eitaa logo
روانـشناسـی
2.5هزار دنبال‌کننده
2.7هزار عکس
1.3هزار ویدیو
21 فایل
#خوب_زندگی_کنیم #روانشناسی_به_زبان_ساده ✌️ انشالله که حال دلتون همیشه خوب باشه❤️
مشاهده در ایتا
دانلود
هدایت شده از کانال مداحی
😲 ترک اعتیاد فقط در ۱۰ روز 😲 ⭕️ به زندگیتو از دست دادی؟ ⭕️ واقعا از این شرایط خسته شدی و دنبال درمان قطعی میگردی؟؟ 🔆 *جدیدترین* روش در ایران لینک کانال 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3880124742C9f1d44bbef ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ ❗ترک انواع مخدر *فقط در ۱۰ روز* ❗ ⭕ و خماری و بستری شدن ⭕️ ایجاد بی میلی شدید در ابتدای دوره درمان ⭕️ بیش از ۴۰۰۰ رضایت دوره فرم نوبت دهی آنلاین https://formafzar.com/form/i6kl3
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔹تمرین ذهن آگاهی(mindfulness)؛ یعنی حضور با قصد یکی شدن با فعالیت‌مان به گونه‌ای که شکاف بین توجه‌مان و فعالیت‌مان بسته شود. ذهن آگاهی؛ یکی از بهترین تکنیک‌های ضد اضطراب هست. ‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌🆔 @ravanshenasi
🍃🍁 Life is an echo What u send out,comes back! زندگی یک بازتاب است.هر چیزی که به دنیا بفرستی به خودت باز خواهد گشت! @ravanshenasi
: 🌹موفقیت با یک رویا شروع می‌شود. ایمان را به آن اضافه کنید، تبدیل به یک باور می‌شود. 🌹عمل را به آن اضافه کنید، تبدیل به قسمتی از زندگی می‌شود. 🌹پشتکار را به آن اضافه کنید، به صورت هدفی قابل مشاهده دید می‌شود و در آخر صبر و زمان را به آن اضافه کنید، به صورت رویایی که به واقعیت تبدیل شده تمام می‌شود. 🌹امروز روزی عالی است و معجزه از پس معجزه می آید. 💚خداوندا سپاس گزارم 💚 @ravanshenasi
⭐️ويژگي هاي هدف گذاري خوب : 💫هدف بايد روشن، واضح و مشخص باشد. 💫هدف بايد واقع بينانه باشد. 💫هدف بايد مكتوب، مدون و روي كاغذآورده شود. 💫هدف بايد در قالب يك جمله مثبت بيان شود. 💫هدف بايد تهييج كننده باشد. 💫هدف بايد كمي و قابل اندازه گيري باشد. 💫هدف بايد مقيد به زمان باشد. 💫هدف بايد قابل اجرا و دست يافتني باشد. 💫هدف بايد در راستاي ماموريت ها و ارزشها تدوين شوند. 💫هدف بايد براي تمام اعضاء قابل فهم و قابل قبول باشد. 💫هدف بايد براي همه ذينفعان سودمند باشند. 💫هدف بايدمورد تائيد باشد. 💫هدف بايد انعطاف پذير باشند. 💫هدف بايد متناسب با منابع و امكانات تدوين گردد . @ravanshenasi
🌹 انسان نمیتواند انتخاب کند چگونه به دنیا بیاید، اما میتواند انتخاب کند چگونه زندگی کند. پس بهانه ها رو بذار کنار و تغییر رو ازخودت آغازکن. 🌹 زندگی پر از فرصت‌هاست و من هر فرصتی را به ثروتی تبدیل می‌کنم. 🌹من پذیرای راههای جدیدی برای بهبود زندگیم هستم. 💚 خداوندا سپاسگزارم 💚 @ravanshenasi
اهدافتان را به زبان حال بنویسید... اینکار باعث میشود ذهن ناخود آگاهتان مسیری با کمترین مقاومت انتخاب کند.... پس افکارتان را به زمان حال و اول شخص بنویسید, انگار که واقعیت دارند. @ravanshenasi
تسلیم نخواهم شد!!! زندگی می کنم ... برای رویاهایی که منتظرند به دست من واقعی شوند ... من فرصتی برای بودن دارم، پس ساکت نمی نشینم ....!! می گذارم همه بدانند که من با تمام توانایی ها و کاستی ها، شاهکار زندگی خود هستم؛ کافی ست لحظات گذشته را رها کنم و برای ثانیه های آینده زندگی کنم ...!!! چون رویاهایم آنجاست و من فقط؛ یک بار فرصت زندگی کردن را دارم. @ravanshenasi
اگر اشتباهی کردی، بپذیر و عذرخواهی کن. اگر شادی را یافتی، آن را به اشتراک بگذار. اگر اندوهگین شدی، از کسی که آرامت می‌کند، کمک بخواه. اگر عاشق کسی هستی، او را با گفتن دوستت دارم، لبریز کن. اگر کارهای کسی تو را خشنود می‌سازد، مراتب قدردانی‌ات را ابراز کن. اگر چیز جدیدی یاد گرفتی، دیگران را نیز سهیم کن. و اگر برای ساختن آینده‌ای بهتر، در تلاش هستی، از دیگران نیز دعوت کن تا به تو ملحق شوند. @ravanshenasi 🌹
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آرامش یعنی میان صدها مشکل خیالت نباشد... لبخند بزنی چون می‌دانی خدایی داری که هوایت را دارد که با بودنش همه چیز حل می‌شود... @ravanshenasi 🌹
🌈زندگی هدیه ای ست برای شادی تنها کسانی شادند که از گذشته و آینده رها هستند زمان را رها کن 🌈اکنون را زندگی کن✌️❤️ @ravanshenasi 🌹
📚چندراهکار برای برخورد با افراد انرژی منفی :⛔️ 📘• سعی نکن متقاعدشون کنی 📗• بحث رو به سمت مثبت ببر 📕• برای مسائل مهم مشورت نخواه 📙• حرفشون رو جدی نگیر 📘•حذف اونا اگ ادمای مهمی در زندگی نیستن 📗•مدیریت و محدود کردن رابطه اگ ادمای مهمی هستن مثلا خواهر یا برادر @ravanshenasi🌹