. امام کاظم علیه السلام: ایستاده شانه نکن زیرا موجب ضعیف شدن قلب است؛ بلکه نشسته شانه کن، که قلب را قوی و پوست را محکم می کند. مکارم الاخلاق، ص۷۹ #شانه @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#انار 💥انار اشتهار آور است و قدرت باروری را بالا میبرد. ✨در اغلب شربت های اشتها آور طبیعی از انار استفاده میشود. ✨انار با افزایش اشتها، سبب افزایش وزن کودکان میگردد. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#روغن_بنفشه 💠💠نکات: 1- اگر روی گل بنفشه روغن کنجد ریخته شود،روغن بنفشه پایه کنجد است. 2- اگر روی گل بنفشه روغن زیتون ریخته شود،روغن بنفشه پایه زیتون است. 3- بایدحتما روغن زیتون وکنجد مرغوب واصل باشد. 4- بیشتر روغن بنفشه موجود در بازار تقلبی و یا بی کیفیت است. 5- در بهترین حالت گل باید نیمه ‌خشک و بدون ساقه باشد (اگر تر باشد کپک می‌زند و باید در یخچال باشد و اگر خشک باشد مواد آن دیر جذب می‌شود ولی مشکلی در مرغوبیت روغن بوجود نمیاورد.) 6- بهترین بنفشه، بنفشه خراسان و بعد از آن بنفشه مازندران است. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. قویترین مسکن طبیعی و خانگی👌 حتما کلیپ رو تا آخر ببینید👆 👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. ❇️اگر جوش داری و اگر پوستت چروکه حتماً آب کرفس بخور 👆‌‌👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 💭بدترین نان سبوس دار کنجدی ‌👈🏽در این ویدیو با حضور دکتر ایلخانی در مورد اینکه نان های کنجدی که، کنجد به صورت خام و سفید رنگ هستند برای خانم های باردار و کم خونی بسیار مضرند همچنین استفاده از سبوس گندم خارج از خمیر نان توصیه نمی شود صحبت می کنیم. ‌‌👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

✍6 قانون سلامتی 1⃣ گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر 2⃣ نمک کمتر، سرکه بیشتر 3⃣ غذای کمتر ، جویدن بیشتر 4⃣ رانندگی کمتر ، پیاده روی بیشتر 5⃣ نگرانی کمتر ، خواب بیشتر 6⃣ عصبانیت کمتر ، خنده بیشتر @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. غذاهای سالم برای اضافه وزن👇 ✅برنج ✅کره بادام زمینی ✅موز ✅شیر کامل / شیر سویا ✅تخم مرغ ✅شکلات تلخ ✅پنیر ✅آجیل ها ✅ماهی تن @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. ✅ جرم گیری دندان در خانه 🔸۵ گرم گیاه خشک آویشن را در ۱۰۰ میلی لیتر آب جوش ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید. 🔸این محلول را خنک کرده و به عنوان دهان شویه استفاده کنید.👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#بادام_زمینی ✨ خوردن بادام زمینی از گرسنگی شدید جلوگیری می کند و تاثیر مثبتی بر قلب دارد. 👈 مصرف بادام زمینی از بروز بیماری دیابت نوع دوم و آلزایمر نیز پیشگیری میکند.👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 💜خدایا آغوش تو که باشد ⭐️خواب دیگر بهانه‌‌ای 💜برای خستگی نیست ⭐️تپش قلبت می‌شود 💜لالایی‌ام کنارم بمان ⭐️تا صبح چشمانم در نگاهت بیدار شود 🌷 #شبــتون_غرق_درعطر_گل 🌷 @ramz_va_raz_tandorosti🍀