🗓 #تقویم| شنبه ۲۶ خرداد ۱۴۰۳ @rasanebehdasht

🗓 #تقویم| یکشنبه ۲۷ خرداد ۱۴۰۳ @rasanebehdasht

🔴روز شمار هفته سلامت مردان 🔸️یکشنبه ۲۷ خردادماه ۱۴۰۳ مواجهات شغلی و سلامت باروری مردان 🔹️برخی عوامل شغلی مانند: استنشاق هوای آلوده یا مواد شیمیایی تماس پوستی با موادی مثل رنگ های روغنی، چسب ها، هیدروکربن ها و رادیواکتیو ، قرار گرفتن در معرض حشره کش ها و مواد شیمیایی مختلف تماس بیش از حد با آب گرم و همچنین زیاد سونا رفتن یا نشستن به مدت طولانی در آب داغ نیز در ناباروری تاثیرگذار است. بیماری های شغلی مانند بیماری های ریوی، سرطان های شغلی، گرفتاری های اسکلتی عضلانی با فراهم شدن شرایط لازم برای تغذیه صحیح، تحرک بدنی کافی، حفظ وزن سالم و حذف مصرف دخانیات و سایر مواد اعتیاد آور و همچنین شرایطی که رفاه، ایمنی و سلامتی روانی کارکنان تامین و خدمات بهداشتی و غربالگری آنان مد نظر قرار گیرد، در ارتقای سلامت شغلی کارکنان بویژه مردان موثر است. ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ 🌐 روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اصفهان 🌐 رسانه بهداشت اصفهان ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ @rasanebehdasht

💠 دکتر حمید گله داری معاون بهداشت دانشگاه و رئیس مرکز بهداشت استان اصفهان، طی پیامی هفته ملی سلامت مردان را تبریک گفت. متن پیام بدین شرح است : بسم الله الرحمن الرحیم بر اساس شواهد علمی و تحقیقاتی در دنیا، مردان بنا به دلایل اجتماعی، اقتصادی و فرهنگی کمتر از زنان به سلامتی خود توجه می کنند، لذا برگزاری هفته ملی سلامت مردان همزمان با هفته جهانی با شعار "مردان سالم، ایران قدرتمند و جوان، فرصت مناسبی برای اطلاع رسانی، حساس سازی و جلب نظر سیاستگزاران، تصمیم گیران حوزه سلامت، عموم مردم و خصوصا مردان و لزوم توجه به سلامت این عزیزان می باشد. اینجانب ضمن قدردانی از فعالین عرصه بهداشت، این هفته را به همه مردان این مرز و بوم تبریک گفته و از خداوند متعال سلامتی و سربلندی روز افزون مسئلت دارم. دکتر حمید گله داری معاون بهداشت دانشگاه و رئیس مرکز بهداشت استان اصفهان ✾ـــــــــــــــــــــــــــ✾ @rasanebehdasht

🔴 روز شمار هفته سلامت مردان 🔸️دوشنبه ۲۸ خردادماه ۱۴۰۳ سرطان های شایع مردان: معده، پروستات و مثانه 🔹️عمده ‌ترین دلایلی که برای افزایش سرطان می‌توان نام برد، شامل موارد زیر است: • کم تحرکی • چاقی و اضافه وزن • استفاده از سیگار و مواد مخدر • مصرف غذاهای پرچربی و شور • استفاده اندک از میوه و سبزیجات در رژیم غذایی • استرس‌های فردی و اجتماعی اگر رژیم غذایی خود را اصلاح کنیم و به غذاهای سالم بیشتر روی بیاوریم، اگر به طور مرتب تمرینات ورزشی داشته باشیم و اگر تناسب اندام خود را حفظ کنیم می‌توانیم احتمال بروز سرطان در بافت‌های بدن خود را به حداقل برسانیم.( با اصلاح سبک زندگی یا اجتناب از عوامل خطر، می توان از 30 تا 50 درصد مرگ‌های ناشی از سرطان پیشگیری کرد.) ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ 🌐 روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اصفهان 🌐 رسانه بهداشت اصفهان ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ @rasanebehdasht

📆 #تقویم | امروز سه‌شنبه ۲۹ خرداد ۱۴۰۳ @rasanebehdasht

🔴 روز شمار هفته ملی سلامت مردان 🔸️سه شنبه ۲۹ خردادماه ۱۴۰۳ اختلالات عضلانی اسکلتی و بیماری های شغلی در مردان 🔹️اختلالات اسکلتی عضلانی؛ شایع ترین بیماری شغلی در کارمندان نشستن های طولانی مدت، در محیط کار آسیب بزرگی به ستون فقرات و مهره های کمر وارد می کند. به همین خاطر پیشنهاد می شود در زمان نشستن حتما با زاویه ۹۰ درجه بشینید؛ به صورتی که پاها به زمین برسد و کمر صاف باشد. اگر شغل شما نیاز به ایستادن های طولانی مدت دارد، حتما از کفش طبی استفاده کنید. با ابزار حفاظت فردی ایمن از ابتلا به بیماری های شغلی جلوگیری کنید بروز بیماری های شغلی می تواند بر اساس دو عامل پیشگیری کننده کاهش یابد: کنترل و ارزیابی مداوم عوامل زیان آور در محیط کار ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ 🌐 روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اصفهان 🌐 رسانه بهداشت اصفهان ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ @rasanebehdasht

🗓 #تقویم| چهارشنبه ۳۰ خرداد ۱۴۰۳ @rasanebehdasht

🔴هفته ملی سلامت مردان چهارشنبه ۳۰ خرداد ماه ۱۴۰۳ حوادث جاده ای، از کار افتادگی و مرگ و میر مردان هفت راهکار براي ارتقاء امنيت رانندگي در جاده ها: ۱_ هميشه هوشيار باشيد: تمام تمرکز خود را روي مسير روبرو و خودروهاي اطراف خود معطوف کنيد، تا مغز شما بتواند موقعيت هاي خطرناک را به سرعت تحليل کند و براي آن امادگي داشته باشد. ۲- از عوامل حواس پرتي اجتناب کنيد: خوردن، استفاده از تلفن، و چک کردن مداوم بچه ها در صندلي هاي عقب، همه از مواردي است که حواس شما را از رانندگي پرت مي کنند. ۳_ فاصله ي امني را براي خود ايجاد کنيد: حفظ فاصله با خودروي جلويي به شما زمان کافي براي ترمز گرفتن مي دهد. ۴- هميشه دستان خود را روي فرمان نگه داريد. ۵_ رانندگي خود را با توجه به شرايط آب وهوايي تنظيم کنيد: اگر ديد شما با مه محدود مي شود، براي اجراي مانور پيشگيري از تصادف به زمان بيشتري نياز داريد. مواقعي که زمين خيس است، لاستيک هاي ماشين به زمان بيشتري براي توقف نياز دارند. در چنين شرايطي بايد فاصله بيشتري با خودروي جلويي در نظر گرفته شود. ۶_ با ديگران ارتباط برقرار کنيد: با استفاده از چراغ راهنما يا چراغ جلو به راحتي مي توانيد به ديگر رانندگان بگوييد که قصد داريد به کدام سمت حرکت کنيد. با تغيير جهت ناگهاني خودرو، بدون استفاده از چراغ، موقعيت هاي خطرناکي ايجاد مي کنيد . ۷_ از هر کاري که رانندگان ديگر مي کنند شما پيروي نکنيد: مراقب رانندگي غير معمول برخي از رانندگان باشيد و از آنها فاصله بگيريد. ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ @rasanebehdasht

🗓 #تقویم| پنجشنبه ۳۱ خرداد ۱۴۰۳ @rasanebehdasht