─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ ❇️ سوء مزاج گرم معده 💠 افرادی که هضم خوب و قوی دارند و سر وقت گرسنه می‌شوند، هیچ وقت دچار ماندگی غذا در معده نمی‌شوند و به راحتی غذا را هضم می‌کنند معده های گرمی دارند. این افراد در دفعیات خود غذای هضم نشده مشاهده نمی‌کنند و به شرط رعایت اعتدال، مشکل هضم مانند نفخ و باد گلو نخواهند داشت. 🔸اما اگر معده این افراد گرمتر از حد عادی بشود به علت هضم سریع تر از موعد غذا، دچار احساس سوزش در معده خواهند شد. به جای اینکه غذا آرام آرام در معده بپزد به طور ناگهانی با حرارت دادن زیاد به غذا، حالت نیمه سوختگی در غذا ایجاد می‌کند مخصوصاً غذاهایی که سریع الهضم هستند. 🔸 مصرف غذاهای سبک، مثلاً تخم مرغی عسلی یا تکه نان و این‌ها حتی ممکن است در این افراد ایجاد سردرد کند. معده گرم مانند یک قابلمه داغ است که اگر به طور ناگهانی مواد غذایی خنکی را داخل آن بریزیم و یک مقدار آب به آن اضافه کنیم بخار می‌کند و مشابه همین اتفاق در معده‌های گرم می‌افتد. این بخارات و گازها به سمت بالا و سر حرکت می‌کنند و این افراد را دچار سردرد می‌کنند. 🔸 افرادی که معده‌های گرمی دارند به غذاهایی با مزاج گرم نیز علاقه دارند و به طور مرتب از این غذاها استفاده می‌کنند. دیدگاه شایع در بین مردم هم این است که گرمی بخور برای معده‌ات خوب است و این امر باعث می‌شود مشکلشان بد و بدتر شود. زخم معده در این افراد بسیار شایع است. گرسنگی این افراد را به شدت آزار می‌دهد چرا که معده گرم اگر غذایی برای هضم کردن پیدا نکند شروع به هضم کردن بافت‌های مخاط معده و پرزهای معده می‌کند که باعث بروز التهابات می‌شود و زخم‌های معده و اثنی عشر در معده ایجاد می‌کند. 🔸 اگر گرمای معده شخص شدید باشد شخص همیشه تشنه است و دهانش خشک است. به علت حرارت بالا اشتها بعد از یک مدت کاهش پیدا می‌کند. گازی که از معده به سمت بالا خارج می‌شود و آروغی که شخص می‌زند باعث ایجاد احساس سوزش در معده می‌شود. همچنین تلخی دهان در موارد غلبه صفرا شایع است. 🔸 در درمان سوء مزاج گرم معده پرهیز از گرمی‌جات، مانند غذاهای تند، سرخی کردنی‌ها و ... به کاهش حرارت کمک می‌کند. مصرف غذاهای متعادل غلیظ مانند پاچه، سیرابی، و خنکی‌جات مثل انار، زرشک، آب زرشک، آبغوره، سیب ترش برای فرونشاندن حرارت مفید است. 🔸مصرف آش جو، و دوغ برای این دسته از افراد مفید است و به خنک شدن و متعادل شدن معده ی آنها کمک می‌کند. افرادی که دچار سوء مزاج گرم معده هستند می‌توانند به صورت موضعی روغن های خنک مثل روغن کدو، بنفشه، کاهو یا آب کاهو را در قسمت بالا و چپ شکم ماساژ بدهند. ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei واتساپ: 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/JFtp3h8hMxj7LYdd4W2tSP ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🔅 امیرالمؤمنین #امام_علی‌عليه‌السلام: ✍️ بَادِرُوا الْعَمَلَ وَ خَافُوا بَغْتَةَ الْأَجَلِ فَإِنَّهُ لَا يُرْجَى مِنْ رَجْعَةِ الْعُمُرِ مَا يُرْجَى مِنْ رَجْعَةِ الرِّزْقِ مَا فَاتَ الْيَوْمَ مِنَ الرِّزْقِ رُجِيَ غَداً زِيَادَتُهُ وَ مَا فَاتَ أَمْسِ مِنَ الْعُمُرِ لَمْ يُرْجَ الْيَوْمَ رَجْعَتُهُ 🔴 در اعمال نيكو شتاب كنيد و از فرارسيدن مرگ ناگهانى بترسيد، زيرا آنچه از روزى كه از دست رفته، اميد بازگشت آن وجود دارد، اما عمر گذشته را نمى‌شود باز گرداند، آنچه را امروز از بهره دنيا كم شده مى‌توان فردا به دست آورد امّا آنچه ديروز از عمر گذشته، اميد به بازگشت آن نيست. 📚 نهج البلاغه، از خطبه ۱۱۴ ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei واتساپ: 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/JFtp3h8hMxj7LYdd4W2tSP ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🔅 امیرالمؤمنین #امام_علی‌عليه‌السلام: ✍️ بِبَذلِ النِّعمَةِ تُستَدامُ النِّعمَةُ 🔴 نعمت با بخشش، تداوم يابد. 📚 غررالحكم حدیث ۴۳۴۴ ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei واتساپ: 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/JFtp3h8hMxj7LYdd4W2tSP ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🎥 روزمان را با #قرآن آغاز کنیم/ ترتیل صفحه ۳۱۵ قرآن کریم ( آیات ۵۲ تا ۶۴ سوره مبارکه طه )  🍃🌹🍃 🌺 امام صادق (علیه السلام) می‌فرمایند: «مَن قَرَأَالقُرآنَ وَ هُوَ شابٌّ مُؤمِنٌ ، اِختَلَطَ القُرآنُ بِلَحمِهِ وَ دَمِهِ» هر جوان مؤمنی که قرآن بخواند، قرآن با گوشت و خونش آمیخته گردد. 📚 اصول کافی ۲/۶۰۳ 🎙 استاد پرهیزگار ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei واتساپ: 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/JFtp3h8hMxj7LYdd4W2tSP ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🔆 #پندانه ✍ در هر شرایطی همین‌قدر اخلاق‌مدار باشید 🔹یکی از دوستام و خانمش می‌خواستن از هم جدا بشن. 🔸یه روز تو یه مهمونی بودیم، ازش پرسیدم: خانمت چه مشکلی داره که می‌خوای طلاقش بدی؟ 🔹گفت: یه مرد هیچ‌وقت عیب زنشو به کسی نمی‌گه. 🔸وقتی از هم جدا شدن، پرسیدم: چرا طلاقش دادی؟ 🔹گفت: آدم پشت سر دختر مردم حرف نمی‌زنه. 🔸بعد از چند ماه از هم جدا شدن و سالِ بعدش خانمش با یکی دیگه ازدواج کرد. 🔹یه روز ازش پرسیدم: خب حالا بگو چرا طلاقش دادی؟ 🔸گفت: یه مرد هیچ‌وقت پشت سر زنِ مردم حرف نمی‌زنه. 🔰یادمان نرود نامردترین انسان کسی است که راز دوران دوستی را به وقت دشمنی فاش سازد. ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei واتساپ: 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/JFtp3h8hMxj7LYdd4W2tSP ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ ❇️ از شایعه بترسید. 💠 ۷۰۰ سال پیش در اصفهان، مسجدی می‌ساختند. کار تمام شده بود و کارگران در حال انجام خرده کاری‌های پایانی بودند. ✍ پیرزنی از آنجا رد می‌شد. ناگهان پیرزن ایستاد و گفت بنظرم مناره مسجد کج است! 👈 کارگران خندیدند. ولی معمار با صدای بلند فریاد زد ساکت! چوب بیاورید. کارگر بیاورید. چوب را به مناره تکیه دهید. حالا همه باهم. فشااار دهید. فشااااااااااار !!! و مرتب از پیرزن می‌پرسید مادر درست شد؟ ✍ بعد از چند دقیقه پیرزن گفت درست شد و دعا کنان دور شد. 🔹 کارگران گفتند مگر می‌شود مناره را با فشار صاف کرد؟ 🔸 معمار گفت: ✍ نه! ولی می‌توان جلوی شایعه را گرفت! 👈 اگر پیرزن می‌رفت و به اشتباه به مردم می‌گفت مناره کج است و شایعه کج بودن مناره بالا می‌گرفت، دیگر هرگز نمی‌شد مناره را در نظر مردم صاف کرد. 👌 ولی من الان با یک چوب و کمی فشار، مناره را برای همیشه صاف کردم!!! ✍ از شایعه بترسید! در تجارت و کسب و کارتان، حتی در زندگیتان از شایعه بترسید! و به موقع وارد عمل شوید. ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei واتساپ: 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/JFtp3h8hMxj7LYdd4W2tSP ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ ❇️ نامه واقعی به خدا 💠 این ماجرای واقعی در مورد شخصی به نام نظرعلی طالقانی است که در زمان ناصرالدین شاه، دانش اموزی در مدرسهٔ مَروی تهران بود و بسیار بسیار آدم فقیری بود. 🔹 یک روز نظرعلی به ذهنش می رسد که برای خدا نامه ای بنویسد. 📜 نامهٔ او در موزهٔ گلستان تهران، تحت عنوان "نامه‌ای به خدا" نگهداری می‌شود. 🔹 مضمون این نامه: بسم الله الرحمن الرحیم خدمت جناب خدا ! سلام علیکم، اینجانب بندهٔ شما هستم. از آن جا که شما در قران فرموده‌اید : "و ما من دابه فی الارض الا علی الله رزقها" «هیچ موجود زنده ای نیست الا اینکه روزی او بر عهده ی من است.» من هم جنبنده‌ای هستم از جنبندگان شما روی زمین. در جای دیگر از قران فرموده‌اید "ان الله لا یخلف المیعاد" مسلما خدا خلف وعده نمی‌کند. بنابراین اینجانب به چیزهای زیر نیاز دارم: ۱ - همسری زیبا و متدین ۲ - خانه ای وسیع ۳ - یک خادم ۴ - یک کالسکه و سورچی ۵ - یک باغ ۶ - مقداری پول برای تجارت ۷ - لطفا بعد از هماهنگی به من اطلاع دهید. مدرسه مروی-حجرهٔ شمارهٔ ۱۶- نظرعلی طالقانی 🔹 نظرعلی بعد از نوشتن نامه با خودش فکر کرد که نامه را کجا بگذارم؟ می گوید، مسجد خانهٔ خداست. پس بهتره بگذارمش توی مسجد. می رود به مسجد در بازار تهران (مسجد شاه آن زمان) نامه را در پشت بام مسجد در جایی قایم می‌کنه و با خودش میگه: حتما خدا پیداش می‌کنه! او نامه را پنجشنبه در پشت بام مسجد میذاره. صبح جمعه ناصرالدین شاه با درباری‌ها می‌واسته به شکار بره. کاروان او از جلوی مسجد می‌گذشته، از آن جا که (به قول پروین اعتصامی) "نقش هستی، نقشی از ایوان ماست آب و باد و خاک سرگردان ماست" ناگهان به اذن خدا یک بادتندی شروع به وزیدن می‌کنه نامهٔ نظرعلی را از پشت بام روی پای ناصرالدین شاه می‌اندازه. ناصرالدین شاه نامه را می‌خواند و دستور می‌دهد که کاروان به کاخ برگردد. او یک پیک به مدرسهٔ مروی می‌فرستد، و نظرعلی را به کاخ فرا می‌خواند. وقتی نظرعلی را به کاخ آوردند دستور می‌دهد همه وزرایش جمع شوند و می‌گوید نامه‌ای که برای خدا نوشته بودید، ایشان به ما حواله فرمودند، پس ما باید انجامش دهیم. و دستور می‌دهد همهٔ خواسته‌های نظرعلی، یک به یک اجراء شود. این نامه الآن در موزه گلستان موجود است و نگهداری می‌شود. این مطلب را می‌توان درس واقعی «توکل» نام گذاشت. 👌 یادت باشه وقتی می‌خوای پیش خدا بری، فقط باید صفای دل داشته باشی❤️ ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei واتساپ: 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/JFtp3h8hMxj7LYdd4W2tSP ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ ♦️میزان آب مورد نیاز بدن با توجه به وزن: 🔺باید بدانید به همان اندازه که کم آب خوردن خطرناک است، زیاده روی در نوشیدن آب هم سلامتی را به خطر می‌اندازد! ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei واتساپ: 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/JFtp3h8hMxj7LYdd4W2tSP ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ ✅پیاز؛ انسولین طبیعی ✍پیاز دارای انسولین گیاهی است و استفاده از آن قند خون را پایین می‌آورد. بیماران مبتلا به مرض قند باید حتماً هر روز از آن استفاده کنند. ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei واتساپ: 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/JFtp3h8hMxj7LYdd4W2tSP ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ چه اشتباهاتی باعث میشه موهاتون شکننده و بد حالت به چشم بیاد؟ 🍃وقتی سونا میرید موهاتونورو با کلاه شنا نمی پوشونید 🍂زیاد حموم میرید(دو بار در هفته فقط باید موهارو بشورید) 🍃با اب داغ حموم میکنید( هم پوستتون پیر میشه هم موها داغون میشه) 🍂زیاد شامپو میریزید رو سرتون. یه کم شامپو رو باید بریزید کف دست به هم ماساژ بدین بعد بمالید به مو 🍃ماسک مو و روغن مو نمیزنید 🍂بیشتر از ده دقیقه موهاتون توی حوله ی سر میمونه اینجوری موخوره گرفتن حتمیه 🍃وقتی مو خیسه شونه میکنید 🍂از ریشه تا نوک مو جهت سشوار گرفتنه. نباید همینجوری شلخته مو رو سشوار کرد. بعد از اتمام روی باد سر بذارید. 🍃غذای فست فودی و ناسالم زیاد میخورید. ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei واتساپ: 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/JFtp3h8hMxj7LYdd4W2tSP ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ ‌ 🔴 عوامل ناشناخته #سردرد 1⃣ #خوراکی‌های مختلف بعضی خوراکی‌ها که اغلب محرک سردرد‌ هستند، شامل خوراکیهای فرآوری‌شده، پنیرها، وخوراکی‌های شور است. همچنین ممکن است شکلات و طعم‌ دهنده‌های خوراکی نیز پشت این سردردها باشد. 2⃣ #نوشیدنی‌ها: 🔰 سردرد‌ های میگرنی می‌تواند ناشی از انواع مختلف نوشیدنی، بویژه نوشیدنی‌های الکلی باشد. نوشیدنی‌هایی که حاوی کافئین زیادی هستند نیز می‌توانند همین اثر را داشته‌باشند. 3⃣ بیش از حد #سنگین بودن: 🔰 وقتی شاخص توده‌ی بدنی بعضی خانم‌ها ۳۰ یا بیش‌تر است، احتمال سردرد‌ ۳۵ درصد بیش‌تر است. وقتی شاخص توده‌ی بدنی بیش‌تر از ۴۰ است،خطر سردرد‌ به ۸۰ درصد جهش می‌کند. 4⃣ داروهای #مسکن: 🔰 مشخص شده‌است استفاده‌ی بیش از حددارو‌های مسکن بدون نسخه، علت ۵۰ درصد از سردردهای میگرنی، و ۲۵درصد سردردهای دیگر است. ۳ روز مصرف داروهای مسکن در هفته در طول دوره‌های مداوم ممکن است شما را به آنها وابسته کند. 5⃣ #گرسنه ماندن یا #کمبود آب بدن 🔰 هر چند علت آن مشخص نیست، اما پژوهش‌ها بارها نشان داده‌ است بدون غذا یا آب ماندن با علت سردرد‌ بسیاری از آدم‌ها در ارتباط است. ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei واتساپ: 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/JFtp3h8hMxj7LYdd4W2tSP ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─