#زندگینامه_شهدا #زندگی_موفق شهید #کاظم_نجفی‌رستگار ✅مادر در خواب، پسر شهیدش را می‌بیند، پسر به او می‌گوید: در بهشت جایم خیلی خوب است، چه چیزی می‌خواهی برایت بفرستم؟ مادر می‌گوید: چیزی نمی‌خواهم؛ فقط جلسه قرآن که می‌روم، همه قرآن می‌خوانند و من نمی‌توانم بخوانم، خجالت می‌کشم، می‌دانند من سواد ندارم، می‌گویند همان سوره توحید رو بخوان، پسر می‌گوید: نماز صبحت را که خواندی قرآن را بردار و بخوان! بعد از نماز، یاد حرف پسرش می‌افتد، قرآن را بر می‌دارد و شروع می‌کند به خواندن... خبر می‌پیچد! پسر دیگرش، این‌ را به عنوان کرامت شهید، محضر آیت‌الله نوری.همدانی مطرح می‌کند و از ایشان می‌خواهد مادرش را امتحان کنند، حضرت آیت‌الله نوری‌همدانی نزد مادر شهید می‌روند، قرآنی را به او می‌دهند که بخواند، به راحتی همه جای قرآن را می‌خواندداما بعضی جاها را نه! می‌فرمایند: «قرآن خودتان را بردارید و بخوانید!» مادر شهید شروع می‌کند به خواندن از روی قرآن خودش؛ بدون غلط، آیت‌الله نوری با گریه، چادر مادر شهید را می‌بوسند و می‌فرمایند: «جاهایی که نمی‌توانستند بخوانند متن غیر از قرآن قرار داده بودیم که امتحانشان کنیم.» 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

اسرائیلی های انسان دوست! #اطلاع_نگاشت #متفرقه https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh

به‌جای رژیم گرفتن، سبک زندگی‌تان را درست کنید وقت آن است که روش جدیدی در پیش بگیرید. برای اینکه از چرخه معیوب رژیم گرفتن و نتیجه‌نگرفتن خارج شوید، روی سبک زندگی خود متمرکز شوید. یعنی عادت‌های سالمی را در پیش بگیرید که بتوانید همیشه ادامه‌شان دهید و ذهن و بدنتان را تغذیه کنند. با غذا ارتباط خوبی برقرار کنید تغذیه هوشمندانه و آگاهانه یعنی توجه به زمان حال و پیام‌های ارسال شده توسط بدن. وقتی در لحظه حضور دارید و فقط به چیزی که می‌خورید توجه می‌کنید، می‌توانید سیگنال‌های سیری و گرسنگی بدنتان را خوب دریافت کنید. این رویکرد شما را تشویق می‌کند غذاهایی را انتخاب کنید که راضی‌تان می‌کنند و هم‌راستا با نیازهای تغذیه‌ای‌تان هستند. برای واردکردن تغذیه آگاهانه به سبک زندگی: . موقع غذاخوردن حواس‌پرت‌کن‌ها را حذف کنید، مثل تلویزیون، کامپیوتر و موبایل. . به طعم و مزه و بافت غذایی که می‌خورید دقت کنید و فقط غذا نخورید. . ببینید بدنتان به چیزی که می‌خورید چه واکنشی نشان می‌دهد و نسبت به سیگنال‌های بدنتان دقیق باشید. . انتخاب‌های غذایی‌تان را قضاوت نکنید. #تغذیه_و_سلامت https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh

کربوهیدرات‌های خوب و کربوهیدرات‌های بد کربوهیدرات‌ها، انرژی لازم بدن را تأمین می‌کنند. اما توجه داشته باشید که محصولات غذایی تهیه شده از «خمیر» اگر به میزان زیاد مصرف شود باعث بلغم، آلرژی و حساسیت غذایی می‌شود و همچنین میزان قند خون را به هم می‌زند. منبع کربوهیدرات‌ها بهترین منبع کربوهیدرات‌ها: میوه و سبزیجات بهترین منبع دریافت کربوهیدرات‌ها هستند. این مواد غذایی را به صورت خام، پخته، بخارپز یا اندکی با روغن تفت داده و میل کنید. کربوهیدرات‌های خوب: کربوهیدرات‌های پیچیده و مرکب، دانه های کامل مثل نان، پاستاها، آرد و غلات کامل از منابع خوب کربوهیدرات‌ها محسوب می‌شوند. کربوهیدرات‌های نامناسب: کربوهیدرات‌های تصفیه شده یعنی همه‌ی کربوهیدرات‌های سفید مثل نان، پاستاها، آرد، شکر و غلات سفید، کربوهیدرات‌های مناسبی نیستند. کربوهیدرات‌های مضر: در حالت کلی شیرینی‌جات جزو کربوهیدرات‌های نامناسب و مضر هستند. مثل دسرهای شکلاتی صنعتی، نوشیدنی‌های گازدار و غیره. #تغذیه_و_سلامت https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh

میوه و سبزیجات را با پوست بخورید حتماً این توصیه را بارها شنیده‌اید. دلیلش هم این است که پوست میوه و سبزیجات تازه حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست که برای سلامتی بسیار مفید می‌باشند. البته حواستان باشد که میوه و سبزیجات را با دقت زیاد بشویید تا از باقیمانده‌ی آفت‌کش‌ها پاک شوند. از اینکه میوه و سبزیجات را در آب بخیسانید بپرهیزید به خاطر اینکه ویتامین‌ها و مواد معدنی آن‌ها در آب حل می‌شود.در نهایت اینکه پوست میوه و سبزیجات حاوی میزان قابل توجهی فیبرهای غیرحلّال می‌باشند که با یبوست مقابله می‌کنند. برای همین اگر دچار این مشکل هستید حتماً میوه و سبزیجات زیادی در برنامه‌ی غذایی‌تان بگنجانید. #تغذیه_و_سلامت https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh

🔵مهارت آموزی به کودکان 💫سعی می کنیم برخی از مهارتهایی که لازم است به کودکان آموزش داده بشود را اینجا به شما یادآوری کنیم 💫به کودکان خود یاد دهید که خودشان لباس بپوشند و لباس را نیز درست بپوشند. مثلا اول جوراب بپوشند بعد شلوار. به آنان یاد دهید که چگونه شلوار و پیراهن خود را بپوشند که ظاهری آراسته داشته باشند. و یاداوری کنیدکه باید لباس زیر داشته باشند چون ممکن است در محلی لباسشان کثیف شود و مجبور به تعویض آن بشوند. #تربیت_فرزندان https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh

"چگونه دلسردی از همسر را از بین ببریم؟!" 🔹 مهمترین مهارت این هست که بتوانید از تکنیک هدیه دادن استفاده کنید. هدیه دادن راهی است که زندگی را تنوع می‌بخشد. 🔸 نیاز نیست که هدیه بزرگ باشد، یا حتما آن را خریداری کرده باشید، گاهی یک نوشته چند خطی از ابراز محبت می‌تواند همسرتان را خوشحال و غافلگیر کند. از علاقه به همسرتان بنویسید. ✅ با ظرافت و غافلگیری می‌توانید صحنه زندگی را متفاوت کنید، تنوع بخشی باعث نشاط فزاینده در زندگی شماست. با هدیه دادن همسرتان را غافلگیر و هیجان‌زده کنید! #روابط_خانوادگی #همسرداری https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh

🔸این ذهنیت ما آدمهاست، که تعیین میکنه، روزمون خوب بگذره یا بد...! "امروز" به خودی خود روز خوبیه, مگه اینکه بخوای با فکر دیروز، خرابش کنی. #متفرقه #تلنگر https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh

http://www.rose-golde.ir/ محصولات ارگانیک رز گلد ثبت سفارش می پذیرد

#احکام_خانواده #رهن #اجاره 💠 برداشت های نادرست از احکام رهن بدون اجاره 💬برخی از مردم خانه شان را رهن کامل می دهند، بدون آن که اجاره ای دریافت کنند. در حالی که رهن کامل حرام بوده و باطل است و باید حتما مبلغی که عرفاً اجاره محسوب می شود، به عنوان اجاره بها پرداخت گردد. 📚 اجوبة الاستفتائات خامنه ای، بخش اجاره 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

#طنز_گونه 😂جوریکه بچه های امروزی عکس دارن Vs جوریکه من از بچگیام عکس دارم :/ 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir