چه کنم دربرابر مشکلات زندگی ⁉️ #دڪتر_انوشه 🆔 @ravanshenasi

🍃❤️ قلبم پیشِ تو گیره...😍 ‌‌#روانشناسی #موزیک #آهنگ 🆔 @ravanshenasi

چه انتظاری از زندگی دارید؟ انتظارات شما از زندگی تحت تاثیر افکار و باورهای شماست، جهان هستی هر چیزی را که منتظرش باشید به شما می بخشد نه چیزی را که دوست دارید، آنگاه که دوست دارید به همسر مورد علاقه، شغل پردرآمد و سلامتی جسمی خویش برسید اما هنوز در پس ذهنتان منتظر شکست و نتایج خلاف چیزی که می خواهید ایجاد میشود و فرکانس نرسیدن و انتظار منفی، شما را از هدفتان دور می سازد. ▪️انتظارات مثبت=نتایج مثبت ▪️انتظارات منفی=نتایج منفی وقتی هدفی دارید انتظار بهترین نتایج را داشته باشید و همواره بدنبال دلایلی بگردید که شما را لایق رسیدن به آن هدف بداند. 🔻من منتظر همسری بی نظیر هستم و ایمان دارم خداوند ما را با هم روبرو میکند، من منتظر شغلی با درآمد عالی هستم و باور دارم خداوند آنرا برایم کنار گذاشته است، من هرروز منتظر تجربه اتفاقاتی باورنکردنی هستم زیرا من شایسته و لایق بهترینها در زندگی هستم و اینگونه بیندیشید و باورش کنید تا جهان نتیجه این نوع دیدگاه را به شما ببخشد. شاد و سرشار از حس‌های عالی باشید 🆔 @ravanshenasi

✍💎 #تعصب انسان کور را میتوان درمان کرد ولی نادان متعصب را هرگز ... تعصب کور‌‌کورانه انسان بینا را کودن میکند . تعصب یک امر اشتباه است ، حال فرقی نمیکند که این تعصب نسبت به دین ، مذهب ، نژاد ، قوم ، رنگ ، و حتی فردی باشد ... تعصب ، تعصب نام دارد ... انسان متعصب برای مخفی کردن ضعف اجتماعی خود همواره در حال فرافکنی ، تهمت ، افتراء ، دروغ پردازی ، جعل سازی نسبت به منتقدان خویش است غافل از اینکه برجسته ترین راه شناخت یک انسان بزرگ ، اعتراف شجاعانه او به اشتباهات گذشته ی خویش است. از تعصب بپرهیزیم تعصب ، بیجا و بجا ندارد تعصب ، تعصب است هرکس به وسعت تفکرش آزاد است... 🆔 @ravanshenasi

انواع تکنیک های روانشناسی ✔️تمرین های افزایش اعتماد به نفس 1⃣تمرین اول : 👈 نوشتن جملات مثبت و هرروز این جملات را جلوی آیینه حداقل به مدت 10 دقیقه به خودتان بگویید . 2⃣تمرین دوم : 👈 یک آگهی تبلیغاتی برای خودتون درست کنید یک فیلم کوتاه یا یک نوشته زیبا از توانایی های خودتون و هرروز چند بار به آن نگاه کنید یا بخونید . 3⃣تمرین سوم : 👈 مراقبت از جسم خود بدین صورت که هرروز استحمام کنید ، شاداب مرتب باشید ، 8 ساعت خواب شیرین شبانه داشته بآشید ، صبحانه کامل میل کنید و در طی روز نیز میوه و سبزیجات میل نمایید و از خوردن چای یا قهوه درطی روز اذت ببرید. 4⃣تمرین چهارم : 👈 به خودتون برسید به وضع ظاهر خود برسید، کفش هایتون را واکس بزنید ، مسواک بزنید، تمرین های پوگا انجام بدید، لباس های مد روز بپوشید ولی افراط نکنید ، بانظم باشید و شلخته نباشید . 5⃣تمرین پنجم : 👈 تبسم زدن و لبخند زدن عامل دیگری است که موجب افزایش اعتمادبنفس می شود . 6⃣تمرین ششم : 👈 هنگام صحبت کردن با مخاطبین به چشمانشان نگاه کنید. روانشناسی به زبان ساده😍✌️😍 https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

غذا دادن اردک به ماهی 🦆🐟 🆔 @ravanshenasi

فکر میکنید بچه‌های ما چقدر خودشون رو دوست دارند؟ تا حالا تو صحبت‌های بچه‌ها شنیدید که مثلا بگن ای کاش من جای دوستم بودم؟ ازشون پرسیدید چرا چنین احساسی دارند؟ وجود احساس خودارزشمندی برای داشتن عزت نفس الزامیه. وقتی کودکی خودش رو دوست نداشته باشه نمیتونه نسبت به وجود خودش احساس خوبی داشته باشه. ما میتونیم آینه‌ی تمام نمای فرزندانمون باشیم. از ویژگی‌های اخلاقی و رفتاری گرفته تا عملکردهای خوبشون در موقعیت‌های مختلف رو بهشون گوشزد کنیم. از زیبایی لبخند دلنشینشون تا مهربونی دلگرم کننده‌ای که نسبت اعضای خانواده دارند. بهشون یاد بدیم این خوبی‌ها رو ببینند و فراموش نکنن چه وجود ارزشمندی دارند! 🆔 @ravanshenasi

🌱 انیمیشن کوتاه «Cogs 2017» دنيا رو اونجور كه خودت دوست داری و ميخوای تغيير بده، دنيا دست توست، اما #تغيير رو اول بايد از خودت شروع كنی... #لحظه_طلایی 🆔 @ravanshenasi

خیلی زیبا و پر مفهومه حتما #ببینید👆

ترس، یک واکنش طبیعی بدن در مواقع خطر هست. 🆔 @ravanshenasi

قدر این دور روز قبل از نوروز را بدانید رفقا این دو روز قشنگ ترین روزهای سالند . یله و رها . نگذارید ترافیک و شلوغی و گرانی و خستگی لذت نفس کشیدن و لمس این دور روز آخر سال را از شما بگیرد . این دور روز آخر اسفند خیلی خوبند حتی نوروزی تر از خود نوروز و خواستنی تر از روز تولد . این روزهای آخر اسفند یک آنی در خودشان دارند که باقی روزهای سال از آن بی بهره است و این "آن" به نظرم امید است . از صمیم قلبم دعا می کنم که اگر امروز، دانه "امید"ی در دلتان جوانه زده مجبور نباشید سیزده روز بعد این سبزه ها را سوار ماشین کنید و بروید بیاندازید دور . بهار فرخنده باد ❤️ #بابک_اسحاقی @ravanshenasi