اصرار به قوی بودن بالاخره یه روز از پا دَرت میاره! ⭕️اشکال نداره که بعضی موقع ها بی دلیل غمگین باشی‼️ ⭕️بعضی موقع ها اوکی نباشی💯 ⭕️یا در مورد چیزهای کوچیک گریه کنی🚨 ⭕️با شکست رو به رو بشی و در مورد چیزی عصبی بشی🥺 این مهمه که احساست رو انکار نکنی و تظاهر به حال خوب نکنی، احساست رو بپذیر و هر چقدر که نیازه به خودت زمان بده برای بهبودی. و نترس از اینکه آسیب پذیر جلوه کنی. 💚تظاهر و فشار برای خوب نشان دادنِ حال، از خطرناک ترین بازی هایی است که این روزها به اسم روانشناسی موفقیت به خوردِ جامعه میدن. یادت باشه که تو یک انسانی و یک انسان احساس داره. @ravanshenasi

خار اضطراب را از تن خود بیرون بکشید «نیمی از نگرانی ها و اضطراب های ما مربوط به نظر دیگران است...ما باید این خار را از بدن خود بیرون بکشیم». نظر دیگران تصوری خام یا یک وهم است که هر لحظه می‌تواند تغییر کند. نظر دیگران به نخی بند است و ما را برده ی آنان می کند. برده ی نظراتشان و بدتر، برده ‌ی آنچه وانمود می‌ کنند به نظرشان می‌ رسد. ‌‌@ravanshenasi ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

تاحالا طرز ساختن «تیله رنگی» رو دیده بودین؟ #جالب #سرگرمی #روانشناسی 🆔 @ravanshenasi

گرم‌ترین خانه، خانه‌ای ست که در آن "مردِ خانه" محترم شمرده شود و "زنِ خانه" محبوب باشد، فقط همین ... کودکان نظاره گر این روابط هستند زندگی را بر خودتان و آنان تلخ نکنید #خانواده_نمونه @ravanshenasi

#روانشناسی 🌱 #سوال_شما 🌸 •چگونه يك زن به خودش بها بدهد؟! ١١)رازهاى خصوصى تون رو با همه در ميان نذارين سعى كنيدمشكلاتتون را خودتون حل كنيد. واگر به كمك احتياج داشتين فقط با ادمى كه تجربه اون مورد روداره مشورت كنيد نه با همه اهل شهر ١٢)يواش يواش بچه هارو آزاد بذارين تا خودشون مشكلاتشون رو حل كنند ١٣)هميشه يه عطر خوب ونسبتا خاص داشته باشين ١٤)به خودتون ،به ظاهرتون،به زیباییتون برسيد و كارى كنيد تا ازخودتون خوشتون بياد انوقت میتونيد ديگران رو دوست داشته باشين. درخاتمه،همیشه بیاد داشته باشیم تا زمانیکه بخودمون ارزش وبها بدهیم ،همسر ،فرزندان واطرافیان بما ارزش وبهاخواهند داد.پس ابتداباید به فکر سلامتی ،زیبایی ودل خود باشیم ویادمان باشد که ماهم مثل همه ی بندگان خدا فقط(یک بار) به این دنیا پامی نهیم. ━━━🦋━━━ @ravanshenasi ━━━🦋━━━

🎯 یک امتحان ساده ‼️ جاى ساعت دیوارى خانه خود را عوض کنید، می‌بینید که تا ماه ‌ها هنوز روى دیوار ناخودآگاه دنبال آن می‌گردید! ✍️ ذهن شما براى قبول و پردازش تغییر یک ساعت ساده و بى ‌احساس به زمان زیادی نیاز دارد، پس انتظار نداشته باشید تغییرات بزرگتر را در زمان کوتاه و بدون مشکل قبول کند! پس هرگز، هرگز و هرگز نا امید نشوید. 🖌 #دڪتر_انوشه ━━━🦋━━━ @ravanshenasi ━━━🦋━━━

تو این دنیا هیچکس پیدا نمیشه که محبتش مثل محبت پدر و مادر واقعی باشه! @ravanshenasi

🔴آیا تو قبل از مرگ زندگی کردی⁉️ #دڪتر_انوشه 🆔 @ravanshenasi

📚 فال حافظ روزانه 🔴شنبه ۱۳ اسفند ۱۴۰۱ 🌾فال حافظ امروز متولدین #فروردین : چندان که گفتم غم با طبیبان درمان نکردند مسکین غریبان یا رب امان ده تا بازبیند چشم محبان روی حبیبان 📜تعبیر: ناامیدی و یأس را از خود دور کنید. در کاری که انجام داده‌اید اشتباهاتی مرتکب شده‌اید بهتر است به آن بیشتر فکر کنید تا نقاط ضعف خود را پیدا کنید. سختی‌هایی که در این راه می‌کشید به خاطر سهل‌انگاری خودتان و اطرافیان است. برای یافتن مسیر درست از رهنمودهای سازنده افراد عاقل و دانا نهایت استفاده را ببر. 🌾فال حافظ امروز متولدین #اردیبهشت : من که از آتش دل چون خم می در جوشم مهر بر لب زده خون می‌خورم و خاموشم قصد جان است طمع در لب جانان کردن تو مرا بین که در این کار به جان می‌کوشم 📜تعبیر: انسانی بسیار صبور و خوددار هستی. از درون پرهیاهوی شما و سوز و گدازی که در دل داری هیچ کس باخبر نیست. خودت هم خوب می دانی که قصد انجام کار بسیار بزرگی را داری، پس سختی راه امری است عادی، چرا که هرچه هدف بزرگتر باشد، رسیدن به آن سخت تر است، اما از لطف و مرحمت خدا غافل مشو چرا که او در انجام این کار تو را یاری خواهد کرد. 🌾فال حافظ امروز متولدین #خرداد : ای صبا گر بگذری بر ساحل رود ارس بوسه زن بر خاک آن وادی و مشکين کن نفس دل به رغبت می سپارد جان به چشم مست يار گر چه هشياران ندادند اختيار خود به کس 📜تعبیر: انتظار زیاد کشیده‌اید و در مورد آینده نگران هستید. آینده خوبی پیش‌رو دارید و با تلاش و کوشش به جایی خواهید رسید که دیگران حیرت‌زده خواهند شد. به شرط آن که ترس را کنار گذاشته و سختی‌های مسیر را تحمل کنید. 🍀فال حافظ امروز متولدین #تیر : خیال نقش تو در کارگاه دیده کشیدم به صورت تو نگاری ندیدم و نشنیدم اگر چه در طلبت همعنان باد شمالم به گرد سرو خرامان قامتت نرسیدم 📜تعبیر : مدت‌هاست که در انجام نیتی تلاش بسیار می‌کنی و با سعی و کوشش فراوان تمام مشکلات را از سر راه برداشته‌ای و تمام هدفت رسیدن به آن مقصود است. مطمئن باش که عاقبت جوینده یابنده خواهد بود و تلاش‌های تو نیز بی ثمر نخواهد ماند. پس هرگز امید خود را به فردایی بهتر از دست نده. 🍀فال حافظ امروز متولدین #مرداد : در عهد پادشاه خطابخش جرم پوش حافظ قرابه کش شد و مفتی پیاله نوش ساقی بهار می‌رسد و وجه می نماند فکری بکن که خون دل آمد ز غم به جوش 📜تعبیر: در بازگویی اسرار خود به دیگران دقت کنید و راز دل را پیش هرکسی فاش نکنید. برای رسیدن به مراد باید رنج و سختی و انتظار بکشی و اگر عجله کنی همه چیز را بر باد می دهی. به زودی بهار عمر به تو روی می آورد (فرصتی که دیگر تکرار نخواهد شد) از آن نهایت استفاده را ببر و از هم اکنون خود را مهیا کن. 🍀فال حافظ امروز متولدین #شهریور : خط عذار یار که بگرفت ماه از او خوش حلقه‌ایست لیک به در نیست راه از او آبی به روزنامه اعمال ما فشان باشد توان سترد حروف گناه از او 📜تعبیر: حاجتی در دل داری که در آرزوی دست یافتن به آن هستی، اما این حاجت چون آرزویی برای تو دست نیافتنی می‌نماید. دل خود را از زنگارها پاک کن و خود را به دست خدا بسپار و تنها از او کمک بخواه که فقط در این صورت است که به آرزوی خود خواهی رسید. سعی کن با انجام کارهای خیر و ثواب، نامه اعمال خود را پربار کنی. ‌‌@ravanshenasi ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