فقط کافیه معجزه بخوای …✨🤍 شبتون آروم #شب_بخیر @ravanshenasi

همیشه شاد وخندان باش! کوچکترین فرصت را از دست مده! مردم بسیار نادانند، کوچکترین فرصت بدبختی و غم را از دست نمی دهند، اگر هم فرصتی برای بدبختی وجود نداشته باشد، آنرا اختراع می کنند و درخیال خود می آفرینند اگر در زمان حال آنرا نیابند گذشته را زیر و رو می کنند و اگر درگذشته پیدایش نکنند در آینده به دنبال آن می گردند و در همه حال باید چیزی را بیابند که نگران آن باشند و احساس بدبختی کنند جای تعجب نیست که دنیا این چنین سرشار از رنج و بدبختی است. #شادی @ravanshenasi

به چشمانت بياموز که هر کس ارزش ديدن ندارد به دستانت بياموز که هر گل ارزش چيدن ندارد به انگشتت بياموز که هر مو ارزش نازش ندارد به افکارت بياموز که هر کس ارزش نقشي ندارد به شبهايت بياموز که هر کس شور شيدايي ندارد به پاهايت بياموز که هر جا ارزش رفتن ندارد به لبهايت بياموز که هر نام ارزش گفتن ندارد به خودکارت بياموز که هر اسم ارزش کاغذ ندارد به غمهايت بياموز که هر کس ارزش غصه ندارد به گيتارت بياموز که هر کس ارزش سازش ندارد به خورشيدت بياموز که هر کس تاب تابيدن ندارد به وجدانت بياموز که هر کس ارزش بودن ندارد به ايمانت بياموز که هر بت ارزش وردت ندارد به دريايت بياموز که هر موج ارزش ساحل ندارد به رويايت بياموز که هر کس ارزش وقتت ندارد به اشکهايت بياموز که هر کس عشق باريدن ندارد به قلبت هم بياموز که در کنج دلت هر کسي جايي ندارد ... 🖌#بیاموز #ارزش @ravanshenasi

🔹 📌به عنوان یه روانشناس توصیه می کنم اینکارها رو توی رابطه‌ت نکن! 🔹 📌کارهای کوچیک و جزییات رو بی ارزش ندون یه پیام صبح بخیر و شب بخیر شاید بنظرت بی اهمیت بیاد اما این حس رو به طرفت میده که اولین چیزیه که تو موقع بیدار شدن بهش فکر کردی 🔹 📌 بی احترامی و اصرار نکن وقتی میگه نه بپذیر و بهش چیزیو تحمل نکن، یادت باشه بی احترامی شاید بخشیده بشه اما فراموش نمیشه 🔹 📌وقتی ناراحتت کرده ازش دور نشو درمورد ناراحتیت، انتظاراتت حرف بزن که حرف زدن خودش یه تراپی برای رابطه‌ست 🔹 📌جزییات رابطه‌ت رو پیش بقیه نبر رابطه عاشقانه تون رو «خصوصی» نگه دارید، نه «مخفی»! این دوتا خیلی باهمدیگه فرق داره 🔹 📌حرفی نزن که نتونی بهش عمل کنی چون باعث میشی دیگه هیچکدوم از حرفات رو جدی نگیره 🔹 📌به چیزهایی که بابتشون ذوق میکنه بی توجه نباش 🔹 واقعیت اینه؛ رابطه خوب پیدا شدنی نیست ساختنیه #توصیه #روانشناسی #واقعیت @ravanshenasi

#روانشناسی 🌱 •بیست روش برای اینکه همیشه خوشحال باشید : 1- اجتماعی باشید. 2- مثبت فکر کنید. 3- باور داشته باشید که زندگی مثل یک بازی است. 4- کاری را انجام بدهید که از آن لذت می‌برید. 5- با افراد خوش‌بین دوست شوید. 6- از داشتن یک زندگی یکنواخت و بی‌روح اجتناب کنید. 7- لبخند بزنید. 8- برای خود ارزش قائل شوید. 9- گاه و بی‌گاه بخندید. 10- خلاق باشید. 11- تغذیه‌ سالم داشته باشید. 12- بر اتفاقات مثبت پیرامون خود تمرکز کنید. 13- آفتاب بگیرید. 14- سخت نگیرید. 15- خلاق باشید. 16- با طبیعت دوست باشید. 17- از انجام کارهای هنری غفلت نکنید. 18- باور کنید که خوش ‌شانس هستید. 19- به دنبال جذابیت باشید. 20- ورزش کنید. . #خوشحالی @ravanshenasi

