اصلا تو فقط لباسمو رنگی کن عزیزم 😁❤️❤️ #مینیمال 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

یه نفر هایی تویِ دنیا هستند که به هزاران نفر می‌ارزند، و همون یه نفر منی تو❤️‍🩹 #بفرست_براش 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

🌻 تکنیک‌های مدیریت تعارضات 💠 تمرکز بر حال و آینده، نه گذشته 🔷 وقتی دارین به یه مشکل رسیدگی می‌کنین، سعی کنین گذشته رو خیلی به بحث نیارین. تمرکز روی حال و اینکه چطور می‌تونین شرایط رو بهتر کنین، کمک می‌کنه تا بحث سازنده‌تر بشه و به نتیجه برسین. #زن_و_شوهری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

تو همان صبح عزیزی و دلیل نفسی.....! #بفرست_براش 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

🌻 تکنیک‌های مدیریت تعارضات 💠 زمان‌بندی مناسب برای گفتگو 🔷 اگه وقتی عصبانی یا خسته هستین بخواین درباره یه موضوع حساس حرف بزنین، احتمال داره که بحث به جای حل شدن بدتر بشه. بهتره یه وقت مناسب رو برای گفتگو انتخاب کنین تا هر دو نفر آمادگی لازم رو داشته باشین. #زن_و_شوهری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

گفتند اورا توصیف کن ، گفتم او جان می دهد به تن خسته ی من❤️ #بفرست_براش 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

تفاوت بین تعارض سازنده و مخرب بررسی اینکه کدام نوع از تعارضات می‌تواند به بهبود رابطه کمک کند و کدام‌ها می‌توانند مخرب باشند. تعارض سازنده: حل مشکلات به‌صورت مشترک تعارض سازنده یعنی وقتی دوتا طرف با هم می‌شینن و سعی می‌کنن مشکل رو به‌طور مشترک حل کنن. توی این نوع اختلاف، هدف اینه که هر دو نفر به یه نتیجه خوب برسن و حس بهتری نسبت به هم پیدا کنن. این نوع تعارض به بهبود رابطه کمک می‌کنه و باعث می‌شه اعتماد و صمیمیت بین طرفین بیشتر بشه. #زن_و_شوهری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

زندگیتو زیر و رو کن! وقتی قهر می‌کنی، جنگ شروع میشه! 💣😅 همسرت فکر می‌کنه داری اذیتش می‌کنی 🤨، لجبازی میکنه 😤 و کلاً یادش می‌ره چیزی به اسم "راه‌حل" وجود داره! 🤯 مشکلات؟ یکی یکی رو هم تلنبار میشن! 🧱 پس وقتی قهر کنی، دیگه نپرس چرا زندگی اینجوری شد! 😂 #کلاسپن 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

کمک میکنی جذاب تر میشی آقایی 😍 #مینیمال 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndeg

مثلِ نفس هایم دوستت دارم همانقدر بی اختیار همانقدر تا پایِ جان💍🤍 #بفرست_براش 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

🌻تعارض مخرب 💠 سرزنش و انتقاد مداوم 🔷تعارض مخرب وقتی اتفاق می‌افته که توی هر بحث و اختلافی، یکی از طرفین فقط دنبال مقصر کردن و انتقاد از دیگری باشه. این نوع برخورد نه‌تنها مشکلی رو حل نمی‌کنه، بلکه باعث می‌شه احساسات منفی بین زوجین بیشتر بشه و رابطه آسیب ببینه. #زن_و_شوهری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

هماهنگ کی بودی شما همسر جان؟ 😌❤️ #مینیمال 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi