👆حرکات اصلاحی کاربردی 108 - تقویت پاها و برطرف کردن ضعف پا و زانو درد . - تقویت عضلات پشت برای پیشگیری و کنترل مشکلات ستون مهره ها . - کارشناس ورزش : آقای خرسندل ✅ @ramin_varsesh

🧡✨۞ـبِسْمِـ‌الْلّٰھِ‌الْرَحْمٰنِـ‌الْرَحْیْمِـ۞✨🧡 🌴 اَݪـسّـَلٰامُ عَـلَـیْــکَ یـٰاعَـلــےِٖبْـنِ مُـوسَـۍٱݪـرِّضـٰا 🍃صلواتِ خاصّـه امام رضا(؏) تقدیم به سـاحَـتِ مقـدّسِ امـامِ خوبـی‌ها.... 💠 اَلْـݪّٰـهُـمَّ ✨ صَـلِ‏ّ عَـلـیٰ عَـلـیِّٖ بْـنِ مُـوسَـۍٱݪـرِّضـَٱ ٱلْـمُـرْتَـضـیٰ ٱَلْـاِمـٰامِ ٱݪـتّـَقـیِّٖ ٱݪـنّـَقـیِّٖ بارالها درود و رحمت فرست بر على بن موسـۍالرّضا پسنديده پيشواى پارسا و منزّه 💐 وَ حُـجّـَتِـکَ عَـلـیٰ مَـنْ فَـوْقَ ٱلْـاَرْضِ ✨وَ مَـنْ تَـحْـتَ ٱݪـثّـَریٰ ٱݪـصّـِدّیٖـقِ ٱݪـشّـَهـیٖـدِ و حجّت تو بر هر كه روى زمين است و هـر كه زير خاك بسيار راستگو و شهيد 🍃صَـلٰاةََ کَـثـیٖـرَةََ تـٰامّـَةََ زٰاکـیّٖـَةََ ✨مُـتَـوٰاصِـلَـةََ مُـتَـوٰاتِـرَةََ مُـتَـرٰادِفَـةََ 🍃کَـاَفْـضَـلِ مـٰا صَـلّـَیْـتَ ✨عَـلـیٰ اَحَـدِِ مِـنْ اَوْلـیٖـٰائِـکَ‏ درود و رحمتـى فراوان و كامل و با بركت و متصّل و پيوسته و پياپـى و دنبال هم هم‌چون بهترين رحمتـى كه بر يكـى از اوليائت فرستادى. التمــــــــــاس دعـــــــــــایِ فـــــــــــرجِ یــــــــــار وزیــــــــــارت دلـــــــــــدار 🍃🌺@zekrroozane ۩۞۩۞۩۞۩۞۩۞۩۞۩

🏴 امروز روز زیارت مخصوص امام رضا علیه السلام و بنابر روایتی روز شهادت حضرت است هدیه به روح مطهر امام رضا(ع) ۸ تا صلوات بفرستید 📤 با فروارد با بازدید این پست در میلیونها ثواب آن شریک باشید... #زیارت_مخصوص #امام_رضا #شهادت_امام_رضا (به روایتی)

📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣 🌸روز دحوالارض چهارشنبه ۲۴خرداد ماه ۱۴۰۲🌸 🌸اعمال دحوالارض؛🌍🌏🌎🕋 ~☆روزه داشتن که ثواب ۷۰ سال عبادت را دارد.🌔 ~☆احیا و شب زنده داری شب دحوالارض که برابر با یک سال عبادت است.🌜 ~☆ذکر و دعا.🤲 ~☆انجام غسل به نیت روزِ دحوالارض🤗 ~☆خواندن دو رکعت نماز، نزدیک ظهر به این کیفیت: در هر رکعت بعد از حمد پنج مرتبه سوره الشّمس بخواند و آنگاه بعد از سلام نماز بگوید: «لا حَوْلَ و لا قوَّهَ اِلّا بِالله العلی العظیم» و سپس این دعا را بخواند: یا مُقیلَ الْعَثَراتِ اَقِلْنی عَثْرَتی یا مُجیبَ الدَّعَواتِ اَجِبْ دَعْوَتی یا سامِعَ الْاَصْواتِ اِسْمَعْ صَوْتی وَ ارْحَمْنی و تَجاوَزْ عَنْ سَیئاتی وَ ما عِنْدی یا ذَالْجَلالِ وَ الْاِکْرام. ای درگذرنده لغزش‌ها، از لغزشم درگذر! ای اجابت‌کننده دعاها! دعایم را مستجاب کن! ای شنوای آوازها! صدایم را بشنو و به من رحم کن و از بدی‌هایم و آنچه نزد من است درگذر! ای صاحب جلالت و بزرگواری. ☆زیارت حضرت رضا(ع) در این روز را از بهترین اعمال مستحب و از سنت‌های مؤکد شمرده‌اند. التماس دعا برای فرج🌸🌸🌸

🎥 وقتی چشمم به گنبد امام رضا علیه السلام افتاد گفتم الکریم ابن الکریم ابن الکریم... ⭕️ خیال کردم منو نمیبینی😔

🔰 جایگاه خانم‌ها در نذری محبت 🔸شما تا به حال چقدر برای امام حسین(ع) سفره انداخته اید؟ برای غدیر خم چطور؟ 🔻امیرالمومنین فرمود اگر در عید غدیر یک نفر را غذا بدهی مثل آن است که یک میلیون پیامبر را غذا داده ای! چرا وقتی از یک راننده تاکسی در مکه پرسیدم غدیر را میشناسی؟ او میگوید "نه". این‌ها تقصیر کیست؟ چرا در عید غدیر غذا ندادید؟ چرا عاشورا را به پا داشتید ولی غدیر را پاس نداشتید؟ خانم ها! چرا به آقایتان نگفتید که غدیر است و ما می‌خواهیم سفره بیندازیم و به همسایه‌ها غذا بدهیم؟ چرا این کار را نکردید که بچه هایتان یاد بگیرند؟ اگر خانم‌ها چنین تقاضایی داشته باشند محال است مردها بگویند نه. این غذا، غذای محبت است. اثرش از صدتا سخنرانی بیشتر است. همین الان تصمیم بگیرید که عید غدیر خم را غذا بدهید. ان شالله در راه امیرالمومنین خرج کنیم. 👤علیرضا پناهیان #غدیر @Panahian_ir