هر کسی هم که تنهایت بگذارد، او هرگز رهایت نمیکند... دستان خداوند همیشه بر شانه های توست! وقتی خدایی این چنین بزرگ و توانا پشتیبان توست؛ ."چگونه میتوانی غمگین باشی؟" . به بودنت دلم خوشه! چطورى ميشه باشى و غم تو دلم بمونه؟!🫶🏼 #خداوند @ravanshenasi

#همسرداری 🉐خانومای عزیز اگه میخواهید توی زندگیتون موفق باشین باید عاقلانه تصمیم بگیرید و عمل کنید.عاقلانه معنیش شاید با چیزهایی که خیلی از زنهای ایرانی فکر میکنن فرق داره. عاقلانه یعنی متعادل باشید : خنده به جا شوخی و رقص به جا ، سکوت و ارامش و کتابخوانی به جا. عاقلانه یعنی احساس شایسته بودن بکنید.بله! شما یک ملکه هستید. عاقلانه یعنی احساس کنید با ارزش و مهم هستین عاقلانه یعنی اولویت بندی کنید ارزش هاتون رو . عاقلانه یعنی خودتون رو باور داشته باشین .وگرنه رفتارهاتون ادا میشه... عاقلانه یعنی شوخ طبع و پر انرژی و اکتیو باشید.نه جلف و رفتار های مصنوعی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎#همسر @ravanshenasi

مردم به همون چشم به همسرتون نگاه میکنن که شما اون رو معرفی کردید. همسرتون رو به خوبی و شایستگی معرفی کنید. #همسر @ravanshenasi

⏹ بعدا اگه بفهمي می تونستي کاری برای پیشرفت و تغيير زندگیت انجام بدي اما ندادي ، بهم نمي ريزي واقعا؟!... ⏺ از دست خودت عصبي نميشي؟... خودتو براي كمكاري هايي كه كردي سرزنش نميكني؟...😠 ⬅️ با اون حس حسرت و پشيموني كه دست از سرت بر نميداره ميخواي چيكار كني؟... ◀️ اصلا چرا بايد خودتو درگير همچين بازي كثيفي كني؟...😏 ⏮ همين الان ميتوني براي هميشه جلو اين اتفاق ناگوارو بگيري ، راهكارشم زيادي سخت نيست!... 🔄 فقط بايد ازين به بعد قول بدي ، كارايي كه واسه خواستت از دستت بر مياد رو ، انجام نشده باقي نذاري!... ↩️ در غير اينصورت ، اونموقع كسيو جز خودت مقصر ندوني!... #حسرت @ravanshenasi

.تحقیقات روانشناسی ثابت کرده گوش کردن به موسیقی با صدای بلند، حس آرامش بیشتر، ریلکس و شاد بودن به انسان میده #روانشناسی #موزیک @ravanshenasi

اسراف نکنید؛ زندگی را زمان را، عشق را معجزه‌ی صبح را که میبینی آرزوهایت را با شوق به دنیا بگو، دنیا صدای عشق و روشنی را خواهد شنید @ravanshenasi

✨🌸☘🍃🌼🐣🐣 • جمله های زیبا از مولانا برای تغییر زندگی : 1- هر زمان که تنها هستی، به خودت یادآور شو که خداوند همه رو از تو دور کرده تا فقط تو باشی و او! 2- به کلامت قدرت ببخش نه به صدات، باران است که باعث رشد گل ها می شود 3- هنر دانستن این هست که بدونی چه چیزهایی رو نادیده بگیری. 4- کار تو نیست که به دنبال عشق بگردی بلکه این هست که موانع درون خودت رو در برابر عشق سد شده پیدا کنی! 5- دیروز باهوش بودم و میخواستم دنیارو تغییر بدم اما امروز خردمندم و میخوام خودم رو تغییر بدم. 6- بدون که تو شجاع تر از چیزی هستی که باور داری و قوی تر از چیزی هستی که بنظر میرسی و هوشمند تر از چیزی هستی که فکر میکنی! #روانشناسی #خدا #مولانا @ravanshenasi