♦️نماز خواندن این دانش آموز در زمان زنگ تفریح مورد توجه کاربران فضای مجازی قرار گرفته است @rahpoyane

🔴 راشاتودی: شایعات کشته شدن یا دستگیری اسماعیل قاانی تلاش از طرف اسراییل برای رهگیری محل حضور فرمانده سپاه قدس است اسراییل هر زمان رد یکی از فرماندهان مقاومت را گم کند از این تکنیک استفاده میکند.

🍂افسردگی پاییزی چیست؟ ♦اندوه بی دلیل، از نشانه های اصلی افسردگی پاییزی است. 🔷عواملی مثل کم خوابی، بد خوابیدن، تغییر الگوی تغذیه و اشتها، از دست رفتن علاقه نسبت به چیزهایی که قبلن لذت بخش بوده اند، افکار پوچ، احساس گناه و سرزنش خود، مقصر دانستن خود در همه موارد زندگی، بی تفاوتی به مسائل زندگی، بدبینی و... از جمله علائم افسردگی پاییزی اند. 🔷چطور میتوان افسردگی پاییزی را از بین برد؟ با انجام این کارها : 🔷نور را زیاد کنید 🔷غذاهای ترش کمتر مصرف کنید 🔷گردش و تفریح یادتان نرود 🔷پیاده روی روزی ۲۰ دقیقه بهترین درمان است 🔷از رنگ های گرم استفاده کنید 🔷از ویتامین ها غافل نشوید 🔷یک برنامه ریزی جدید برای زندگی خود داشته باشید، سلامت بدنی مثل ورزش و سلامت روانی مثل یاد گرفتن چیزی جدید می تواند جزو برنامه شما باشد 🔷تغییرات را از اهداف کوچک مثل خواندن یک کتاب کم حجم یا قدم زدن روزانه ۱۰ دقیقه شروع کنید. @rahpoyane

🔴 شخصی بنام « سعد بن سعد » از امام رضا (ع) در باره زیارت حضرت فاطمه دختر امام کاظم (ع) سوال کرد ، امام رضا علیه السلام فرمودند :           « مَنْ زَارَهَا ْ فلَه الْجنَّةُ » ( کسی که او را زیارت کند ، بهشت برایش خواهد بود ) 📚 کامل الزیارات ، باب ۱۰۶ @rahpoyane

💢 بازتاب مرگبارترین حمله حزب‌الله در رسانه‌ها @rahpoyane

🇮🇷🇵🇸 ﷽ 🎥 سخنان بسیار مهم استاد عابدینی در خصوص یاری رساندن به مردم لبنان و حزب الله @rahpoyane

🔴 راه از بین بردن هوس شیرینی @rahpoyane

🎬 شما یک نامه از طرف #امام_زمان عج دارید... #کلیپ #مهدویت @rahpoyane

💠تمرینات مناسب زانودرد ‌ #سبک_زندگی #آموزشی #ورزش @rahpoyane