رو از بین میبره؟! مگه آدم عاقل پولاش رو آتیش میزنه؟!😒 درسته؟ حالا یه سوال! مگه ارزش زمان بالاتر از پول نیست؟ 🔸 اگه یه نفر زمان خودش رو الکی آتیش بزنه نظرتون چیه؟! کسی که زمان خودش رو برای هر کاری میذاره در واقع داره زمانش رو از بین میبره و آتیش میزنه... ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 📚 خطبه سی و یکم 🎙فایل صوتی ▫️ شناخت دشمن 🕊 #نهج_البلاغه‌ای شویم 🔘نشر پیام صدقه جاریه است🔘 ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 🎥 روزمان را با #قرآن آغاز کنیم/ ترتیل صفحه ۴۶۵ قرآن کریم ( آیات ۵۷ تا ۶۷ سوره مبارکه زمر) ❄️🌹❄️ 🌺 امام صادق (علیه السلام) می‌فرمایند: «ثَلاثَةٌ یَشکُونَ اِلَی اللهِ، عَزَّ وَجَلَّ، مَسجِدٌ خَرابٌ لا یُصَلّی فیهِ اَهلُهُ وَ عالِمٌ بَینَ جُهّالٍ وَ مُصحَفٌ مُعَلَّقٌ قَد وَقَعَ عَلَیهِ الغُبارُ لا یُقرَاُ فیهِ» سه گروه نزد خدا شکایت می‌برند: مسجد ویرانی که مردم در آن نماز نخوانند، عالمی که بین جاهلان تنها بماند و قرآن رها شده و غبار گرفته‌ای که خوانده نمی‌شود. 📚 اصول کافی ۲/۶۱۳ 🎙 استاد پرهیزگار ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 🔅امیرالمؤمنین #امام_علی_علیه‌السلام: ✍️ مِن تَوفيقِ الحُرِّ اكتِسابُهُ المالَ مِن حِلِّهِ؛ 💠 از نشانه‌های توفیق انسان آزاده اين است كه مال را از راه‌ حلال به دست آورد. 📚 شرح غررالحكم، ح۹۳۹۳ #حدیث ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 🔆 #پندانه ✍ آنچه خودت داری را به بهترین حالتش برسان 🔹کلاغی آواز کبکی را شنید و بر دلش نشست. 🔸او تصمیم گرفت که آواز کبک را بیاموزد و از این طریق با کبک‌ها دوستی گزیند و هم‌نشین آن‌ها شود. 🔹کلاغ بسی کوشید اما به جایی نرسید. سرانجام ناامید شد و خواست به رفتار خویش بازگردد اما نتوانست. 🔸زیرا آواز خود را نیز فراموش کرده بود و دیگر زبان کلاغ‌ها را نمی‌دانست. 🔹بنابراین، از اینجا مانده و از آنجا رانده شد. 🔺به‌جای اینکه از زندگی دیگران تقلید کنی، بهترین خودت باش. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 🌴 #نخل_اِریكا نخل ظریفی با نگهداری راحت، مناسب شرایط آپارتمانی ،از خونواده ی #arecaceae , بومی منطقه ماداگاسكار و جزایر قناری ،هاییتی ،السالوادور، پورتوریکو هست. . ⁦✔️⁩#اریکا طبق تحقیق ناسا تصفیه كننده ی خوب هوا هست و تولوئن و هیدروكربن مضر محیط رو به خوبی تصفیه میكنه. . آفت و بیماری خاصی تهدیدش نمیكنه اما نسبت به كمبود رطوبت و تغذیه نشدن حساسه و باعث خشك شدن تمام یا قسمتی از برگ میشه ⭕ #نكته‌ی مهم در مورد این نخل هم این هست كه گیاه بالغ میتونه روزانه تا نیم لیتر آب هم از برگهاش تبخیر كنه و باعث مرطوب شدن هوا بشه . برای #تغذیه‌ش میتونید از كود سه بیست ،هر دو هفته یكبار استفاده كنید نور متوسط غیر مستقیم خوبه براش(پنجره شمالی) برای #آبیاری باید حواستون به خاك باشه و اصلأ نذارید بیش از اندازه خشك بمونه و هر روز یا یك روز در میون هم اسپری اب به برگها باعث شادابی و رشد بهتر و بیشترش میشه #خاكش باید سبك ،تركیبی از كوكوپیت ،خاك برگ ،یكمی ماسه و كمپوست باشه 💥ما رو به دوستانتون معرفی کنید👇 بر روی عضویت در کانال کلیک کنید❣ ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ از بین رفتن تمام گیاه و مرگ آن.😢 زهکشی نامناسب بستر کاشت، عمیق کاشته شدن گیاه در زمان تعویض گلدان، بیماری‌هایی همانند پوسیدگی ریشه فیتوفتورا که به دلیل زهکشی نامناسب بستر کاشت بوجود می‌آید، مصرف آب‌های املاح دار که در نهایت منجر به قلیایی شدن بستر کاشت و از بین رفتن گیاه می‌شود.👆🌸 💥ما رو به دوستانتون معرفی کنید👇 بر روی عضویت در کانال کلیک کنید❣ ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ خواص #آب_زرشک طبیعی👇 آب زرشک برای سم زدایی خون، کبد و کلیه، کاهش فشارخون بالا، درمان دیابت، کاهش چربی و کلسترول خون، درمان جوش صورت، لاغری و کاهش وزن و درمان سنگ کیسه صفرا مفید می باشد. طرز تهیه آب زرشک: مقداری زرشک را خوب بشویید و ۲۴ ساعت در آب خیس کنید، سپس آن را در مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید. از صافی رد کنید آب زرشک شما آماده است. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 🔴 دلیل زود رنجی‌ و عصبانی شدن بی دلیل! 🔹اگر حس میکنید که به آسانی و بی دلیل عصبانی می شوید شاید میزان ویتامین B در بدنتان کم است. این ویتامین احساس خشم و عصبانیت را کاهش میدهد و منبع طبیعی آن تخم مرغ می‌باشد. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 📥 کمتر از ۸ ساعت خوابیدن توی یک شبانه روز یعنی نابودی سلامت روان، افزایش وزن، کم شدن توانایی ذهن و ابتلا به کلی بیماری..... اما برای خواب خوب از چه روشی استفاده کنیم؟! 📥 ده دقیقه آفتاب بگیر پژوهش ها نشون داده بعد از بیدار شدن ده دقیقه زیر نور آفتاب بودن به طرز عجیبی ریتم شبانه روزی خواب رو تنظیم میکنه و باعث میشه راحت تر بخوابی. 📥 ده ساعت بدون کافئین لطفا طول مدتی که کافئین توی بدنت تاثیر میذاره حدود ۱۱ ساعته، یعنی وقتی عصر قهوه میخوری نباید توقع خواب راحت توی شب رو داشته باشی +پس روی مصرف قهوه حساس باش. 📥 ۴ ساعت بدون ورزش ورزش سنگین نزدیک ساعت خواب یعنی بالا بردن سطح کورتیزول به معنای ساده تر یعنی سخت به خواب رفتن +ورزش رو بذار صبح یا حداقل ۵ ساعت قبل خوابت. 📥 ۳ ساعت بدون غذا وقتی بدن می خواد غذا رو هضم کنه شروع به گرم شدن میکنه درحالی که ما برای خواب با کیفیت نیاز داریم‌ دمای بدن رو بیاریم پایین +بین ساعت خواب و شامت فاصله بذار. 📥 دو ساعت قبل خواب کار تعطیل با ذهن درگیر کار و مشغله به خواب رفتن خود خستگی بعد بیدار شدنه، یه روتین آرام بخش قبل خواب بساز. 📥 و در آخر یه ساعت قبل خواب گوشی رو بذار کنار نور آبی باعث میشه ذهنت فعال و هوشیار بمونه و مدام خوابیدنت رو به تاخیر بندازه. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 📷 خوب و بدهای تغذیه‌ای در #سرفه ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ #مدیریت_زمان_۴۰ ✅ انسان مومن باید در ارتباط با زمانش "خسیس" باشه. به خاطر همین هست که مومن "دائم الذکر" هست. از هر فرصتی استفاده میکنه تا چند تا ذکر بیشتر بگه و نورانی تر بشه. مراقب هست که هیچ زمان بیهوده ای توی زندگیش نداشته باشه. 🔶🔸 اینکه انسان مومن آدم #منظمی هست بیشتر به این خاطره که از زمان خودش به خوبی استفاده کنه. نمیخواد وقت خودش رو در لابلای شلوغی های زندگیش هدر بده! برای هر کاری به اندازه نیازش وقت میذاره. 🔷 اونوقت اگه کسی از دور به انسان مومن نگاه کنه احساس میکنه که انگار آدم مومن یه مقدار خشک و سرد هست! فکر میکنه بی عاطفه هست! نه عزیزم! انسان مومن چون میخواد همه کاراش سر وقت باشه نمیتونه وقت بیش از حدی رو برای شما بذاره! لطفا ازش ناراحت نشید 😊 ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 📚 خطبه سی و دوم 🎙فایل صوتی ▫️گلایه امام از پیمان شکنان و سست عنصران 🕊 #نهج_البلاغه‌ای شویم ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 🎥 روزمان را با #قرآن آغاز کنیم/ ترتیل صفحه ۴۶۶ قرآن کریم ( آیات ۶۸ تا ۷۴ سوره مبارکه زمر) ❄️🌹❄️ 🌺 امام صادق (علیه السلام) می‌فرماید: قرآن پیمان خداوند است با بندگانش، شایسته آن است که انسان مسلمان در پیمان خود نظر کند و هر روز پنجاه آیه از آن را بخواند. 📚 اصول کافی ۲/۶۰۹ 🎙 استاد پرهیزگار ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 🔅امیرالمؤمنین #امام_علی_علیه‌السلام: ✍️ إذا جَلَستَ إلى‏ عالِمٍ فَكُن عَلى‏ أن تَسمَعَ أحرَصَ مِنكَ عَلى‏ أن تَقولَ، وتَعَلَّم حُسنَ الاِستِماعِ كَما تَعَلَّمُ حُسنَ القَولِ، ولا تَقطَع عَلى‏ أحَدٍ حَديثَهُ؛ 💠 هنگامى كه نزد دانشمندى مى‏نشينى، براى شنيدن حريص‏تر از گفتن باش و خوب‌گوش‌دادن را مانند خوب‌گفتن، ياد بگير و سخن كسى را قطع مكن. 📚 المحاسن، جلد ۱، صفحه ۳۶۴ #حدیث ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 🔅 #پندانه ✍ سربالایی‌ها و سرپایینی‌های زندگی‌ست که اونو قشنگش می‌کنه 🔹زندگی مثل کوهنوردی می‌مونه! 🔸بعضی وقت‌ها باید آواز بخونی، بعضی جاها باید عرق بریزی، بعضی اوقات باید استراحت کنی و بعضی جاها احتیاط. 🔹باید دل بدی به صعودت! 🔸از سربالایی‌ها و سرپایینی‌ها لذت ببر تا وقتی به قله رسیدی، تمام خستگی راه از تنت بیاد بیرون و زیبایی‌ها رو ببینی. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─