╭━═━━━━━⊰ ❀ 🌙 ⊱━═━╮ تدابیـــر مـــاه مبارکـــــ رمضــــان ╰━═━⊰ 🌙 ❀ ⊱━═━━━━━╯ 🔹 بخش دوازدهم                                                                                                                         💢 براي كاهش تشنگي ، چه راه هايي وجود دارد؟ روزه داری و گرسنگی باعث افزایش صفرا در بدن می شوند و افزایش صفرا پیامدهایی مانند عطش و لاغر شدن را درپی دارد.  👌 بدیهی است کسانی که بدن کم آب تری دارند (افراد لاغر و به ویژه لاغرهای گرم مزاج) نسبت به این مشکلات حسّاسترند و به همین جهت باید مراقبت بیشتری داشته باشند.  ✳️ راهکارهای زیر جهت کاهش عطش روزه داری بسیار مفیدند: ✅ پرخوری در سحر یکی از عوامل تشنگی در طول روز است. پس کم بخورید تا تشنه نشوید. ✅ یکی از بهترين روش ها براي كم كردن تشنگي، استفاده از خوراكي هايي است كه طبع خنك يا سردي دارند و حرارت كبد را فرو مي نشانند.  ✔️ از بهترين آنها، شربت خاكشير است، اضافه نمودن چند قطره آب ليمو ترش تازه يا آبليمو، تأثير این شربت را افزايش مي دهد. ❇️ اضافه کردن کمی تخم شربتی یا تخم ریحان به این گونه شربت ها، به کاهش ضعف روزه داری هم کمک شایانی می کند. ✅ كساني كه طبع بسيار گرمي دارند؛ مي توانند به هنگام سحر، كمي آبغوره يا سركه را با آب مخلوط نموده و ميل كنند.( به ويژه پس از خوردن غذاهاي چرب.) ✅ روش مناسب ديگر این است که عرق كاسني و شاهتره را به نسبت مساوی مخلوط کنید و در یخچال گذاشته در فاصله افطار تا سحر به جاي آب خوردن مصرف کنید. این کار، تشنگی طول روز را بسیار کم می کند. ✅ چنانچه بین افطار تا سحر دو یا سه ليوان از شربت عسل و آبلیموی طبیعی مصرف کنید؛ رطوبت کافی برای بدن تامین می شود و کمبود آب بدن و افزایش حرارت و غلبه تشنگی در اثر روزه داری پیش نخواهد آمد.                                     ✅ مصرف زیاد گوشت قرمز هم می تواند باعث افزایش تشنگی شود. البته افرادی که سابقه کم خونی، ضعف و یا افت فشارهای مکرّر را دارند از این قاعده مستثناء هستند. ✅ پرهيز از غذاهاي سرخ کردنی و غذاهای بسیار چرب، شور، شيرين، تند و پرادویه هم فراموش نشود.  👈 هلیم، کله پاچه و ماهی ازجمله غذاهایی هستند که تشنگی را زیاد می کنند.  👈 مصرف ادویه، فلفل و سیر را در غذاهای این ماه و به ویژه سحر کاهش دهید.  👈 چای، قهوه و کاکائو هم به دلیل طبع خشک و  خاصیت ادرارآوری خود می توانند تشنگی را بیفزایند. ✏️دکتر رضا ایلخانی متخصص طب سنتی

🎐 #مکتب_حاج_قاسم| #حاج_قاسم 🏷 سپهبد شهید حاج قاسم سلیمانی: ▫️جمهوری اسلامی به عنوان‌ یک کشور انقلابی مرام و اصولی دارد که چهارچوب گسترده‌ای را شامل می‌شود. مرام و اصول جمهوری اسلامی ایران در مردم؛ قوانین؛ حکومت و رهبری تبلور یافته و این مجموعه‌ی کامل در جهان امروز دیدنی است. 🎐 نشر دهید و همراه ما باشید 🏷 @maktabehajghassem | مکتب حاج قاسم

🎥 اعلام دو خبر خاص و مهم 😍 تاسیس و راه‌اندازی بزرگترین واحد تولید باتری‌های صنعتی و لیتیومی در ایران آن هم درست پس از کشف یکی از بزرگترین معادن لیتیوم جهان در چاه شیرین 👌این خبر برای آینده پژوهان معنای مشخصی در خصوص نقش استراتژیک ایران در حوزه فناوری دنیای آینده داره! 📆 ۱۴۰۲ #افتتاح #صنعت‌و‌معدن #آب‌برق‌گاز‌تلفن خبرهای خوش ایران در 🇮🇷 خـــــ♥️ــوش‌خبـر 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3193438243C5161aeab75

🔰 یک نکته از یک جزء 🔻 #جزء_هشت 💢 اسراف 🔹 برشی از سخنرانی #حجت_الاسلام_راجی در حرم مطهر رضوی 📝 دریافت فایل متنی ___ ♦️ شایان ذکر است، این سخنرانی در کل ماه مبارک رمضان، دقایقی پس از اذان صبح تهران به صورت زنده از شبکه یک پخش می‌شود‌. 💠 اندیشکده راهبردی #سعداء 🆔 @soada_ir

🔴 ندای الهی،در هرشب ماه رمضان به بندگانش 🔵 خداوند در هر شب از #ماه_رمضان، ۳ بار خودش این را به بندگانش می‌گوید #امام_زمان #رمضان_مهدوی 🆔 eitaa.com/emame_zaman

📹 پروردگارا! ما را قدردان امام عزیز قرار بده ✏️ حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: پروردگارا! امام بزرگوار ما، فرزندان عزیزش و همسرش را در کنار اولیائت جای بده. پروردگارا! ما را همواره قدردان امام عزیزمان قرار بده. پروردگارا! آحاد ملت ما، بخصوص جوانان عزیز ما را مشمول هدایت و دستگیری و لطف خود قرار بده. 🔹 رسانه KHAMENEI.IR به مناسبت فرارسیدن بهار معنویت -ماه مبارک رمضان- گزیده‌ای از دعاهای رهبر انقلاب در انتهای دیدار اقشار مختلف مردم را در قالب مجموعه #لحظه‌های_استجابت منتشر میکند. 🗓 انتشار به‌مناسبت سالروز درگذشت خانم خدیجه ثقفی، بانوی مکرم، همسر گرامی رهبر کبیر انقلاب حضرت امام خمینی رحمةالله 🌙 #بهار_معنویت 💻 Farsi.Khamenei.ir

📹 نماهنگ | ‌۱۴۰۲ اینگونه گذشت... 👆 مروری بر لحظات ماندگار دیدارهای سال۱۴۰۲ رهبر انقلاب 💻 Farsi.Khamenei.ir

🎉اعمال مربوط به ایام نوروز🎉 🎀در کتب های مختلفی درباره غسل روز نوروز احادیث و روایات نقل است. 🪅گرفتن روزه و خواندن نماز در روز عید نوروز مستحب است و اگر کسی اعمال عید را به درستی انجام دهد خداوند گناهان پنجاه ساله وی را می آمرزد و حاجات او را بر آورده می سازد. 💠 دفع بلا و کسب سلامتی برای دفع بلا و کسب سلامتی در طول سال بر روی کاغذ، 🌸سلام علی آل یاسین، 🌺سلام علی نوح فی العالمین، 🌼سلام علی ابراهیم، 🌸سلام علی موسی و هارون، 🌺سلام قولا من رب رحیم، 🌼سلام علیکم طبتم فادخلوها خالدین، 🌸سلام هی حتی مطلع الفجر نوشته و بعد این نوشته ها را با آب زمزم و یا باران بشوید و آب آن را به افراد خانواده بدهید. 💠 دیگر اعمال عید نوروز⏬ 🎀دعای چهل و سوم صحیفه کامله 🎀ترک گناه 🎀تطهیر ظاهر و باطن 🎀نظافت لباس و خانه و محیط کار 🎀تغییر روشهای غلط زندگی 🎀تجلیل از والدین 🎀دید و بازدید وصله ارحام 🎀اداء حقوق الناس 🎀راضی شدن از مردم و راضی نمودن دیگران 🎀شاد نمودن دلها 🎀عیادت مریض 🎀دستگیری از فقرا 🎀ذکر و توجه قلبی ولسانی به خداوند متعال 🎀توسل به اهل البیت علیهم السلام 💠 توصیه برخی از امامان و مراجع تقلید درباره آداب تحویل سال نو 🌸 حضرت علی(ع) می فرماید: “کل یوم لا یعصی الله فیه فهو یوم عید.” پس در هر روزی که در آن گناه انجام نشود عید است. (نهج البلاغه، کلمات قصار، شماره ۴۲۸) در روایات نیز آمده است روزی برای حضرت علی(ع) هدیه ای آوردند، حضرت فرمود این چیست؟ گفتند:ای امیر المؤمنین، امروز نوروز است. فرمود هر روز را برای ما نوروز قرار دهید. 🌸 امام صادق(ع) درباره نوروز فرموده است: هیچ نوروزی نیست که ما در آن متوقع گشایش و فرجی نباشیم زیرا نوروز از روزهای ما و شیعیان ما است. ( بحارالانوار، ج ۱۴) 🔹امام خمینی(ره) در یکی از پیامهای نوروزی می فرماید: “این عید، هر چند یک عید اسلامی نیست ولی اسلام آن را نفی نکرده است.” (صحیفه امام، ج۱۷، ص۳۶۸-۳۷۰) 💠 نوروز از دیدگاه علما 🔸روش مرحوم حاج آقا مجتبی تهرانی (ره)ایشان قبل از تحویل سال ۳۶۵ مرتبه دعای «یا مقلّب القلوب» را می خواندند و این روز را روزه می گرفتند و با تربت امام حسین علیه السلام افطار می کردند. 🔹آیت الله جوادی آملی حفظه الله ایشان در موقع تحویل سال این دعا را می خواندند: «یا مقلّب القلوب و الابصار یا مدبّر الّیل و النّهار یا محوّل الحول و الاحوال، حوّل حالنا الی احسن الحال». حضرت آیت الله العظمی مظاهری ایشان بهترین چیزها را در موقع تحویل سال خواندن دعای🔻 «یا مقلّب القلوب و الابصار یا مدبّر الّیل و النّهار یا محوّل الحول و الاحوال، حوّل حالنا الی احسن الحال». نماز و توبه از گناهان می دانستند. روزگارتون شاد و پر سرور🌸🍃🌸

سلام 🍃🌸 صبحتون بخیر و شادی🌸🍃 طاعات و عبادات قبول🪅 خدای مهربانم ✨امروز مرا راهنمایی کن به نورانیت و خشنودی خودت🔸 ای که، زندگی ام پر از رحمت و نگاه مهربان توست💖 🦋یا حیُّ یا قیُّوم🦋 @rahi_besoye_noor

#پادکست_روز #امام_خمینی(ره) | #استاد_شجاعی لحظه‌ی تحویلِ سال باهم می‌توانیم یک مشکل بزرگ را حل کنیم. @Ostad_Shojae