باید ها و نباید ها در بحث و مشاجره : نباید ها : اجازه صحبت ندادن به دیگری ٬ باید ها : شنیدن صحبت های طرف مقابل ‌نباید ها : پیش کشیدن مشکلات قبلی ٬ باید ها : تمرکز بر حل مشکل فعلی ‌نباید ها : توهین٬تحقیر٬ مقصر دانستن ٬ باید ها : حفظ احترام و حریم های خصوصی ‌نباید ها : عدم کنترل هیجانات { خشم .. ٬ باید ها : حفظ آرامش و تسلط بر هیجانات ‌نباید ها : نداشتن انعطاف پذیری ٬ باید ها : تلاش برای رسیدن به نقطه نظر مشترک ‌نباید ها : برچسب زدن { تخریب شخصیت } ٬ باید ها : توانایی تفکیک مشکل از فرد @ravanshenasi

من از آنچه به نظر می‌رسد خیلی قوی ترم @ravanshenasi

خوشبختی تو خونه ی خودته تو باغ همسایه دنبالش نگرد @ravanshenasi

از خوابت بزن به جاش بیشتر کار کن و درس بخون. از وقت گذروندن تو فضای مجازی کم کن به جاش بیشتر ورزش کن. از وقت گذرونی های الکی بگذر به جاش بیشتر کتاب بخون. از مقایسه‌ی خودت دست بردار به جاش بیشتر از دیروزت تلاش کن. از گوش دادن به خبر های منفی دست بردار به جاش بیشتر روی حال خوبت تمرکز کن. دایره ی آدمای اطرافتو کم کن ولی به جاش با آدمای موفق ارتباط بگیر @ravanshenasi

زندگی‌تان را با کسانی احاطه کنید که دوستتان دارند، به شما انگیزه می‌دهند و باعث می‌شوند از اینکه خودتان هستید، حس خوبی داشته باشید. از آدم‌های منفی‌باف دوری کنید. @ravanshenasi

وقتی دانشت در مورد موضوعی محدود است؛ ۱. به جای اظهار نظر، سکوت کن ۲. مطالعه کن ۳. بپرس ۴. بیاموز ۵. و همچنان به جای اظهار نظر، سکوت کن! @ravanshenasi

یه وقتایی هست توی زندگیت که از همه‌ی نرسیدن‌ها، نشدن‌ها، رفتار آدمای اطرافت، و اتفاقاتی که برات میفته اونقدر خسته میشی و کم میاری که حس میکنی دیگه نمیتونی بیشتر از این ادامه بدی. حس میکنی دیگه بدتر از این نمیشه، و بیشتر از این نمیتونی قوی باشی، میشکنی، حس میکنی دیگه نمیتونی نفس بکشی. اما خبر خوب میدونی چیه؟ همش میگذره! یه روز از خواب بیدار میشی میبینی دیگه نمیخوای اون آدم ضعیف و بازنده باشی، از جات بلند میشی، همه جا رو میگردی تا تیکه‌هاتو پیدا کنی، دونه به دونه جمعشون میکنی و با حوصله میچسبونی سر جاشون. خودت رو پیدا میکنی، چون میفهمی زندگی منتظر تو نمیمونه. چون به این باور میرسی که تو لایق حال خوبی! اگر شکستی، به نظرم همین الان وقتشه. پاشو و تیکه‌هاتو‌ پیدا کن، برای حال خوبت بجنگ، نذار این روزات بیهوده و با حال بد بگذره. نذار دیر بشه. یادت نره تا وقتی زنده‌ای و نفس میکشی، هنوز امید هست … @ravanshenasi

زندگی اتفاقی نیست بلکه پاسخی در برابر بخشش ها و داده های شماست. زندگی صدا و آهنگ خودتان است هر بعدی از زندگی تان بازتاب نیت و افکار شماست. ما خالق زندگی خودهستیم. @ravanshenasi

خودتان را دوست داشته باشید، به توانایی هایتان اعتماد کنید و هیچ زمانی دست از تلاش بر ندارید، این ها بهترین راه مقابله با موانع زندگی است صبح بخیر، روز پر بار و زیبایی را برای شما آرزو می کنم. @ravanshenasi

چقدر کیف داره این رسیدن‌ها این شدن‌ها این که سرتو بگیری بالا بگی: «من تونستم» @ravanshenasi

☑️ هر دستاوردی برای انسان در زندگی، نتیجه شخصیت و پارادایم او است. دنیای بیرون هر انسانی، بازتابی از شخصیتش است. از کوزه همان برون تراود که در اوست! بنابراین، بهترین و مهمترین دستاورد هر انسانی، شخصیت او است. وقتی تبدیل به انسانی با شخصیت شگفت انگیزی می شوی و لیاقت ها پیدا می کنی، مطمئن باش که این شخصیت، همه چیز را می تواند خلق کند. زیرا که قانون زندگی، قانون شخصیت ها و لیاقت هاست.💔💚 @ravanshenasi

اگه خودتو از غمهای دیروزت خالی کنی ، جا برای شادی های امروزت باز میشه ... @ravanshenasi