📌 #کاروان_شادی 🌟 #جشن_انقلاب_اسلامی در #رومشکان با هنرمندی دلنشین گروه شوگار 🗓 #تاریخ: جمعه، ۱۲ بهمن ۱۴۰۳ ⏱ #ساعت: ۱۰ تا ۱۲ صبح 🏟 #مکان: شهر چغابل، سالن ورزشی حجاب 📣 دعوت می‌کنیم شما را به این جشن باشکوه با حضور هنرمندان برجسته و برنامه‌های شاد و مفرح. «روابط عمومی اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی شهرستان رومشکان» 📡 کانال #رساگرلرستان👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1401553112Cd46de6008e

📌یارانه دهک‌های ۸ و ۹ و ۱۰ حذف و مقدار آن به دهک‌های ۱ و ۲ و ۳ اضافه می‌شود. نماینده مردم تبریز، آذرشهر و اسکو در مجلس شورای اسلامی گفت: 🔹امسال در موضوع یارانه‌ها مجلس تصمیم خوبی گرفت به طوری که امسال یارانه‌ دهک‌های ۸ و ۹ و۱۰ حذف می‌شود و مقدار آن به دهک‌های ۱ و ۲ و ۳ اضافه می‌شود. 📡 کانال #رساگرلرستان👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1401553112Cd46de6008e

📌 معلمان خرید‌خدمت تعیین تکلیف می‌شوند 🔹رئیس سازمان امور اداری و استخدامی کشور: معلمان خرید خدمت تا دو هفته دیگر تعیین تکلیف می‌شوند. 📡 کانال #رساگرلرستان👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1401553112Cd46de6008e

📌 قیمت روز خودرو در بازار چهارشنبه 10 بهمن 1403 📡 کانال #رساگرلرستان👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1401553112Cd46de6008e

📌خط‌‌ونشان استاندار لرستان به مدیران: شغل واقعی ایجاد کنید! 🔹استاندار لرستان: ۱۰۷ پروژه به‌عنوان پروژه‌های پیشران توسعه لرستان تعیین شده‌اند که شامل ۵۳ پروژه عمرانی و ۵۴ پروژه اقتصادی است و ۲۲۲ پروژه عمرانی و ۲۵۶ پروژه اقتصادی دیگر نیز احصا شده‌اند. 🔹نمی‌توان برای تأمین مالی پروژه‌های پیشران فقط به اعتبارات دولتی متکی بود، زیرا حدود پنج هزار میلیارد تومان اعتبار دولتی در اختیار این استان است که این میزان برای اجرای برنامه‌های توسعه‌ای کافی نیست. 🔹پروژه‌هایی مانند سد معشوره، اگر با اعتبارات دولتی اجرا شود، چندین دهه به طول خواهد انجامید و راهکار اصلی پیشبرد این پروژه‌ها، بهره‌گیری از روش‌های جدید سرمایه‌گذاری و مشارکت بخش خصوصی است. 🔹در سال ۱۴۰۳ باید ۲۰ هزار و ۵۰۰ شغل، در سال ۱۴۰۴ حدود ۲۱ هزار و ۵۰۰ شغل، در سال ۱۴۰۵ حدود ۲۲ هزار و ۱۰۰ شغل، در سال ۱۴۰۶ حدود ۲۱ هزار و ۹۵۰ شغل و در سال ۱۴۰۷ نیز بیش از ۲۲ هزار شغل ایجاد شود. 📡 کانال #رساگرلرستان👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1401553112Cd46de6008e

📌ویتامین‌های ضروری برای بدن را از این سبزیجات دریافت کنید برخی از افراد بیشتر از دیگران در دریافت مواد مغذی دچار کمبود می شوند. افرادی که اغلب فست فود می خورند یا با کمبود مواد غذایی روبرو هستند و غذاهای سالم کمی در دسترس آنها است، ممکن است از آنها به اندازه کافی استفاده نکنند. گیاهخواران و وگان ها ممکن است برای دریافت ویتامین B12 کافی به غذاهای غنی شده یا مکمل ها نیاز داشته باشند. غذاهای زیر سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی تقویت کننده سیستم ایمنی هستند: ویتامین A: هویج، سیب زمینی شیرین ویتامین B2: استیک دامن، توفو ویتامین B6: نخود، سالمون ویتامین B12: لبنیات، غلات غنی شده اسید فولیک: آووکادو، اسفناج ویتامین C: کلم بروکسل، آب گوجه فرنگی ویتامین D: تخم مرغ، قارچ ویتامین E: کره بادام زمینی، کلم بروکلی آهن: لوبیا، مرغ سلنیوم: ماکارونی و برنج غنی شده، غذاهای دریایی روی: گوشت گاو، آجیل 📡 کانال #رساگرلرستان👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1401553112Cd46de6008e