گر درد شوی ،رنج شوی ، پنجه به قلبم بکشی...! من باز تو را باز تورا میخواهم ‌(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠✧⁠*⁠。⁩ #بفرست_براش 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

💠 چگونگی حفظ تعادل بین زندگی شخصی و زندگی مشترک 1️⃣ برنامه‌ریزی کن برای هر دو بخش زندگیت، یعنی وقت‌گذرانی با همسرت و کارهای شخصی خودت، برنامه داشته باش. مثلاً اگر می‌خواهی ورزش کنی یا وقت خودت رو صرف یک سرگرمی کنی، مطمئن شو که وقتی هم برای همسرت در نظر گرفتی. #زن_و_شوهری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

فکر کنی یکی زنگ خونه رو هی پشت هم به صدا در بیاره! 🚪 اعصابت بهم میریزه. قشنگ ممکنه آماده یه دعوای حسابی بشی! 😡 حالا همین زنگ زدن رو بذار جای شکایت کردن. اگه هی به همسرت شکایت کنی بدون اینکه بهش توجه کنی و دلیل رفتار یا کارش رو درست و کامل جویا بشی، نه تنها نتیجه درستی از شکایت هات نمیگیری، بلکه همسرت رو شدیدا عصبانی و از خودت دور میکنی. 😱 #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

زندگی اگر هزار بار بوَد بار دیگر تو بار دیگر تو ...❤️💍 #بفرست_براش 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

💠 پذیرفتن تفاوت‌ها همه ما علایق خودمون رو داریم. شاید شوهر شما علاقه‌ای به بعضی از سرگرمی‌ها یا فعالیت‌های شما نداشته باشه. به جای اصرار برای شرکتش تو این کارها، به علایق اش احترام بذارین. این پذیرش، نشون‌دهنده درک بالای شما از رابطه‌ست. #زن_و_شوهری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

بپرس تا پرسیده بشی! ⁉️ یعنی چی؟ یعنی همین دیگه! انتظار داری کسی از حال و احوالت بپرسه، تو هم باید از حال و احوالش بپرسی. ✅ انتظار داری همسرت حالت رو جویا بشه؟ تو این کار رو میکنی واسش؟ اگه آره پس دمت گرم. 😌 ولی اگه نه، پاشو برو تو اتاقت به کارای بدت فکر کن! 😒 #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

من نه با قلبم نه با مغزم با جانم دوستت دارم ❤️ #بفرست_براش 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

💠 اهمیت زنده نگه داشتن روحیه امید همسر در سختی ها 1️⃣ افزایش استحکام و پایداری رابطه زناشویی 🔸تقویت اعتماد متقابل وقتی همسر در لحظات سختی احساس کنه که مورد حمایت و محبت قرار می‌گیره، اعتماد بیشتری به همسر و رابطه پیدا می‌کنه. این اعتماد، پایه و اساس یک رابطه پایدار و محکمه. 🔸اتحاد بیشتر همدلی و کمک در لحظات دشوار باعث می‌شه که زوجین احساس کنن که با هم متحدن و می‌تونن با کمک هم بر مشکلات غلبه کنن. #زن_و_شوهری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

#پادکست_زندگی این قسمت: نرگس رو زد؟! 😱 #پادکست #خانواده 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

#پادکست_زندگی این قسمت: نرگس رو زد؟! 😱 همینم مونده بود که امیر، دست رو نرگس بلند کنه!!! #پادکست #خانواده 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین    @rasme_zndegi

برامـ مهمـ نیستـ ڪـہ بهتر از تـو وجود داشتـہ باشـہ یا نـہ مهمـ اینـہ ڪـہ هیچـڪـے تـو نمیشـہ!:)🐥🍂 #بفرست_براش 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

💠 اهمیت زنده نگه داشتن روحیه امید همسر در سختی ها 2️⃣ کاهش استرس و اضطراب 🔸حس امنیت عاطفی زنده نگه داشتن روحیه امید در همسر باعث کاهش احساس ناامنی و استرس در مواجهه با مشکلات می‌شه. احساس امنیت و اطمینان از این که فرد تنها نیست و کسی در کنارش ایستاده، به کاهش اضطراب و استرس کمک می‌کنه. 🔸افزایش آرامش ذهنی روحیه امید، به همسر کمک می‌کنه تا در مواجهه با چالش‌ها آرامش بیشتری داشته باشه و از بروز نگرانی‌های بی‌مورد جلوگیری کنه. #زن_و_شوهری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi