⭕️ کمیته پیشگیری و کنترل اختلالات ناشی از کمبود ید(IDD)
📌 ادامه مطلب
✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾
🌐 روابط عمومی معاونت بهداشت
دانشگاه علوم پزشکی اصفهان
✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾
@rasanebehdasht
💠 آغاز هفته وحدت و سالروز ولادت پیامبر گرامی اسلام (ص) گرامی باد
✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾
🌐 روابط عمومی معاونت بهداشت
دانشگاه علوم پزشکی اصفهان
✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾
@rasanebehdasht
⭕️ برگزاری کمیته انتشارات و رسانه
📌 ادامه مطلب
✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾
🌐 روابط عمومی معاونت بهداشت
دانشگاه علوم پزشکی اصفهان
✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾
@rasanebehdasht
⭕️ کارگاه آموزشی تسهیل چالش های تغذیه با شیر مادر در نوزادان اواخرنارسی
📌 ادامه مطلب
✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾
🌐 روابط عمومی معاونت بهداشت
دانشگاه علوم پزشکی اصفهان
✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾
@rasanebehdasht
🔵اهمیت بهداشت خواب دانش‌آموزان در آستانه سال تحصیلی
🩺دکتر راجی، فوق تخصص ریه، فلوشیپ خواب و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز:
🔹یک دانش‌آموز دبستانی ممکن است به ۹ تا ۱۱ ساعت و یک نوجوان به حدود ۹ ساعت خواب شبانه نیاز داشته باشد و کمبود یا کیفیت پایین خواب می‌تواند منجر به بروز اختلالاتی مانند پرخاشگری، بی‌قراری، اختلال در تمرکز، افت تحصیلی و حتی مشکلات خلقی نظیر اضطراب و افسردگی در فرد شود.
🔹تنظیم ساعت خواب باید تدریجی آغاز شود.
🔹خانواده‌ها باید به‌تدریج هر شب زمان خواب کودک را نیم ساعت زودتر تنظیم کنند تا به ساعت مطلوب برسند.
🔹بهترین زمان خواب برای کودکان قبل از ساعت ۱۲ شب است؛ زیرا هورمون‌های مهم بدن از جمله هورمون رشد در ساعات اولیه شب ترشح می‌شوند.
https://behdasht.gov.ir/ZXvQo
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾
🌐 روابط عمومی معاونت بهداشت
دانشگاه علوم پزشکی اصفهان
✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾
@rasanebehdasht