─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─  🔆 #پندانه ✍ پند و حکمت یا مال دنیا 🔹روزی صاحب‌دلی به پسرش گفت: پسرم! بیا برویم و زیر درخت صنوبری بنشینیم. 🔸پسر به‌همراه پدرش راهی شد. 🔹پدر دست در جیب خود کرد و مقداری سکۀ طلا از جیب خود بیرون آورد و بر زمین نهاد و گفت: پسرم! می‌خواهی نصیحتی به تو دهم که عمری تو را به کار آید؛ یا این سکه‌ها را بدهم که رفعِ مشکلی اساسی از زندگی خود کنی؟ 🔸پسر فکری کرد و گفت: پدر! بر من پندی بیاموز، سکه‌ها را نمی‌خواهم. سکه برای رفع یک مشکل است، ولی پند برای رفع مشکلات تمام عمر. 🔹پدرش گفت: سکه‌ها را بردار. 🔸پسر پرسید: پندی ندادی؟ 🔹پدر گفت: وقتی تو طالبِ پندی و سکه را گذاشتی و پند را برداشتی، یعنی می‌دانی سکه‌ها را کجا هزینه کنی و این بزرگ‌ترین پند من برای تو بود. 🔸پسرم! بدان خداوند نیز چنین است، اگر مال دنیا را رها کنی و به‌دنبال پند و حکمت باشی، دنیا خود به تو روی می‌کند؛ ولی اگر به‌دنبال دنیا باشی، یقین کن علم و حکمت از تو گریزان خواهد شد. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei واتساپ: 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/JFtp3h8hMxj7LYdd4W2tSP ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─  🍷 آب انار ، سه برابر چای سبز، آنتی‌ اکسیدان دارد. 🔹نقش آنتی‌اکسیدان‌ها،حفاظت از بدن در برابر استرس‌ها، آلودگی‌های شیمیایی و میکروبی،بیماری قلبی و سرطان‌هاست. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei واتساپ: 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/JFtp3h8hMxj7LYdd4W2tSP ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─  پوست #موز را بخورید! ⬅️ضد سرطان است ⬅️کلسترول را کاهش میدهد ⬅️به خواب آرام کمک میکند ⬅️حرکات روده را منظم میکند ⬅️در رفع افسردگی فوق العاده است ⬅️باعث بهبود هضم، رفع چاقی و .. (☝️) ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei واتساپ: 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/JFtp3h8hMxj7LYdd4W2tSP ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─  #کمبودویتامین بدن را از میل غذایی بفهمید❓ 🔹کمردرد یا پا درد = D 🔹شوره سر = A 🔹خارش پوست = روی 🔹هوس شیرینی = کروم 🔹هوس گوشت = کمبود آهن و روی ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei واتساپ: 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/JFtp3h8hMxj7LYdd4W2tSP ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─  قرعه‌کشی جام‌جهانی ۲۰۲۲ قطر ▪️ایران با انگلیس و آمریکا هم‎گروه شد ⚽️ گروه A: قطر - اکوادور - سنگال - هلند ⚽️ گروه B: انگلیس - ایران - آمریکا - پلی‌آف اروپایی (وِلز، اسکاتلند یا اوکراین) ⚽️ گروه C: آرژانتین - عربستان - مکزیک - لهستان ⚽️ گروه D: فرانسه - پلی‌آف ۱ - دانمارک - تونس ⚽️ گروه E: اسپانیا - پلی‌آف ۲ - آلمان - ژاپن ⚽️ گروه F: بلژیک - کانادا - مراکش - کرواسی ⚽️ گروه G: برزیل - صربستان - سوئیس - کامرون ⚽️ گروه H: پرتقال - غنا - اروگوئه - کره‌جنوبی ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei واتساپ: 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/JFtp3h8hMxj7LYdd4W2tSP ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ ❇️ با خواب بهاری چه کنیم؟ ✍ با گرم شدن هوا و سبز شدن چمن‌ها و شکوفه‌زدن درختان، برخی آدم‌ها حس و حال دیگری دارند و از رخوت و خواب آلودگی و تمایل به یک خواب اساسی شاکی هستند. 👈 نگران نباشید اینها علائم تغییرات بدن در آستانه‌ی بهار است. 💠 اما چه کنیم که بیش از حد نخوابیم؟ 1️⃣ مصرف مواد غذایی خواب ‌آور مانند ماست، دوغ، کاهو، خیار، کدو و مواردی مانند آن را محدود کنیم. 2️⃣ مصرف مواد غذایی پرچرب و دارای روغن زیاد را کاهش دهیم. 3️⃣ بعد از وعده‌های نهار و شام از دمنوش "به" خشک شده همراه با کمی هل استفاده کنیم. 4⃣ در صورت عدم ضعف، بهتر است وعدهٔ نهار را حذف یا به صورت سبک میل کنیم. 5️⃣ روزانه حداقل ۱۰ تا ۱۵ دقیقه فعالیت ورزشی معرق داشته باشیم. 6️⃣ در صورت اختلال هضم، سنگینی و نفخ، بعد از غذا چند عدد رازیانه یا زنیان جویده شود. 7️⃣ در صورت سابقه غلظت خون و بالا بودن میزان هموگلوبین، خونگیری با نظر پزشک، کمک کننده است. 8️⃣ درصورت سابقه آلرژی بهاره، موارد عنوان شده در پست قبل را به دقت رعایت کنید. 9️⃣ تهویهٔ خوب هوای اتاق و باز بودن پنجره‌ها در کاهش خواب آلودگی کمک کننده است. 🔟 حتی المقدور از خواب طی روز بپرهیزیم. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei واتساپ: 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/JFtp3h8hMxj7LYdd4W2tSP ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─  برنامه بازی‌های ایران در جام‌جهانی ۲۰۲۲ ⚽️ «انگلیس - ایران» دوشنبه ۳۰ آبان ۱۹:۳۰ ⚽️ «پلی‌آف اروپا - ایران» جمعه ۴ آذر ۱۶:۳۰ ⚽️ «ایران - آمریکا» سه‌شنبه ۸ آذر ۲۲:۳۰ ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei واتساپ: 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/JFtp3h8hMxj7LYdd4W2tSP ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─  🔰 گزارش ستاد استهلال دفتر مقام معظم رهبری: یکشنبه اول ماه رمضان خواهد بود 🔺️ بر اساس گزارش ستادهای استهلال و گروه‌های رصدی دفتر مقام معظم رهبری در سراسر کشور که به همراه تجهیزات رصدی در غروب امروز (جمعه) اقدام به استهلال کردند، رؤیت هلال ماه رمضان در غروب روز جمعه امکان پذیر نبوده است. بنابراین ماه شعبان ۳۰ روزه بوده و غرّه ماه رمضان ۱۴۴۳ روز یکشنبه ۱۴ فروردین ماه خواهد بود. 📝 گزارش استهلال ماه رمضان ۱۴۴۳: https://khl.ink/f/49965 ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei واتساپ: 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/JFtp3h8hMxj7LYdd4W2tSP ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─  🌾🌼سلام 🌾🌼صبح شما بخیر 🌾🌼دلتون دریائی 🌾🌼آرامشتون پایدار 🌾🌼امروزتون طلائی به سیزدهمین روز بهار خوش آمديد اميدوارم فصل بهار براتون سرشار از آرامش و ماه فروردین براتون پر از سلامتی و شادی و هر روز بارش رحمت الهى در زندگيتون فراوان باشه ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei واتساپ: 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/JFtp3h8hMxj7LYdd4W2tSP ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─  💠🔹پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله⇩ 《اِذَا رَأَیتُمُ الرَّبِیع فَاکثروا ذِکر النُّشُور مَا اشبه الرَّبِیع بِالنُّشُور》 هرگاه بهار را دیدید بسیار از قیامت یاد کنید چقدر بهار به قیامت شبیه است 📚↲ تفسیر سورآبادی، جلد۳، صفحه۱۸۹۸ ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei واتساپ: 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/JFtp3h8hMxj7LYdd4W2tSP ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─