🔷 نتیجه کمال گرایی ناسالم چیست ؟ 1️⃣ این انتظار از همسر، که همیشه کامل و بی‌نقص باشه؛ باعث ایجاد فشار و ناراحتی در رابطه شما میشه. مثلا آقا از خانمش انتظار داشته باشه «هر روز» وقتی به خونه میاد ؛ محیط خونه همه چیش مرتب و منظم باشه! یا خانم از آقا انتظار داشته باشه شوهرش «هر روز» شاداب و پر نشاط باشه! 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

سرزنش کردن نداریما!🤨 وقتی که همسرتون کاری رو شروع کرده و به نظر خودش شکست خورده؛ به هیچ عنوان اونو سرزنش نکنید. در عوض آرامشتو حفظ کن، دلداریش بده و با لحنی آرام و جملات قانع کننده، مطمئنش کن که کارش بهترینه و نیازی نیست که خودشو سرزنش کنه. 😊😇 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @Rasme_Zndegi

#پادکست_زندگی محتوایی جدید جذاب برای اونهایی که به پادکست 🎙 و رادیو📻علاقه دارن.❤️ کلاس درسی نمایشی برای زوج هایی👩‍❤️‍👨 که دوست دارن، زندگی شیرینی داشته باشن🥰 🔹 امشب ساعت ۲۰:۲۰ #پادکست_زندگی 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @Rasme_Zndegi

این گوشی توی دستت رو میبینی🙄 میدونی مهم ترین کارش چیه؟🤔 اینکه همین الان یه پیامی به همسرت بدی🙊 👇👇 عشقم‌خیلی دوستت دارما😘 بفرست زودی #خودمونی🤪 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @Rasme_Zndegi

گشنت نیست؟! #پادکست_زندگی

#پادکست_زندگی این قسمت: گُشنت نیست؟! 😋🍗 تا حالا شده خواسته هاتو نگی؟! بعد انتظار داشته باشی برآورده هم بشه؟!!!😕 توی این قسمت، قراره یاد بگیریم که خواسته هامون واقعا به زبون بیاریم. #پادکست 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @Rasme_Zndegi

🤨آقا یه لحظه کات بده ببینم!!! #مینیمال 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین 👇 @Rasme_Zndegi

صـبح امـروز بگـو بـا مـن شـیدا از عشق 🌞🩷 تـا فدایی کنمت جـان 🫀 و نفس 🫁 را یکجا...! #بفرست_براش 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

🔷 نشانه های کمال گرایی ناسالم 2️⃣ انتقاد و انتظارات غیر واقعی! کمال‌گرایی باعث میشه انتقاد و انتظارات غیر واقعی از همسرت داشته باشی ❌❌ مدام سر هر مساله ای بخوای گلایه کنی!! این نشونه میده استانداردهای خیلی بالایی برای خودت و اطرافیانت در نظر گرفتی!! 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

دمنوش بابونه باش😇 وقتی که همسرتون کار اشتباهی انجام داده و مضطربه، باید با آرامش و صبر همراهش باشید و آرومش کنید. همسرتون رو قانع کنید که بهترینه ☺️ و نتیجه کارش هر چی که باشه قابل جبران هست . پس نباید خودش رو انقدر سرزنش کنه و حس بدی داشته باشه. 😊🌹 خلاصه که دمنوش بابونه باش. همونقدر آرامش بخش 🌿😇🍵 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

خانوم خونه یادت باشه🔻🔻🔻 وقتی شوهر گرامی از سرکار میاد به خونه😌 خداییش یه 1 ساعتی صبر بده بعد شروع کن گلایه کردن😂 دم در هال باور کن همسرت گوش شنوا نداره هااا 🤪 #خودمونی🤪 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @Rasme_Zndegi

تاب آوردم شب دلتنگی ام را تا سحر ⏰ تا تو را از نو ببینم صبح زیبایت بخیر 🥰🌺 #بفرست_براش 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi