➖ عضو هیات علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کاشان برای حفظ سلامت عنوان کرد: 🔴 اهمیت تغذیه مناسب در فصل سرما ▫️ دکتر محسن تقی‌زاده متخصص تغذیه و عضو هیات علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کاشان ر گفت‌وگویی به بررسی تأثیر تغییر فصل سرما بر تغذیه و نیازهای آب و غذایی بدن پرداخت و اظهار کرد: 🔸 در فصل تابستان، میوه‌ها و سبزیجات آبدار مانند هندوانه و خیار در دسترس‌تر هستند، اما در زمستان، این منابع غذایی کمتر دیده می‌شوند و بیشتر مرکبات و سبزیجات غده ای مثل شلغم، لبو و ... در دسترس می باشد. 🔸 تنوع در مصرف میوه ها و سبزی ها نقش مهمی در حفظ سلامتی دارد. 🔸 در حالی که ممکن است بدلیل هوای سرد احساس تشنگی کمتری داشته باشیم، ولی نیاز به آب و مصرف حداقل ۸ لیوان آب در روز بسیار مهم است، به‌ویژه در گروه‌های آسیب‌پذیر مانند کودکان و سالمندان که بیشتر در معرض خطر کم‌آبی هستند. 🔸 غذاهایی مانند سوپ و خورشت نه تنها می‌توانند به تأمین آب بدن کمک کنند، بلکه به دلیل داشتن سبزیجات، غلات کامل و حبوبات منبع خوبی از انواع مواد مغذی هستند که هم حس خوب در فصل سرما دارد و میتواند جایگزین مواد آماده با ارزش غذایی کم شود. 📌 متن کامل گفتگو: kaums.ac.ir/ZFQU ┈•✾🍏✾•┈ 🌐 رسانه خبری #راوندنیوز ✴️ @RavandNews1

#مسافران_آسمانی پدرم دیده بسویت نگران است هنوز غم نادیدن تو بار گران است هنوز انقدر مهر و وفا برهمگان کردی تو نام نیکت همه جا ورد زبانهاست هنوز ◼️چهاردهمین سالگرد آسمانی شدن پدری مهربان و دلسوز نوکر با اخلاص اهلبیت ،حضرت ابوالفضل علیه السلام و امام جعفر صادق علیه السلام زنده یاد حاج نعمت الله عجمی رحمت الله علیه ❤️طلوع دل انگیز: ۱۳۳۱/۱۱/۱ 🖤غروب غم انگیز:۱۳۹۰/۱۱/۱ 🥀روحش شاد ویادش گرامی باد. #پدر #یاددرگذشتگان ┈•✾▪️◾️▪️✾•┈ 🌹همراه ما باشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1069482254C413bc8cf03

انسانها را از زیستن بشناس !! در گفتن همه آراستـــه اند ! در خفتن همه آرام ... در خوردن همه مهربان ... در بردن همه خنــــدان ... انسانها را در " زندگی " بشنـــاس !! صبح بخیر💞 🔻🔻🔻🔻 ✅کانال رسمی #راوندنیوز در ایتا: @RAVANDNEWS1

🔴🎥 برای پیشگیری از فشارخون بالا و بیماری های قلبی و عروقی به این نکات ساده و کاربردی توجه کنید 🔻🔻🔻🔻 ✅کانال رسمی #راوندنیوز در ایتا: @RAVANDNEWS1

حمید هیراد 🎧 تقدیمتون❤️ 🔻🔻🔻🔻 ✅کانال رسمی #راوندنیوز در ایتا: @RAVANDNEWS1

📷گزارش تصویری اعتکاف راه وصل مجموعه فرهنگی تربیتی شهید سلیمانی راوند 🎬قسمت دوم 📿عبادت دسته جمعی 🌘مناجات خوانی شبانه 👥گعده های فرهنگی 🎉جشن تولد 📚کافه کتاب 📽سینما اعتکاف 🍽 افطاری و سحری 🍟میان وعده های جذاب 😍😋🥰 ما این جا حال دلمون خوبه 😉 اینجا دختران درخط مقدم جبهه فرهنگی هستند ☺️ در اینستاگرام با ما همراه باشید 📲 @ DOKHTARONE._H 🔻🔻🔻🔻 ✅کانال رسمی #راوندنیوز در ایتا: @RAVANDNEWS1

#گزارش_تصویری ✅برگزاری محفل انس با قرآن کریم (دوشنبه شبها) با حضور: حجةالاسلام اصل حسینی امام جمعه محترم راوند ، حجةالاسلام غلامی ،حجه الاسلام عسگری و مهندس جواد حاج قدیری عضو شورای اسلامی شهرکاشان و مردم شریف دارالولایه راوند همراه با مراسم تقدیر و اهدای لوح به قاریان ممتاز قرآن کریم و خانواده های محترم و معزز شهدای محله سادات در مسجد صاحب الزمان (عج) محله سادات راوند. •┈✾🌐✾┈• همراه ما باشید. رسانه خبری راوند ( #راوندنیوز) 🆔https://eitaa.com/ravandnews1