گویند که باغِ اِرمی هست به عالم 🧐🌳🌳🌳 گر هست رخِ توست 🥰❤️ و گرنه اِرمی نیست 😁 #بفرست_براش 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

🔷 کمال گرایی ناسالم چیست ؟ همه‌ی ما در زندگی به دنبال تلاش هستیم تا رشد کنیم و استعداد‌هامون رو شکوفا کنیم «برای همین همه ما دنبال #کمال هستیم» تا اینجاش حرفی نیست ولی 🔻🔻🔻 نوعی از کمال گرایی که #کمال_گرایی_ناسالم هم بهش میگن هست که فرد، استانداردهای خیلی سختی هم برای خودش و هم برای دیگران در نظر میگیره 🤔 ❌ یه دنیای تخیلی برای خودش ترسیم میکنه که در اون توهمات همیشه هم خودش و هم بقیه ، ایده ال هستن! 😳 💠 در یک کلام : شخص میخواد هم خودش و هم دیگران و محیطش همیشه بهترین باشند و اگر نقصی داخل اونها ببینه از نظر روحی و روانی به هم میریزه ! (چون نمیخواد حقیقت دنیا رو باور کنه که همیشه همه چیز اونجوری نیست که ما دلمون بخواد) #کمال_گرایی_ناسالم 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

ترازویی مگه! ⚖️😆 اینکه همسرت رو با بقیه مقایسه کنی اصلا کار درستی نیست! مرغ🐔 همسایه غاز🪿 نیستا! شما با این کار تموم اعتماد به نفس طرف مقابل رو زیر سوال میبری و بهش حس ناامیدی میدی😧 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @Rasme_Zndegi

یه چیزی بگم بهتون🙄 بابا زندگی خیلی ها مثل بستنی های امروزیه😳 جعبه و تزئینات بیرونش خیلی خوشکله😍 ولی وقتی بازش میکنی تا آب شده و وا رفته🥴 پس نگاه کن به زندگی خودت 😉 #خودمونی🤪 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @Rasme_Zndegi

💠 راز اصلی خوشبختی اگه میخای طعم شیرین «خوشبختی» رو بچشی این ویدئو رو از دست نده 👆👆 نظرت رو راجع به این کلیپ بهمون بگو @rasmadmin 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

کمر ریاضیات شکست 😎💪🏻 #مینیمال 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین 👇 @Rasme_Zndegi

بعـد عمـری ضـرب و انتگـرال دیـدم علـم جبـر 🤯✖️➗ آخـرش در منحنـیِ خنـده ات معنـا شـده ... 😁❤️ #بفرست_براش 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

🔷 نتیجه کمال گرایی ناسالم چیست ؟ 1️⃣ این انتظار از همسر، که همیشه کامل و بی‌نقص باشه؛ باعث ایجاد فشار و ناراحتی در رابطه شما میشه. مثلا آقا از خانمش انتظار داشته باشه «هر روز» وقتی به خونه میاد ؛ محیط خونه همه چیش مرتب و منظم باشه! یا خانم از آقا انتظار داشته باشه شوهرش «هر روز» شاداب و پر نشاط باشه! 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

سرزنش کردن نداریما!🤨 وقتی که همسرتون کاری رو شروع کرده و به نظر خودش شکست خورده؛ به هیچ عنوان اونو سرزنش نکنید. در عوض آرامشتو حفظ کن، دلداریش بده و با لحنی آرام و جملات قانع کننده، مطمئنش کن که کارش بهترینه و نیازی نیست که خودشو سرزنش کنه. 😊😇 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @Rasme_Zndegi

#پادکست_زندگی محتوایی جدید جذاب برای اونهایی که به پادکست 🎙 و رادیو📻علاقه دارن.❤️ کلاس درسی نمایشی برای زوج هایی👩‍❤️‍👨 که دوست دارن، زندگی شیرینی داشته باشن🥰 🔹 امشب ساعت ۲۰:۲۰ #پادکست_زندگی 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @Rasme_Zndegi

این گوشی توی دستت رو میبینی🙄 میدونی مهم ترین کارش چیه؟🤔 اینکه همین الان یه پیامی به همسرت بدی🙊 👇👇 عشقم‌خیلی دوستت دارما😘 بفرست زودی #خودمونی🤪 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @Rasme_Zndegi

گشنت نیست؟! #پادکست_زندگی