🔰 راهنمای جامع مواد غذایی🔰 این مطلب، كمك خوبی است تا منابع غذایی را بهتر بشناسید تا بنام بروز كمبود مواد مغذی و ویتامین ها و... شما را به سوی مصرف داروهای شیمیایی سوق ندهند. تمام نیازهای بدن بطور طبیعی در جهان وجود دارد و در "طب اسلامی" به استفاده از آنها توصیه شده است اما جداسازی مصنوعی و شیمیایی مواد و تجویز آنها، غیر از سودجویی عده ای و تحمیل عوارض مخوف آن به مصرف کننده، سودی ندارد. 1⃣كربوهیدرات ها(قندها) : 🔶لوبیا 🔶باقلا 🔶عدس 🔶میوه جات و سبزیجات 🔶نان سبوس گرفته نشده و غلات 🔶شکر سرخ نیشکر 🔶شیره انگور، انجیر، توت، خرما 2⃣پروتئین ها(مقام اول) : 🔶گوشت گوسفند و شتر 🔶گوشت خروس 🔶پنیر و گردو 🔶ماست و زنیان 🔶شیر محلی 🔶تخم مرغ 🔶نان غله سبوس دار 🔶باقلا 🔶عدس 🔶قارچ طبیعی 🔶لوبیا 3⃣لپیدها(چربی ها): 🔶چهار مغز 🔶دنبه گوسفند 🔶روغن زیتون 🔶شحم گاو 🔶روغن کنجد 🔶روغن زرد 4⃣ویتامین ها: ویتامین(A) : 🔶هویج زردک 🔶تره 🔶کرفس 🔶كلم 🔶کاسنی 🔶كدو و بادنجان 🔶آویشن 🔶طالبی،هندوانه، خربزه 🔶زردآلو 🔶تخم مرغ 🔶سیب 🔶رازیانه ویتامین(B_complex): 🔶نان غله سبوس دار 🔶برنج 🔶میوه به 🔶روغن کنجد 🔶آجیل مغزدار 🔶سبزیجات 🔶لوبیا،باقلا،عدس، نخود 🔶تخم مرغ محلی 🔶ماست و زنیان ،شیر و عسل 🔶جگر 🔶زیره 🔶ماهی با خرما 🔶گوشت قرمز گوسفند و شتر 🔶دارچین و زنجفیل ویتامین(C) : 🔶سبزی خرفه، ریحان، شوید 🔶مرکبات بویژه لیموترش و لیموشیرین 🔶كلم 🔶میوه های گرمسیری 🔶رب آلو 🔶انجیر 🔶انگور 🔶فلفل 🔶میوه سدر 🔶سیب 🔶میوه به 🔶سماق رومی 🔶ترب 🔶خیار ویتامین(D) : 🔶نمک طبیعی دریا و سنگ نمک 🔶سرکه طبیعی 🔶ماهی با عسل 🔶فرآورده های لبنی(كره،خامه،کشک، شیر، دوغ و…) 🔶تخم مرغ 🔶برگ چغندر 🔶هسته سنجد 🔶مویز 🔶شنبلیله 🔶خربزه 🔶زرد آلو 🔶ارده کنجد ویتامین(E) : 🔶سویق گندم 🔶گردو با پنیر 🔶زیتون 🔶روغن کنجد 🔶باقلا،نخود 🔶ماهی با خرما 🔶تخم مرغ محلی ویتامین(K) : 🔶انار 🔶یونجه 🔶گل كلم 🔶كاهو و سبزیجات 🔶سویق گندم و جو 🔶آلوچه برغانی 🔶فرآورده های لبنی 5⃣مواد معدنی كلسیم(Ca) : 🔶گوشت کبوتر 🔶بادام 🔶سویق گندم 🔶فرآورده های لبنی 🔶سویق سنجد 🔶برگ چغندر 🔶تلبینه(فرنی شیر محلی با آرد کامل) 🔶حلوا 🔶حلیم 🔶انجیر 🔶زعفران 🔶کشک كروم: 🔶سویق جو 🔶كلم 🔶جو دوسر 🔶قارچ طبیعی 🔶نان گندم سبوس دار آهن: 🔶سبزیجات بخصوص تره 🔶گوشت ها(به خصوص گوشت قرمز) 🔶ماهی با خرما 🔶عدس، ماش و باقلا 🔶كشمش،خرما منیزیم : 🔶سبزیجات پربرگ سبز تیره 🔶دانه های مغزدار 🔶لوبیا 🔶نان سبوس دار پتاسیم: 🔶نان کامل(سبوس جدا نشده) 🔶میوه ها بخصوص(موز،سیب، طالبی،هندوانه) 🔶فندق 🔶كاهو 🔶عدس و سویق عدس 🔶گوشت گوساله 🔶مرکبات 🔶سبزیجات تازه 🔶ماست و زنیان سدیم: 🔶میوه ها 🔶انواع سبزیجات 🔶نان کامل فلوراید: 🔶چوب مسواک اراک 🔶ماهی دریا با عسل 🔶سویق گندم و جو و برنج 🔶گردو و پنیر 🔶نمک دریا 🔶آب دریا 🔶آب چشمه 🔶نمک طبیعی روی: 🔶چهار مغز 🔶میگو 🔶نان غله سبوس دار 🔶سویق گندم ید: 🔶نمک طبیعی 🔶ماهی دریا 🔶لوبیا قرمز و سفید 🔶موز 🔶ماست 🔶تخم مرغ آب پز 🔶آلو خشک 🔶بوقلمون 🔶نان کامل گندم سلنیم: 🔶ماهی 🔶چهارمغز 🔶روغن کنجد 🔶گوشت 🔶تخم مرغ 🔶فرآورده های لبنی فولیک اسید(B9) : 🔶شلغم 🔶لوبیا سبز 🔶سبزی تره 🔶نخود 🔶کاهو 🔶لوبیا 🔶سیر 🔶مرکبات 🔶گلابی 🔶نان محلی سبوس گرفته نشده 💉بخاطر فرزندانتان، خطرات داروها و مکمل های شیمیایی را جدی بگیرید. 🌐مرکز روانشناسی طب اسلامی ✅ @ravandaroo100 ┄┄┅┅✿🍃❀💜❀🍃✿┅┅┄┄

✅آیا می دانید زنان درصورت انجام فعالیت های خشن مانند کارهای مردانه (بنایی، آهنگری..) و ورزش های خشن مانند فوتبال دچار 💉اختلالات جنسی 💉عدم تعادل هورمونی 💉اختلالات روانی میشوند. ⚽خطر فوتبال زنان⚽️ 🔪تغییر جنسیت در فوتبال زنان به اپیدمی فراگیر تبدیل شده است!!! ✍️ شغل و فعالیت های بانوان باید با جسم آن ها متناسب باشد. 🌐 مرکز روانشناسی طب اسلامی ✅ @ravandaroo100

امام على عليه السلام: الكُتُبُ بَساتِينُ العُلَماءِ كتاب ها، بوستان هاى دانشمندانند. 📚غررالحكم حدیث991 🌐مرکز روانشناسی طب اسلامی ✅ @ravandaroo100

💎تدریس روانشناسی مزاج #بلغم 📌ویژگی های همسر بلغمی در خانه ششمین ویژگی با لحن آرام و ملایم صحبت می‌کنند. 🔹در سوره لقمان که یک منشور تربیتی از زبان لقمان به فرزندش می‌باشد لقمان حکیم خطاب به فرزندش می‌فرماید در راه و رفتارت میانه رو باش و از صدایت بکاه که همانا ناپسند ترین صداها صدای خران است. 🔹در روایات اهل بیت لحن و روش صحبت انسان بیانگر احساسات درونی اوست حضرت علی علیه السلام می‌فرماید شدت خشم نحوه سخن گفتن را تغییر می‌دهد . 🔹در بلغمی‌ها آرام و ملایم صحبت کردن می‌تواند به دلیل آرامش درونی او باشد که از کم توقع بودن قانع بودن سخت نگرفتن ایجاد شده است در حدیث پیامبر یکی از علائم زیبایی شیوایی زبان است .ملایم آرام شمرده واضح شیوا صحبت کردن از علائم زیبایی است. ✍خانم عابدی استاد: #ابوالفضل_رحمانی_نسب 🌐 مرکز روانشناسی طب اسلامی ✅ @ravandaroo100

💎تدریس روانشناسی مزاج #صفرا 📌ویژگی های همسر صفراوی در خانه پنجمین ویژگی کم حرفند و وقتی حرف می‌زنند انتظار دارند با دقت به آنها گوش دهند 🔺️ در روانشناسی اسلامی صفراوی‌ها سخنگو هستند به شرط اینکه حرف آنها را گوش بدهند. 🔺️ صفراوی‌ها دوست دارند حرف بزنند و کانون توجه اعضای خانواده و اطرافیان باشند، به همین دلیل صفر و صدی عمل می‌کنند؛ یعنی یا حرف می‌زنند یا اگر ببینند کسی شنونده نیست سکوت می‌کنند . شدت و ضعف بروز این ویژگی بستگی به مقدار سودا و دم شخص صفراوی دارد. 🔺️ از نظر روانشناسی مزاج سرد مزاج‌ها بیشتر به وظیفه شنونده بودن عمل می‌کنند و غالباً گرم مزاج‌ها شنونده نیستند و بیشتر حرف می‌زنند😕 چون احساس مفید بودن به این افراد می‌دهد. گرم مزاجی که با حوصله به حرف‌های شما گوش می‌دهد مهارت دارد. شنیدن فعال موجب توجه به آنها کمک به تخلیه احساسات و هیجانات/ تقویت کیفیت رابطه/ ایجاد حس درک شدن در مخاطب و جلب محبت و دوستی می‌شود. ❗️ بعضی شنونده خوبی نیستند و اجازه سخن گفتن به دیگران نمی‌دهند چون فکر می‌کنند اگر طرف مقابل سخنی رو گفت حتماً باید به آن عمل شود و این خصلت صفرای‌هاست ❗️ در روانشناسی اسلامی شنونده بودن دو بعد دارد: اول) شنونده بودن : شنیدن باید در راستای ویژگی‌های روحی و روانی و رسالت‌های انسانی به کار بسته شود ،که با پذیرش و تصدیق در روح و روان کامل می‌شود، در غیر این صورت گوش به وظایفش عمل نکرده و اصلاً زنده نیست. دوم) نپریدن وسط حرف دیگران :که یکی از رذایل اخلاقی است. از نظر روانشناسی مزاج غالباً گرم مزاج‌ها به این رذیله اخلاقی مبتلا هستند .قطع کردن حرف دیگران برابر با خراشیدن صورت طرف مقابل است. ✍خانم انصاری استاد: #ابوالفضل_رحمانی_نسب 🌐 مرکز روانشناسی طب اسلامی ✅ @ravandaroo100

حسین جان تو کیستی!!!؟ #اربعین 🌐مرکز روانشناسی طب اسلامی ✅ @ravandaroo100

#خشم در #مهارت_کنترل_خشم سه نکته اساسی وجود دارد. الف: تعریف انسان از خشم ب: روش اجرای خشم ج: نتیجه ی خشم #مزاج_صفرا #عصبانیت #خشم جهت عضویت در ویراستی 👈 https://virasty.com/ravandaroo100 🌐مرکز روانشناسی طب اسلامی ✅ @ravandaroo100

🔷حذف «طب» از حوزه‌های علمیه نوعی #سکولاریسم است. ◀️ بخشی از بیانات حجت‌الاسلام علیرضا پناهیان در نخستین همایش مردمی «اطبای طب اسلامی ــ ایرانی» در تهران: 1⃣ ما طلبه‌هایی هستیم که بخشی از علوم دینی را یاد نمی‌گیریم و این نوعی از سکولاریسم حاکم بر حوز‌ه‌های علمیه است؛ چرا در حال حاضر به‌خلاف دستورات اسلام، علومی که برای سعات در دنیا هستند همانند طب، اقتصاد، سیاست و دیگر علوم به‌خلاف قرون گذشته و سیره ائمه(علیهم السلام) در حوزه‌ها تدریس نمی‌شوند. 2⃣ سالها کار کرده اند ، بگوییم پیامبر به دنیای ما کاری ندارد.کار کرده اند روی فکر ما که بگوییم دین به دنیای ما کار ندارد.بنده عقیده دارم این تصادفی نیست در تاریخ ثبت شده که ائمه برای مسلمین نسخه می‌دادند و بیماریهای آنان را درمان می‌کردند اما چرا نباید من طلبه که الگوی من ائمه هستند، نتوانم غیر از علم فقه و برخی از علوم دیگر حرفی بزنم. 3⃣ روایت است که روزی به امیرالمؤمنین (علیه السلام) گفته شد که در قرآن همه علوم هست به‌جز طب و حضرت در جواب فرمود: «یک آیه در قرآن هست که تمام طب در آن خلاصه شده است و آن هم «كُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَتُسْرِفُواْ» بخورید و بیاشامید اما اسراف نکنید».روایت می فرمایند:هر کسی تا چهل سالگی علاج دردهای خودش را نداند در او خیری نیست. ما این بخش دین را نمی دانیم، این وضعیت بدی در فرهنگ هست.در سبک زندگی ما هیچ وقت مراعات هایی از این قبیل نیست.یک نمونه از تحریفات دین این است که مساجد ما محل طب اسلامی نیست و این که مومنین توصیه ی دینی نمی دانند که بروند طبیب شوند برای خودشان، این تحریف است .بعد از هزار سال،هنوز تازه با جمهوری اسلامی فرصت ایجاد شده است.هنوز طب را وارد حوزه های علمیه نکرده ایم. 4⃣ همان‌طور که روح بر جسم اثر‌گذار است، جسم هم بر روح تأثیر دارد و اسلام به این مورد بسیار اهمیت داده است مثلاً روزه یک عمل عبادی است که رویکرد آن تأثیر جسم بر روح است که از طریق جسم، روح را پرورش می‌دهد یا اینکه توصیه شده که در روز عید فطر قبل از نماز عید، مستحب است که مسلمین کام خود را با خرما باز کنند، این موارد، نشان‌دهنده‌ اهمیت سلامت جسم در اسلام است. 5⃣ بعد از حادثه عظیم روز عاشورا، برای خاندان رسول خدا غذایی حاوی گوشت آورده شد که حضرت زینب (سلام الله علیها ) به این نوع غذا اعتراض می‌کنند و می‌فرمایند "ما عزادار هستیم" برای ما غذای عزادار بیاورید، غذای عزادار عدس است و نه گوشت"؛ اسلامی که حتی برای غذای عزادار و نوع خوابیدن دستور دارد، مگر می‌شود گفت این دین با دنیا کاری ندارد و تنها برای سعادت آخرت آمده است. 6⃣ در حال حاضر هم نیاز است که طب به دروس حوزه‌های علمیه حداقل برای برطرف کردن نیاز حوزویان اضافه شود، این مضر است که شخصی اخلاق را فرا بگیرد اما سیاست و مزاج شناسی را نداند؛ اگر استاد اخلاقی مزاج‌شناسی نداند، نمی‌تواند نسخه اخلاقی درست به شاگردانش بدهد چراکه بیشتر رفتار ما بر اساس نوع مزاج ما شکل می‌گیرد. لینک خبر 👇👇 https://www.shiateb.com/pages/newsSimpleView.aspx?gid=1&nid=857 #روانشناسی_اسلامی #روانشناسی_مزاج #طب_اسلامی #ابوالفضل_رحمانی_نسب 🌐 مرکز روانشناسی طب اسلامی ✅ @ravandaroo100

اَلسلامُ‌عَلیک‌َیا‌ابا‌عَبدِالله 🌐 مرکز روانشناسی طب اسلامی ✅ @ravandaroo100

#روانشناسی #کمبود_محبت باعث بروز دونوع رفتار در انسان می شود. 1. گدایی محبت 2. دزد محبت از نظر #روانشناسی_مزاج اولی در شخصیت بلغمی و دومی در شخصیت صفراوی شایع است. #روانشناسی_مزاج در ویراستی (توییتر ایرانی) مارا دنبال کنید. 👇👇 https://virasty.com/r/pb8 🌐 مرکز روانشناسی طب اسلامی ✅ @ravandaroo100

_کفن‌کنید‌مرا‌روبه‌قبله‌حرمش 🌐 مرکز روانشناسی طب اسلامی ✅ @ravandaroo100

‍ ┄┄┅┅┅❅❁🔘❁❅┅┅┅┄┄ صلی الله علیك یا ابا عبدالله الحسین ⚫️ امام صادق علیه السلام: «وَ بَذَلَ مُهْجَتَهُ فِيكَ لِيَسْتَنْقِذَ عِبَادَكَ مِنَ الْجَهَالَةِ وَ حَيْرَةِ الضَّلالَةِ.» حسین خون قلبش [جانش] را در راه تو [خدا] بخشید تا بندگان را از جهالت و گمراهی نجات دهد. 📓 زیارت اربعین امام حسین علیه السلام #محرم #عزاداری 🏴 #امام_حسین 🕌 •• •• •• •• •• ▪️ مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان ▪️مرکز روانشناسی طب اسلامی @daroo100 @ravandaroo100 ┄┄┅┅┅❅❁🔘❁❅┅┅┅┄┄