⭕️ دستگیری ۱۵ تروریست در سیستان‌و‌بلوچستان 🗯 قرارگاه قدس نیروی زمینی سپاه اعلام کرد: ▫️در ادامهٔ رزمایش عملیاتی شهدای امنیت در جنوب شرق کشور، بنا بر گزارش واصله از وجود تعدادی تروریست در مناطق مرزیِ ایران و پاکستان در محدودهٔ عمقی میل ۱۹۹ تا ۲۰۵، رزمندگان قرارگاه قدس با همکاری سربازان گمنام امام زمان(عج) در روزهای گذشته با یک عملیات دقیق رزمی زمینی و با پشتیبانی بالگردهای رزمی و یگان پهپادی نیروی زمینی سپاه، ۱۵ تروریست را دستگیر کردند. #دفاعی_امنیتی 🟢 #راوی عضو شوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/487588212Cbdabfbaf96

⭕️ دومین روز سفر رئیس‌جمهور به تاجیکستان #سیاسی #جهان 🟢 #راوی عضو شوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/487588212Cbdabfbaf96

⭕️ علل بروز اضطراب و افسردگی ▫️اختلالات اضطرابی به عنوان شایع‌ترین اختلالات روانی در کشور، تأثیرات عمیقی بر زندگی فردی و اجتماعی دارند. ▫️عوامل مختلفی مثل مشکلات زیستی، روانی و اجتماعی می‌توانند زمینه‌ساز بروز این اختلالات شوند. ▫️برخی از افراد ممکن است به دلایل زیستی از جمله ژنتیک، بهم خوردن ساختار شیمیایی مغز، تغییرات هورمونی در دوران بارداری و پس از زایمان و همچنین مشکلات تیروئید دچار افسردگی و اضطراب شوند. ▫️شرایط اقتصادی و اجتماعی از جمله فقر، بیکاری، نبود سیستم‌های حمایتی و عدم پایداری در سیستم‌های اقتصادی و اجتماعی و این که افراد به صورت دائم در معرض تغییر‌های شرایط اقتصادی و اجتماعی باشند، می‌تواند بر روی اضطراب و افسردگی تاثیرگذار باشد. ▫️احتمال بروز مشکلات خلقی در افرادی که بین ۷ تا ۹ ساعت در طول روز استراحت دارند، کم‌تر است. ▫️ورزش کردن حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در روز و ۱۵۰ دقیقه در طول هفته تأثیر بسزایی در خلق و خوی افراد دارد. #سلامت 🟢 #راوی عضو شوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/487588212Cbdabfbaf96

⭕️ حضور باشکوه دهه هشتادی‌ها و دهه نودی‌ها در مراسم اعتکاف ▫️دشمن باید این حضور را ببیند و نقشه‌های خود را در خواب ببیند. متن کامل خبر را اینجا ببینید👇 🌐 https://ravikhabar.com/short/eoz34 #البرز #فرهنگی 🟢 #راوی عضو شوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/487588212Cbdabfbaf96