#زبان_بدن_و_فن_بیان 🔺برای حفظ اعتماد به نفس در هنگام سخنرانی هرگز قوز نکنید و محکم بایستید بازوها و قفسه سینه را روبه جلو ببرید این کار باعث می شود در هنگام سخنرانی بهتر نفس بکشید و آرامش داشته باشید. @ravanshenasi

چنین برآورد کرده‌اند که نُه دهم بیماری‌های انسان، ناشی از فشار و محنت و نکبت، زاییده از "فقر" است. فقر سبب می‌شود زندان‌ها از دزدان و جنایتکاران پر شود. فقر انسان‌ها را به‌سوی اعتیاد و فساد و فحشا و خودکشی سوق می‌دهد. از کودکان پاک و با استعداد و باهوش، مجرم و بزهکار می‌سازد. باعث می‌شود مردم به کارهایی دست بزنند که اگر فقیر نبودند به فکرشان هم خطور نمی‌کرد. "عواقب معصیت‌بار فقر بی‌انتهاست" ... 👤کاترین پاندر 📚قانون ‌‌@ravanshenasi ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

۸نشانه افرادی که در مسیر رشد موفقیت هستن: 🌱- داری رشد می کنی اگه هر روز در حال افزایش اطلاعاتت هستی . با مطالعه کتاب و مقاله فیلم دیدن شرکت در دوره ها و گفتگو با دیگران. 🌱- داری رشد می کنی اگه علاوه بر اینکه هدف برات مهمه از مسیری که داری طی می کنی هم لذت میبری فقط لحظات رو میدونی. 🌱- داری رشد می کنی اگه برای زندگی برنامه ریزی داری و با نظم و تعهد روزانه در راستای اهداف قدم بر میداری. 🌱- داری رشد می کنی اگه میتونی به راحتی و با روش صحیح به درخواست های که فقط انرژیت رو هدر میدن و چیزی بهت اضافه نمی کنند یا تمایلی به انجام دادنشون نداری نه بگی. 🌱- داری رشد می کنی اگه به جای اینکه از ترس و مشکلات غول بسازی به دنبال حل مسئله یاد گرفتن و تجربه کردن هستی. 🌱- داری رشد میکنه از هیچکس توقع بیجا و نامعقول نداری اگر کسی بهت کمک میکنه اون رو به پای لطف و محبتش میزارین نه وظیفش. 🌱- داری رشد می کنی اگه به خود آگاهی رسیدی ویژگی ها نقاط قوت و ضعف و ارزش ها در زندگی استعداد هات رو میشناسی و در راستای تقویت مثبت ها و کاهش منفی ها حرکت می کنی. ‌‌@ravanshenasi ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

اینکه خانم پیشنهاد رابطه یا ازدواج بده،مصداق، بی ارزشی نیست! یکی از مفروضه های ذهنی خیلی از ما، همین کلیشه ای هست که،شرم یا خجالت خودمون رو توجیه کنیم! اینکه، اول خانم خواستگاری کنه ،یا پیشنهاد دوستی بده، یا آقا این کارو کنه، در عمل هیچ منافاتی باهم نداره! هیچ برتری یا ذلتی وجود نداره. نکته قابل توجهی که هست،اینکه، طرفین با این گیر و داد های کلیشه ای، با خشابی پر تر از قبل وارد زندگی زناشویی می‌شوند... جدا از بحث جنسیت،باید به این موضوع پی ببریم که،پیشنهاد،ازدواج،پیشنهاد رابطه، برای هردو جنسیت صدق میکنه و، عار نیست برای هر خانومی! اتفاقا به عزت نفس طرفین بستگی داره نه جنسیت پیام همیشگی : لطفا قبل از ازدواج، قبل از تولید مثل، مطلع شوید که دانش کافی رو دارید! مطلع شوید که آگاهی لازم را دارید. ✍علیرضا عدالتیان ‌‌@ravanshenasi ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

برای شروع رابطه ظاهر، موقعیت اجتماعی و اقتصادی  و این قبیل مسایل مى تواند تاثیر گذار باشد اما برای تداوم رابطه هماهنگی نسبی منش و شخصیت، هماهنگی در سبک زندگی، شیوه حل مساله، میزان انعطاف پذیری طرفین حتما لازم است، هنگام انتخاب با دیدگاهی آینده نگر به طرف مقابل نگاه کنید و‌این عوامل را در او‌بسنجید . ‌‌@ravanshenasi ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

🌀وقتی میخواهید احساس خوبی داشته باشید یعنی می خواهید #خــدا را احساس کنید♡ فراموش نکنید که: #خـدا مظهر همه خوبی هاست و هـر آنچه او آفریده نیکوست #وین_دایر مـن #خـــدا را برایتان آرزو دارم♡ خدایا ما را محتاج غیر خودت نکن🙏 ‌‌@ravanshenasi ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

هر وقت تونستی موقع عصبانیتت هر حرفیو نزنی و دل کسیو نشکونی؛ اونموقع میتونی ادعا کنی طرف از ته دل دوست داری وگرنه موقع خوشحالی و نرمال بودن که عابر پیاده توی خیابونم مهربونه ...!! 🖌 #دڪتر_انوشه @ravanshenasi

اصرار به قوی بودن بالاخره یه روز از پا دَرت میاره! ⭕️اشکال نداره که بعضی موقع ها بی دلیل غمگین باشی‼️ ⭕️بعضی موقع ها اوکی نباشی💯 ⭕️یا در مورد چیزهای کوچیک گریه کنی🚨 ⭕️با شکست رو به رو بشی و در مورد چیزی عصبی بشی🥺 این مهمه که احساست رو انکار نکنی و تظاهر به حال خوب نکنی، احساست رو بپذیر و هر چقدر که نیازه به خودت زمان بده برای بهبودی. و نترس از اینکه آسیب پذیر جلوه کنی. 💚تظاهر و فشار برای خوب نشان دادنِ حال، از خطرناک ترین بازی هایی است که این روزها به اسم روانشناسی موفقیت به خوردِ جامعه میدن. یادت باشه که تو یک انسانی و یک انسان احساس داره. @ravanshenasi

خار اضطراب را از تن خود بیرون بکشید «نیمی از نگرانی ها و اضطراب های ما مربوط به نظر دیگران است...ما باید این خار را از بدن خود بیرون بکشیم». نظر دیگران تصوری خام یا یک وهم است که هر لحظه می‌تواند تغییر کند. نظر دیگران به نخی بند است و ما را برده ی آنان می کند. برده ی نظراتشان و بدتر، برده ‌ی آنچه وانمود می‌ کنند به نظرشان می‌ رسد. ‌‌@ravanshenasi ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

تاحالا طرز ساختن «تیله رنگی» رو دیده بودین؟ #جالب #سرگرمی #روانشناسی 🆔 @ravanshenasi

گرم‌ترین خانه، خانه‌ای ست که در آن "مردِ خانه" محترم شمرده شود و "زنِ خانه" محبوب باشد، فقط همین ... کودکان نظاره گر این روابط هستند زندگی را بر خودتان و آنان تلخ نکنید #خانواده_نمونه @ravanshenasi

#روانشناسی 🌱 #سوال_شما 🌸 •چگونه يك زن به خودش بها بدهد؟! ١١)رازهاى خصوصى تون رو با همه در ميان نذارين سعى كنيدمشكلاتتون را خودتون حل كنيد. واگر به كمك احتياج داشتين فقط با ادمى كه تجربه اون مورد روداره مشورت كنيد نه با همه اهل شهر ١٢)يواش يواش بچه هارو آزاد بذارين تا خودشون مشكلاتشون رو حل كنند ١٣)هميشه يه عطر خوب ونسبتا خاص داشته باشين ١٤)به خودتون ،به ظاهرتون،به زیباییتون برسيد و كارى كنيد تا ازخودتون خوشتون بياد انوقت میتونيد ديگران رو دوست داشته باشين. درخاتمه،همیشه بیاد داشته باشیم تا زمانیکه بخودمون ارزش وبها بدهیم ،همسر ،فرزندان واطرافیان بما ارزش وبهاخواهند داد.پس ابتداباید به فکر سلامتی ،زیبایی ودل خود باشیم ویادمان باشد که ماهم مثل همه ی بندگان خدا فقط(یک بار) به این دنیا پامی نهیم. ━━━🦋━━━ @ravanshenasi ━━━🦋━━━