📂 نشانه‌های افراد کم‌اعتماد به نفس در این پست میخوام بهتون بگم چطور تشخیص بدیم خودمان یا افرادی که با آنها صحبت می‌کنیم آیا از کمبود اعتماد به نفس رنج می‌برند؟ 🙁نشانه‌های کلامی (در صحبت کردن) 1⃣ استفاده بیش از حد از کلمات ترمزکننده: «ببخشید»، «شاید»، «احتمالاً»، «نظرم اینه که... شاید اشتباه کنم». 2⃣ پرسیدن سوالات تکراری برای تأیید: «می‌دونی چی می‌گم؟»، «درسته؟»، «نه؟» در پایان جملات. 3⃣عذرخواهی های بی‌دلیل و مکرر: بابت حضور در جمع، بابت حرف زدن، یا بابت سوال پرسیدن. 4⃣ پچ‌پچ کردن یا شمرده نگفتن: طوری صحبت می‌کنند که انگار می‌خواهند شنیده نشوند. بسیار آهسته طوری که گاهی شنونده متوجه صدای او نمی‌شود و یا تُن صدای لرزان و غیر یکنواخت پایین #فن_بیان #ارتباط_مؤثر #اعتماد_به_نفس #توسعه_فردی #مهارت_های_اجتماعی ʝσιɳ↷ ───• · · · ⌞🎀⌝ · · · •─── ‌‌•@rayehe_seda•☁️

خیلی هاتون شخصی بنده از کمبود اعتماد بنفس گفتید پس مطلب امروز کاملا به انتخاب شما دوستان بارگزاری شد🤍😌 مبحث اعتماد بنفس یه مبحث گسترده و پراهمیت هست پس امروز مطالب رو‌ تا همینجا خدمتتون ارائه می‌دم انشاءللّٰه باقیش برای روز های آینده...✌️🏻✨😌 شماهم مشخصات افرادی که کمبود اعتماد به نفس دارند رو در خودتون می‌بینید؟! 👀 @Rayehe_Hojjat اینجا منتظر حرف ها و نشانه های شما هستم.💝 ʝσιɳ↷ ───• · · · ⌞🎀⌝ · · · •─── ‌‌•@rayehe_seda•☁️

ایران جان🇮🇷 #ایران ʝσιɳ↷ ───• · · · ⌞🎀⌝ · · · •─── ‌‌•@rayehe_seda•☁️

“امشب، فصل پایانی روزت را با آرامش ورق بزن. بگذار داستان رؤیاهایت، داستانی پر از ماجراهای شیرین و پایانی خوش باشد. فردا، صفحه نوینی در انتظار توست. شب بخیر، نویسنده رؤیاهایت!” 📖💖 #رایحه_شب🌌 ʝσιɳ↷ ───• · · · ⌞🎀⌝ · · · •─── ‌‌•@rayehe_seda•☁️

در تاریکی هم زیبایی پیدا کن و از آن برای ساختن نوری خیره‌کننده در روز خود استفاده کن. امروز، فصل جدید داستان توست.” 💖📚 صبحت بخیر نویسندهٔ رویاهات😌✨ #رایحه_صبح🌇 ʝσιɳ↷ ───• · · · ⌞🎀⌝ · · · •─── ‌‌•@rayehe_seda•☁️

«در سکوتِ میانِ نت‌ها، قدرتِ تمرکز نهفته است. 🎹 بگذار این موسیقی بی‌کلام، ذهن تو را برای تصمیم‌گیری‌های مهم آماده کند.🎶🪄 با آرامش بیشتر، تأثیرگذارتر باش.» #رایحه_آرامش #بی‌کلام ʝσιɳ↷ ───• · · · ⌞🎀⌝ · · · •─── ‌‌•@rayehe_seda•☁️

خب خب بریم سراغ ادامه مطالب اعتماد به‌نفس؟!😌✌️🏻 میدونم لحظه شماری می‌کنین... یکم دیگه صبر کنید ادامه مطالب رو میزارم بهم بگید تا اینجا راضی بودین از نکات؟!😉 من اینجا منتظرتم👇🏻 @Rayehe_Hojjat

نشانه‌های غیرکلامی (زبان بدن)👤 1⃣تماس چشمی ضعیف👀: نگاه کردن به زمین، سقف یا گوشی موبایل هنگام صحبت. 2⃣وضعیت بدن جمع‌شده🙍🏻‍♀🙍🏻‍♂: شانه‌های افتاده، دست‌های لوله‌شده در سینه یا قایم شدن دست‌ها در جیب. 3⃣لبخند اجباری یا ترسیده😅: لبخند زدن مداوم بدون دلیل، فقط برای اینکه «بد نباشند». 4⃣تکان‌های عصبی: بازی کردن با موها، قلم، یا تکان دادن مدام پا. #فن_بیان #ارتباط_مؤثر #اعتماد_به_نفس #توسعه_فردی #مهارت_های_اجتماعی ʝσιɳ↷ ───• · · · ⌞🎀⌝ · · · •─── ‌‌•@rayehe_seda•☁️