خدایا پشت و پناه همسرم باش که او پشت و پناه من است..... #بفرست_براش 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

تعارض سازنده: پذیرش اشتباهات و عذرخواهی وقتی توی تعارضات، یکی از طرفین می‌تونه اشتباهش رو بپذیره و عذرخواهی کنه، رابطه به سمت سازندگی پیش می‌ره. این کار نشون می‌ده که هر دو نفر برای بهبود رابطه و حل مشکل تلاش می‌کنن و ارزش قائل هستن. #زن_و_شوهری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

عاشق همسرتی ؟؟ براش بفرست .. 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

خونه خوبه ولی فقط با تو 😘 #مینیمال 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

هر چه در خاطرم آید تو از آن خوبتری #بفرست_براش 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

تعارض مخرب: کم‌توجهی به مسائل وقتی یکی از طرفین مشکلات رو به راحتی رد می‌کنه و می‌گه: «این مساله اهمیتی نداره»، یعنی به هیچ‌کدوم از احساسات همدیگه اهمیت نمی‌ده! 😑 این وضعیت می‌تونه باعث بشه که مشکلات کوچک به کوه تبدیل بشن و در نهایت، دو نفر رو از هم دور کنه. #زن_و_شوهری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

جمله‌های "سوپرمن‌طور" بزن! وقتی میبینی همسرت بخاطر کارهای خونه، نایی توی بدنش نداره. با ژست قهرمانانه بگو: «همه کارهای سخت امروز رو من انجام می‌دم! از حالا تا انتهای روز، تو فقط استراحت کن!» بعدم مثل سوپرمن یه دستت رو ببر هوا و بگو: «به لطف من، خستگی دیگه وجود نداره!» 💪🦸‍♂️ فقط حواست باشه که توقعش خیلی از سوپرمن تو نره بالا! #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

چالش "بدون کار کردن" برگزار کن! وقتی دیدی همسرت کسل شده، یه چالش جدید برگزار کن. مثلاً بگو: «چالش امروز اینه که هیچ‌کس تو خونه هیچ کاری نکنه! هر کی زودتر کاری انجام بده، بازنده‌ست!» بعدم دوتایی رو مبل لم بدید و به این فکر کنید که چقدر خوبه هیچ کاری نکنید. 😆 ولی یه کم که گذشت، یواشکی یه چای یا نوشیدنی براش بیار تا مسابقه رو با خنده تموم کنید! #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

💠مضرات وجدان متورم وجدان متورم می‌تونه منجر به احساس گناه بیش از حد و خودسرزنشی مداوم بشه. این امر باعث میشه افراد حتی در مواردی که مسئولیت مستقیمی ندارن، خودشون رو سرزنش کنن. این حالت می‌تونه به کاهش اعتماد به نفس و افسردگی منجر بشه. ✨ #مسئولیت_پذیری #زن_و_شوهری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

پتو بنداز و بگو: "برو تو حالت هواپیما!" وقتی همسرت با چشمای نیمه‌باز رو مبل دراز کشیده، سریع یه پتو بنداز روش و بگو: «حالا برو تو حالت هواپیما. یعنی چی؟ یعنی گوشی رو بزن کنار، فکر و بزن کنار، و فقط بخواب!» 😴✈️ حتی می‌تونی یه چشم‌بند هم بیاری و بگی: «اینم هدیه ویژه‌ پرواز امروز!» #فوت_کوزه_گری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

زندگی بچت رو خراب می‌کنی! وقتی قهر می‌کنی، بچه‌ت یاد می‌گیره که احساس امنیت عاطفی نداشته باشه 😟، از طرد شدن بترسه 😨 و یه عالمه مشکلات ارتباطی پیدا کنه! 🫣 پس وقتی قهر می‌کنی، انگار داری به فرزندت می‌گی: بیا اینم یه الگوی نادرست از مامان/بابا! 🤦‍♂️🤦‍♀️ #تربیت_فرزند #الگوی_رفتاری #امنیت_عاطفی #اعتماد_به_نفس #والدین_مسئول #کلاسپن 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

تفاوت بین تعارض سازنده و مخرب بررسی اینکه کدام نوع از تعارضات می‌تواند به بهبود رابطه کمک کند و کدام‌ها می‌توانند مخرب باشند. تعارض سازنده: حل مشکلات به‌صورت مشترک تعارض سازنده یعنی وقتی دوتا طرف با هم می‌شینن و سعی می‌کنن مشکل رو به‌طور مشترک حل کنن. توی این نوع اختلاف، هدف اینه که هر دو نفر به یه نتیجه خوب برسن و حس بهتری نسبت به هم پیدا کنن. این نوع تعارض به بهبود رابطه کمک می‌کنه و باعث می‌شه اعتماد و صمیمیت بین طرفین بیشتر بشه. #زن_و_شوهری 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi