گر مخیر بکنندم به قیامت که چه خواهی🙄 دوست ما را و همه نعمت فردوس شما را☺️ #بفرست_براش 💌 @rasme_zendegi

در جست و جوی معنا 3️⃣ کابوس گذشته ی شما و شاید خیلی از نوجوانان و جوانان امروز، هیولای کنکور بوده و هست. کنکوری که از نظر بعضی ها موفقیت در اون یه جورایی موفقیت در همه ی مراحل زندگی محسوب میشه! 🙂 همه ی شما به نحوی برای گذشتن از سد این امتحان بزرگ، تلاش کردید و سختی کشیدید. تنها چیزی که فشار کنکور رو براتون قابل تحمل می کرد همین معنایی بود که ذهن شما بهش داده بود. موفقیت در کنکور هدف شما بود و این هدف، معنا داده بود به تلاش هاتون توی این مسیر. 😊 شما توی این مسیر هدف مشخصی داشتید، با فکر کردن به نتیجه اش احساس لذت میکردید و از اینکه برای رسیدن بهش تلاش میکردید، از خودتون راضی بودید. چون خیلی براتون مهم بود، به نظرتون ارزش تحمل رنج رو هم داشت. 😒 الان هم شاید داشتن موقعیت اجتماعی، اثرگذاری علمی، مشهور شدن و یا هر چیز دیگه به عنوان هدف فردی شما تلقی بشه. برای اینکه بدونید معنا میده به زندگی تون، با اون سه ویژگی که در پیام قبل مطرح شد، ارزیابی اش کنید. ☺️ به آرامش رسیدن، عاشق شدن و یا مورد عشق واقع شدن و ... میتونه هدف مشترک زندگی شما و همسرتون باشه و بهش معنا بده. پس بیاید قبل از اینکه تکنیک های #معنا دار زندگی کردن رو بخونید، معنایی که پیدا کردید رو با اون سه تا شاخصه ارزیابی کنید.✅ #کافه_مهارت 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zendegi

🍙چاردیواری 6️⃣ برای انجام دادن هرکاری می توان با لحنی تحکم آمیز و آمرانه از همسر، چیزی را طلب کرد، اما همین درخواست می تواند با لحنی دوستانه و همراه با خودش انجام بگیرید☘️ مثلا اگر تشنه هستیم، می توانیم به همسرمان بگوییم:"یک لیوان آب بیاور"، اما نوع دیگر درخواست آن است که بگوییم:"خانم، اگر امکان دارد یک لیوان آب به من بدهید" یا این که :"خانم، اگر زحمتی نیست، آب می خواستم".🌱 لحن تحکم آمیز، غیر محترمانه است و ادبیات خواهشی، پیام احترام آمیزی را به همراه دارد☘️ #قایق_مهربانی #یادت_نره 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zendegi

❌ آبروی همسرت رو نبر ❌ اینکه آدم بخواد عیب همسرش رو همه جا بره بگه؛ نه تنها دردی رو دوا نمیکنه؛ مشکلات رو هم پیچیده تر میکنه! #ردپای_آرامش 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین 💌 @rasme_zendegi

مجلسِ شورایِ قلبم طرحِ چشمت را که دید🙃 با سه فوریت، به «مجنون تو گشتن» رأی داد!😉 #بفرست_براش 💌 @rasme_zendegi

🍙چاردیواری 7️⃣ نوع رفتار ما وقتی که همسر از خانه بیرون می رود یا این که به خانه می آید، می تواند نشانی از احترام یا بی توجهی داشته باشد. بدرقه کردن در هنگام بیرون رفتن و استقبال در هنگام بازگشت، علامت احترام ما به شخصیت همسرمان است.☘️ توجه به سخنان همسر، به این معناست که ما برای او و سخنانش ارزش قائلیم. از آن سو، بی توجهی به سخنان او، این پیام را در خود دارد که من برای تو و سخنانت ارزشی قائل نیستم.🥀 #قایق_مهربانی #یادت_نره 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zendegi

مَـرا از رَنــج‌هـای عاشِـقــی بیـهـوده تَرسـانـدی🙄 فَقَط سَربسته می‌گویَم، طَبیب‌ از خون‌ نِمی‌تَرسَد😊 #بفرست_براش 💌 @rasme_zendegi

در جست و جوی معنا 4️⃣ تکنیک ترمز! تا حالا شده از روی یه سرعت گیر با سرعت زیاد رد بشید؟ اصلاً دلیل اینکه سرعت گیر میذارن چیه؟ وقتی توی یه جاده، محدوده ی سرعت باشه و کنارش خطری برای ماشین ها یا عابرین وجود داشته باشه، سرعت گیر گذاشته میشه تا به ما یادآوری کنه که از حد و حدود خارج نشیم، تا سرعت مون رو کنترل کنیم و درست رانندگی کنیم.😊 دانشمندا میگن خوشبختی نتیجه ی معناییه که ما به کل شرایط زندگی مون میدیم. یعنی ما معنا تعریف میکنیم و سعی میکنیم همه ی رفتارهامون رو بر مبنای اون تنظیم کنیم. 😌 توی تکنیک ترمز، شما باید یک قلم و کاغذ بردارید و اول صبح، کارهایی که میخواید توی روز انجام بدید رو یادداشت کنید.✅ قبل از شروع هر کاری یه ترمز بزنید! و فکر کنید که این کار در راستای همون معناییه که دنبالش هستید؟ اگه هست تیک بزنید، اگه نیست یه ضربدر. سوالاتی مثل، چرا؟ خب که چی؟ و ... میتونه به شما کمک کنه. 🙄 بعد از یک هفته، ببینید چقدر از کارهای شما در راستای اون معنا بوده؟ چقدرش نبوده؟ و بعدش دنبال اصلاح یا تغییر کارهایی بگردید که با #معنا مورد نظر شما همراستا نبودن! ✅ #کافه_مهارت 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zendegi

🍙چاردیواری 8️⃣ معمولا هر فردی نسبت به خانواده خود، حساسیت ویژه دارد. به همین دلیل هم نوع برخورد ما با خانواده همسر، به صورت مستقیم در رابطه ما با خود او تاثیر گذار است.☘️ کسی نباید به خانواده همسرش بی احترامی کند. بی احترامی به خانواده همسر، بی احترامی به خود همسر است. البته احترام گذاشتن به خانواده همسر هم به معنای اجازه دادن به آنها برای دخالت در زندگی مان نیست.❗️ #قایق_مهربانی #یادت_نره 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zendegi

خانواده ی پرسود!💎 خوش اخلاقی تو خونه و بین خانواده روزی رو زیاد میکنه!😊 #مهرنگار 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zendegi

جسارت است، ببخشید،چیز، اممم، بانو!😑 اجازه هست بگویم که دوستت دارم؟!🥰 #بفرست_براش 💌 @rasme_zendegi

در جست و جوی معنا 5️⃣ تکنیک به یاد فکر کنید وقتی سوار ماشین میشید که برید سرکار، یه بنر میبینید که روش نوشته «جا نمونی». ورودی محل کار دوباره همون «جا نمونی» رو میبینید. 🤔پشت میزتون که میشینید، یه تراکت گذاشته که روش نوشته «جا نمونی». یهو صدای پیامک گوشی میاد و میبینید نوشته «جا نمونی». حسی که این تکرار به شما دست میده رو توی ذهنتون مرور کنید! 😑 تکرار کردن یک چیز به شما امکان نهادینه کردن اون رو میده. توی تکنیک به یاد، شما باید برای اهداف و معنای زندگی تون یادآوری فیزیکی مکرر داشته باشید. یعنی باید اهداف تون رو و یا جملات و کلماتی که اهداف و معنای زندگی تون رو بهتون یادآوری میکنن، روی برگه های مشخصی بنویسید و بچسبونید به جاهایی که همیشه جلوی چشم تون باشه. توی محل کار، توی اتاق خواب، روی در یخچال، پس زمینه ی تلفن همراه و یا هر جای دیگه که میتونه اون ها رو جلوی چشمتون بیاره. 🌱 این تکنیک یه جورایی مکمل تکنیک ترمز هست و به شما کمک میکنه، در اکثر زمان ها معنای زندگی تون جلوی چشمتون باشه. ما توی این مجموعه قرار نیست بهتون بگیم که #معنا زندگی تون چیه. قرارِ کمک کنیم که چطور زندگی تون رو معنادار کنید. ✅ #کافه_مهارت 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zendegi