­‍ ‍ #همسرانه برای گرم کردن زندگی" در مورد لحظات شادتان صحبت کنید. یادآوری لحظات شادی گذشته که داشته اید ،احساس صمیمیت بین شما و همسرتان را بیشتر می کند. سر صحبت را با “یادت میاد اونوقت که…” باز کنید. این صحبت ها حس خوبی در شما بوجود می آورد. زمانی که برای اولین بار با هم آشنا شدید. زمانی که ازدواج کردید. زمانی که خانه خریدید. زمانی که بچه دار شدید. یادآوری کردن تاریخچه ای که با هم داشتید بهترین راه برای پیشرفت در رابطه هاست. #روانشناسی_رابطه @ravanshenasi

بهترین روشی که تو و بحث و دعوا با همسر یا نامزدتون کمکتون میکنه تا اوضاع رو بدتر از چیزی که هست نکنین : اینه که ۶۰ثانیه نفس عمیق بکشین سریع محیط تنش و ترک کنید برید یه اتاقی جایی به پارتنرتون بگید نیم ساعت دیگه میام حرف میزنیم. در نهایت بعد نیم ساعت برید بیرون و معجزه رفتارتونو ببینید اوضاع آروم شده،قشنگ میتونین حرف بزنین و تهشم به توافق برسین و تموم #روانشناسی_رابطه ┏━━━🦋━━━ @ravanshenasi ━━━🦋━━━┛

🌺6 نشانه منتهی شدن یک زندگی به طلاق 1️⃣شروع تند و خشن مشاجره 2️⃣ 4 تعامل منفی در مشاجره شامل انتقاد، تحقیر، حالت تدافعی گرفتن و اشکال تراشی 3️⃣ قطع رابطه عاطفی 4️⃣ ⁣تغییرات فیزیولوژیکی در بدن همچون افزایش ضربان قلب، ترشح آدرنالین و افزایش فشار خون 5️⃣ تلاشهای شکست خورده یکی از همسران برای ترمیم یا اصلاح تعارض 6️⃣  نگاه منفی نسبت به خاطرات گذشته. #روانشناسی_رابطه @ravanshenasi

تو رابطه ای که هستی اینطوری پیام نده : ❌- کاش می فهمیدی چی میگم ! ✅من دوست دارم این موضوع رو از زاویه ی دید منم ببینی و درک کنی ❌- ‌من فعلا حوصله ی هیچیو ندارم بیخیال بابا : ✅ امروز یکم بهم ریخته س ذهنم بزار بعدا باهم صحبت میکنیم عزیزم ❌- ‌نمیخوای حرف بزنی ؟ ✅ : اگه دوست داشتی٬من میخوام حرفاتو بشنوم ❌- ‌چرا نمی‌فهمی چی میگم ؟ ✅ میشه لطفا به حرف هام بیشتر دقت کنی ❌- کارات واقعا رو اعصابمه : ✅عزیزم لطفا این شکلی دیگه برخورد نکن٬احساس بدی به آدم میده... ❌- ‌اصن میفهمی چی داری میگی ؟ ✅: لطفا اینقدر زود قضاوت نکن ! لطفا من و شخصیت منو در نظر بگیر ❌- ‌هرجور راحتی ! ✅اگه اینطور احساس بهتری داری٬باشه #روانشناسی_رابطه @ravanshenasi

به‌جای پیچوندن و بی‌محلی کردن از این جملات استفاده کنید: 1⃣- من واقعاً دوست داشتم که بیشتر باهات آشنا بشم ولی هیچ ارتباطی بینمون حس نمی‌کنم. ممنون که وقتت رو به من اختصاص دادی. 2⃣- در حال حاضر اونقدر سرم شلوغه و درگیر زندگیمم که توانایی اولویت‌بندی رابطه‌مون رو ندارم. 3⃣- این رابطه به درد من نمی‌خوره. امیدوارم که درک کنی... 4⃣- احساس می‌کنم تو این رابطه به خط قرمزهام احترام گذاشته نمی‌شه و دیگه نمی‌تونم باهات ادامه بدم. 5⃣- دیگه نمی‌تونم سر فلان چیز... باهات باشم. لطفاً به تصمیمم احترام بذار. #روانشناسی_رابطه @ravanshenasi

به‌جای پیچوندن و بی‌محلی کردن از این جملات استفاده کنید: 1⃣- من واقعاً دوست داشتم که بیشتر باهات آشنا بشم ولی هیچ ارتباطی بینمون حس نمی‌کنم. ممنون که وقتت رو به من اختصاص دادی. 2⃣- در حال حاضر اونقدر سرم شلوغه و درگیر زندگیمم که توانایی اولویت‌بندی رابطه‌مون رو ندارم. 3⃣- این رابطه به درد من نمی‌خوره. امیدوارم که درک کنی... 4⃣- احساس می‌کنم تو این رابطه به خط قرمزهام احترام گذاشته نمی‌شه و دیگه نمی‌تونم باهات ادامه بدم. 5⃣- دیگه نمی‌تونم سر فلان چیز... باهات باشم. لطفاً به تصمیمم احترام بذار. #روانشناسی_رابطه @ravanshenasi

سه باور اشتباه که شک نکن رابطه ات رو خراب میکنه: ❌هر چی کم محلی کنی بیشتر عاشقت میشه ✅رابطه سالم به یک توجه دوطرفه نیاز داره پس نیازی نیست بازی روانی براش راه بندازی ❌جواب پیامهاش رو دیر بده تا فکر نکنه بیکاری و منتظرشی ✅وقتی الکی منتظرش میزاری ازت سرد میشه و یروزی اونم همین رفتار رو با تو میکنه. بجاش شروع کن به استفاده درست از زمانت تا نشون بدی که فرد ارزشمندی هستی و به زمان خودت و دیگران بها میدی ❌دست نیافتنی بشو تا برات بجنگه ✅در رابطه درست، لازمه که یاد بگیریم که هر کدوممون باید به اندازه حضور داشته باشیم‌ #روانشناسی_رابطه @ravanshenasi

تو رابطه ای که هستی اینطوری پیام نده : ❌- کاش می فهمیدی چی میگم ! ✅من دوست دارم این موضوع رو از زاویه ی دید منم ببینی و درک کنی ❌- ‌من فعلا حوصله ی هیچیو ندارم بیخیال بابا : ✅ امروز یکم بهم ریخته س ذهنم بزار بعدا باهم صحبت میکنیم عزیزم ❌- ‌نمیخوای حرف بزنی ؟ ✅ : اگه دوست داشتی٬من میخوام حرفاتو بشنوم ❌- ‌چرا نمی‌فهمی چی میگم ؟ ✅ میشه لطفا به حرف هام بیشتر دقت کنی ❌- کارات واقعا رو اعصابمه : ✅عزیزم لطفا این شکلی دیگه برخورد نکن٬احساس بدی به آدم میده... ❌- ‌اصن میفهمی چی داری میگی ؟ ✅: لطفا اینقدر زود قضاوت نکن ! لطفا من و شخصیت منو در نظر بگیر ❌- ‌هرجور راحتی ! ✅اگه اینطور احساس بهتری داری٬باشه #روانشناسی_رابطه @ravanshenasi

تعویض کردن جای خواب ممنوع ▫️بعد از بحث و دعوا و قهر هیچ کس نباید ﺟﺎﯼ ﺧﻮﺍﺑش را ﻋﻮﺽ ﮐﻨد. در روابط سالم زن و مرد پس از دعوا نیز جای خواب خود را عوض نمی کنند و جدا از یکدیگر نمی خوابند. #روانشناسی_رابطه ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌@ravanshenasi ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

📜 اصلی ترین شیوه شناخت یک فرد در روزهای اول  ، بدون شک یکی از اصلی ترین شیوه های شناخت یک فرد در همون روز های اول هنگام مشاجره و دعواست پس بعد از دعوا با شریک عاطفیت به این سوالات جواب بده : ۱. آیا در طول دعوا شریک عاطفیت داد زد، بی احترامی کرد، توهین و تحقیر کرد، چیزی شکوند؟ ۲. آیا این فرد تمام تلاش خودش رو میکرد که فقط مشاجره رو ببره؟ یا تلاشش روی درک متقابل و حل مشکل بود؟ ۳. آیا این فرد حتی زمانی که عصبانی بود، میتونست با تو کمی نرم و مهربان باشه؟ ۴. آیا این فرد اعتقاد داشت که فقط عقیده من درسته یا حاضر بود که عقیده و نظر شمارو هم بشنوه و در صورت امکان قبول کنه؟ ۵.آیا زمانی که با حرفی یا کاری تو رو ناراحت کرد، به احساساتت اهمیت داد یا بی تفاوت از اونها رد شد؟ ۶. آیا زمانی که حرارت و عصبانیت بالا بود، پیشنهاد اینکه یک وقفه داشته باشید رو داد تا کمی آرومتر بشید؟ #روانشناسی_رابطه @ravanshenasi