چشمهام را میبندم، چند قدم دور تر میایستم، نگاه میکنم، به خودم! چقدر تنهاست! چقدر بیپناه، چقدر خسته! و چقدر در نهایت بیکسیاش، ادامه دهنده...
به خودم نگاه میکنم و چقدر دلم میخواهد برایش کاری کنم، دلم میخواهد در آغوشش بگیرم، کسی را که هیچکس را ندارد و در اوج تنهاییاش، سعی دارد قوی باشد و زیر بار اندوه نشکند. دلم میخواهد در آغوشش بگیرم، با بغض نوازشش کنم و بدون اینکه غرور و اقتدار معصومانهاش بشکند، در گوشش بگویم: "عزیزم! من به تو افتخار میکنم. هرکس نداند، من خوب میدانم تو چقدر تلاش کردی، چقدر نادیده گرفتی، چقدر قوی بودی و چقدر جسور!
هرکس نداند، من خوب میدانم تو چه سختیهایی را تاب آوردی و چه رنجهایی را پشت گوش انداختی و ادامه دادی تا خودت به تنهایی، بال پرواز خودت باشی...
من خوب میدانم تو لایق بیشتر از اینهایی، عزیزدلم..."
دور میایستم و به خودم نگاه میکنم که با چه مشکلات و دردهایی محاصره شده، چقدر زیر پاش را خالی کردهاند، چقدر کسی را نداشته و چقدر اندوهِ فراتر از آستانهی تحمل میان سینهاش نشسته اما همچنان ایستاده و شکستناپذیرانه دارد مسیر آرزوهاش را به پیش میرود.
به خودم نگاه میکنم که با تمام اندوه و درد، خودش برای خودش کافیست، قویست، جسور، شجاع، جنگجو؛ هرچند خسته، شکننده، اندوهگین...
🆔 @ravanshenasi
18.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
هنگامی که به ما #توهین میشود، در درونمان چه رخ میدهد؟
و چه عملی به صلاح ما است؟
#اکهارت_تله
#روانشناسی
🆔 @ravanshenasi
#حرف_حساب
كسی كه مهربونه و زندگی و رفتارش رو بر پايه انسانيت بنا كرده
معنيش اين نيست كه بيا خنجرتو تا ته فرو كن!
اينو اگه بفهميم نسل اين مهربونایی كه باقی مونده منقرض نميشه
🆔 @ravanshenasi
📜 چجوری تشخیص بدیم یه نفر قابل اعتماده و میشه باهاش رابطه موندگاری ساخت ؟
احساسات براش خیلی مهمه و با اهمیته
به جای رقابت با شریک عاطفیش توی رابطه٬ اهل هدف مشترک داشتن با اون و دوتایی رسیدن بهش هستش از رفتارهای کوچیک و جزئیات غافل نیست ! توجه به جزئییات و رفتارهای کوچیکی مثل: بی هوا پیام دادن و ابراز عشق کردن ، ذره ذره جمع میشه و عشق ها و رابطه های بزرگی میسازه!
حد و مرز داره ، چه توی رابطه به حریم شخصی احترام میذاره ، چه توی رفتار با بقیه حد و مرز داره و دنبال توجیه کارهاش نیست توی زندگیش من نمیگه ما میگه ! آدمی که فقط خودش رو میبینه ، هیچ وقت نمیتونه مسئولیت یه رابطه رو بپذیره مسئولیت پذیر بودن و متعهد بودن ، آدمی که رفتارهای غیر مسئولانه داره نسبت به حرفاش، نمیتونه شریک عاطفی مناسبی برای زندگی باشه وقتی اشتباه میکنه عذرخواهی میکنه ؟ جبران میکنه؟
همه ی اینا از مسئولیت پذیری میاد
#روانشناسی
#ازدواج
🆔 @ravanshenasi
شمس تبریزی گفت: تقدیر به آن معنا نیست که مسیر زندگیمان از پیش تعیین شده. به همین سبب اینکه انسان گردن خم کند و بگوید" چه کنم. تقدیرم این بوده،" نشانهٔ جهالت است. تقدیر همهٔ راه نیست، فقط تا سر دو راهی هاست. گذرگاه مشخص است اما انتخاب در دست مسافر است. پس نه بر زندگی ات حاکمی و نه محکوم آنی..👌🏻
🆔 @ravanshenasi
روانشناسان تکاملی اصطلاحی دارند به نام «Conspicuous spending» شاید بتونیم ترجمه کنیم: تجمل گرایی یا خریدهای آشکار
اون ها معتقدند مردانی که ماشین های گرون قیمت می خرند و با آنها در سطح جامعه چرخ می زنند مصداق این اصطلاح هستند. پشت این تجمل گرایی این است که به زنان اعلام کنند که «من خیلی پولدارم! و زنان به آنان گرایش پیدا کنند» به عبارت دیگر بازهم رد پای مسائل جنسی در این رفتارها دیده می شود و اتفاقاً همان چیزی که زنان به لحاظ تکاملی دنبال تکیه به یک فرد پولدار هستند!
ارسطو انانیس گفته بود: اگر زنان وجود نداشتند، پول مردان بی معنی می شد!
