مجلسِ شورایِ قلبم طرحِ چشمت را که دید🙃 با سه فوریت، به «مجنون تو گشتن» رأی داد!😉 #بفرست_براش 💌 @rasme_zendegi

🍙چاردیواری 7️⃣ نوع رفتار ما وقتی که همسر از خانه بیرون می رود یا این که به خانه می آید، می تواند نشانی از احترام یا بی توجهی داشته باشد. بدرقه کردن در هنگام بیرون رفتن و استقبال در هنگام بازگشت، علامت احترام ما به شخصیت همسرمان است.☘️ توجه به سخنان همسر، به این معناست که ما برای او و سخنانش ارزش قائلیم. از آن سو، بی توجهی به سخنان او، این پیام را در خود دارد که من برای تو و سخنانت ارزشی قائل نیستم.🥀 #قایق_مهربانی #یادت_نره 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zendegi

مَـرا از رَنــج‌هـای عاشِـقــی بیـهـوده تَرسـانـدی🙄 فَقَط سَربسته می‌گویَم، طَبیب‌ از خون‌ نِمی‌تَرسَد😊 #بفرست_براش 💌 @rasme_zendegi

در جست و جوی معنا 4️⃣ تکنیک ترمز! تا حالا شده از روی یه سرعت گیر با سرعت زیاد رد بشید؟ اصلاً دلیل اینکه سرعت گیر میذارن چیه؟ وقتی توی یه جاده، محدوده ی سرعت باشه و کنارش خطری برای ماشین ها یا عابرین وجود داشته باشه، سرعت گیر گذاشته میشه تا به ما یادآوری کنه که از حد و حدود خارج نشیم، تا سرعت مون رو کنترل کنیم و درست رانندگی کنیم.😊 دانشمندا میگن خوشبختی نتیجه ی معناییه که ما به کل شرایط زندگی مون میدیم. یعنی ما معنا تعریف میکنیم و سعی میکنیم همه ی رفتارهامون رو بر مبنای اون تنظیم کنیم. 😌 توی تکنیک ترمز، شما باید یک قلم و کاغذ بردارید و اول صبح، کارهایی که میخواید توی روز انجام بدید رو یادداشت کنید.✅ قبل از شروع هر کاری یه ترمز بزنید! و فکر کنید که این کار در راستای همون معناییه که دنبالش هستید؟ اگه هست تیک بزنید، اگه نیست یه ضربدر. سوالاتی مثل، چرا؟ خب که چی؟ و ... میتونه به شما کمک کنه. 🙄 بعد از یک هفته، ببینید چقدر از کارهای شما در راستای اون معنا بوده؟ چقدرش نبوده؟ و بعدش دنبال اصلاح یا تغییر کارهایی بگردید که با #معنا مورد نظر شما همراستا نبودن! ✅ #کافه_مهارت 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zendegi

🍙چاردیواری 8️⃣ معمولا هر فردی نسبت به خانواده خود، حساسیت ویژه دارد. به همین دلیل هم نوع برخورد ما با خانواده همسر، به صورت مستقیم در رابطه ما با خود او تاثیر گذار است.☘️ کسی نباید به خانواده همسرش بی احترامی کند. بی احترامی به خانواده همسر، بی احترامی به خود همسر است. البته احترام گذاشتن به خانواده همسر هم به معنای اجازه دادن به آنها برای دخالت در زندگی مان نیست.❗️ #قایق_مهربانی #یادت_نره 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zendegi

خانواده ی پرسود!💎 خوش اخلاقی تو خونه و بین خانواده روزی رو زیاد میکنه!😊 #مهرنگار 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zendegi

جسارت است، ببخشید،چیز، اممم، بانو!😑 اجازه هست بگویم که دوستت دارم؟!🥰 #بفرست_براش 💌 @rasme_zendegi

در جست و جوی معنا 5️⃣ تکنیک به یاد فکر کنید وقتی سوار ماشین میشید که برید سرکار، یه بنر میبینید که روش نوشته «جا نمونی». ورودی محل کار دوباره همون «جا نمونی» رو میبینید. 🤔پشت میزتون که میشینید، یه تراکت گذاشته که روش نوشته «جا نمونی». یهو صدای پیامک گوشی میاد و میبینید نوشته «جا نمونی». حسی که این تکرار به شما دست میده رو توی ذهنتون مرور کنید! 😑 تکرار کردن یک چیز به شما امکان نهادینه کردن اون رو میده. توی تکنیک به یاد، شما باید برای اهداف و معنای زندگی تون یادآوری فیزیکی مکرر داشته باشید. یعنی باید اهداف تون رو و یا جملات و کلماتی که اهداف و معنای زندگی تون رو بهتون یادآوری میکنن، روی برگه های مشخصی بنویسید و بچسبونید به جاهایی که همیشه جلوی چشم تون باشه. توی محل کار، توی اتاق خواب، روی در یخچال، پس زمینه ی تلفن همراه و یا هر جای دیگه که میتونه اون ها رو جلوی چشمتون بیاره. 🌱 این تکنیک یه جورایی مکمل تکنیک ترمز هست و به شما کمک میکنه، در اکثر زمان ها معنای زندگی تون جلوی چشمتون باشه. ما توی این مجموعه قرار نیست بهتون بگیم که #معنا زندگی تون چیه. قرارِ کمک کنیم که چطور زندگی تون رو معنادار کنید. ✅ #کافه_مهارت 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zendegi

چون خلق نمود حضرت ربّ روی شما را😊 انگشت بدهان گفت:«چه کردم فتبارک»😍 #بفرست_براش 💌 @rasme_zendegi

#میدونستی؟ 🙄 پژوهشگران معتقدند زوجین، آن دسته از آسیب پذیری هایی که ماندگاری بیشتری در زندگی مشترک دارد را از خانواده خود به ازدواج می آورند. به همین دلیل خودشناسی یکی از عوامل موثر برای کاهش آسیب های خانواده ی مبدأ در ازدواج می باشد. 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zendegi

به وصل و دیدنت ای گل! عجیب محتاجم...🙂 چو احتیاجِ فقیران، به پولِ یارانه!😌 #بفرست_براش 💌 @rasme_zendegi

در جست و جوی معنا 6️⃣ تکنیک محاسبه امتحان دادن همیشه سخته ولی یه جاهایی گریزی ازش نیست و لازم میشه. اون امتحانی که اشتباهات ما رو بهمون نشون بده و بشه ازش درس گرفت، قطعاً از اون امتحانی که فقط جنبه ی فرمالیته داره، بهتره. 🙄 تکنیک محاسبه، یه جورایی امتحان گرفتن از خودمونه! توی این تکنیک باید همچنان یک قلم و کاغذ بردارید و با کمک همسرتون دو تا برگ رو توی دو روز متفاوت پر کنید. 😌 توی برگ اول، اهداف کلان و معنای زندگی تون رو لیست کنید. فردای اون روز، توی برگ دوم، کارهای اساسی و کلان زندگی تون رو لیست کنید. 🙂 این کار رو با فاصله یک هفته، یکبار دیگه هم تکرار کنید. ببینید آیا تفاوتی بین اون چیزی که توی بار اول نوشته بودید، با اون چیزی که توی بار دوم نوشتید، هست یا نه. اگر تفاوت بود، دوباره یک هفته بعد، همین کار رو تکرار کنید و دست آخر همه ی نتایج رو یکی کنید و توی یه برگ جدید بنویسید. ☘️ حالا با کمک همسرتون، چک کنید ببینید که این دوتا باهم چقدر سنخیت دارن. چقدر کارهای شما با اهداف و معناهایی که توی زندگی دارید، همخوانی دارن؟ 😌 با فاصله ی یکسال این تکنیک رو تکرار کنید و ببینید که چقدر به #معنا توی زندگی تون پایبند بودید!✅ #کافه_مهارت 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zendegi