یادم نمی رود دخترخانم موجهی که برای طلاق اومده بود مشاوره، می گفت: من یک لیست داشتم از ملاک های ازدواج، هر کی حتی یکی از ملاک ها را نداشت رد می کردم، ولی با فردی ازدواج کردم که اکثر ملاک ها را نداشت! پرسیدم: چرا؟
گفت: روزی که برای خواستگاری اومد یه کم با تأخیر اومدن، از پشت پرده کوچه را نگاه کردم، دیدم دارن پارک می کنن، ولی با یک ماشینی اومده بود بسیار گرانقیمت، اونقدر روی تصمیم گیری ام تأثیر گذاشت که لیستم رو گذاشتم تو کیفم...!
🆔 @ravanshenasi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هرکس وارد قلب و ذهن ما میشود...👌
#دڪتر_انوشه
🆔 @ravanshenasi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پرندهای شگفتانگیز که در یک دقیقه ۶۲ بار رنگ عوض میکند!
پرندهای از گونه مرغ مگس خوار که بسیار کمیاب است و در یک دقیقه ۶۲ بار رنگ عوض میکند.
#جالب
#روانشناسی
🆔 @ravanshenasi
✍🏻 راههایی علمی برای اینکه از لحاظ رفتاری جذابتر به نظر برسید
🟥 لبخند بزنید: هرچه لبخند شدیدتر و صمیمانهتر باشد، چهره نیز جذابتر میشود.
🟨 خوب باشید: طبق نتایج تحقیقات، زمانیکه مردم از خوببودن فردی مطلع باشند، او را جذابتر برآورد میکنند.
🟧 بامزه و شوخطبع باشید: خانمها بیشتر جذب مردانی میشوند که آنها را میخندانند. البته برای مردها خیلی مهم نیست که خانمی بامزه باشد یا خیر.
🟩 دایره بزرگی از دوستان داشته باشید: افرادی که در یک گروه قرار دارند جذابتر به نظر میرسند. در واقع، بدیهای هریک از افراد گروه در خوبیهای جمعی گم میشود.
🟦 خودتان باشید: آدمهای جذاب نگران این نیستند که چهکار باید انجام دهند تا محبوب قلبها شوند؛ بلکه برای دل خودشان آن کار را انجام میدهند، چون با خود واقعیشان راحتاند.
🟪 به فرد مقابل اجازه دهید از خودش صحبت کند: صحبتکردن درمورد خود، موجب فعالشدن همان مناطق مغزی میشود که در زمان رابطه جنسی یا خوردن غذای خوب فعال میشود؛ پس این فرصت را به طرف مقابل خود بدهید
🔮#جذب #کاریزما
🆔 @ravanshenasi
🔴 #قضاوت_ناقص_فیلی
💠 در مثنوی آمده است #فیلی در اتاق تاریک بود عدّهای با چشمان بسته وارد اتاق شدند. یکی دست به #خرطومش زد و گفت این ناودان است فردی پاهای فیل را لمس کرد و گفت این #ستون است شخصی گوش او را گرفت و گفت این باد بزن است نفر بعدی دستی بر پشت فیل کشید و گفت این #تخت است. یعنی هر فرد، فیل را بر اساس نگاه متّکی بر حسّ لامسه خود #تعریف کرد. در حالیکه اگر فیل را کامل دیده یا لمس میکردند قضاوتشان به واقع نزدیکتر میشد.
💠 در زندگی مشترک، گاهی زن و مرد با دیدن جزء یا #بخشی از رفتارهای همسر، قضاوت کلّی درمورد شخصیّت او کرده و حتّی برداشت کلّی #غلط از ظاهر رفتار یا گفتارش میکنند.
💠 هیچگاه با دیدن یک یا چند رفتار همسر به طور #مطلق و کلّی نگوییم همسرم آدم خوبی نیست، اصلاً مرا درک نمیکند، آدم زندگیکُنی نیست و دهها قضاوت کلّی دیگر.
💠 دیدن تمام ابعاد و #پازل شخصیّت و رفتارهای همسر از برداشتها و تصمیمات غلط یا #ناقص جلوگیری میکند.
💠 به فرض اگر همسرم بدزبان یا تندمزاج است با قضاوت #کلّی نگویم "اخلاقش اصلاً خوب نیست یا اخلاق بدرد بخوری ندارد." چرا که در کنار بدزبانی ممکن است برای خرجی زن و بچه زحمت میکشد، دل و قلبش #مهربان است، فرد کینهای نیست، زبان عذرخواهی و دهها صفات و رفتارهای #مثبت دارد.
💠 در واقع باید تمام رفتارها و اخلاقهای خوب و اشتباه او را کنار هم گذاشته و با #تکمیل پازل شخصیّت او، نسبت به نقص یا اشتباه او عکسالعمل و قضاوت عادلانه و صحیح داشته باشیم تا قضاوتمان مثل اتاق تاریک و #فیل نباشد.
🆔 @ravanshenasi
افراد پُر کار شادترند...!
مغز انسان از بطالت خوشش نمیآید. به همین خاطر، هر وقت مشغله کاری شما بیشتر است مغز برای قدردانی از کارهایی که انجام میدهید، دوپامین (هورمون شادی) ترشح میکند.
#شادی
#ضدافسردگی
🆔 @ravanshenasi