eitaa logo
راز تندرستی
133 دنبال‌کننده
6.2هزار عکس
1.1هزار ویدیو
38 فایل
✔کانال راز تندرستی رازی برای سلامتی شما افشا می کند همین الان بپیوندید ⤵️⤵️💯 http://eitaa.com/joinchat/3577151509C4ca1dbb990 لینک کانال @raz_tandorosti
مشاهده در ایتا
دانلود
۱۱ راهکار ساده برای کاهش وزن ◻️لزومی ندارد که برای کاهش وزن از رژیم غذایی سخت گیرانه‌ای پیروی کنیم. برخی از عادات ساده می‌توانند به کاهش وزن کمک کند. این عادات عبارتند از: ◽️۱-در شب خوابی راحت داشته باشید ◽️۲-پیاده روی ◽️۳-باغبانی را در دستور کار قرار دهید ◽️۴-مصرف مشروبات الکلی و کالری‌های مایع را متوقف کنید ◽️۵-به طور متناوب روزه بگیرید ◽️۶-با هوشیاری و آهسته غذا بخورید ◽️۷-فیبر بیش تری بخورید ◽️۸-یک دفترچه غذایی داشته باشید ◽️۹-از قانون ۸۰ درصد پیروی کنید ◽️۱۰-هیدراته بمانید ◽️۱۱-سوار دوچرخه برقی شوید 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯ ☫ @akhbar_enghelabi https://eitaa.com/joinchat/3252027554C67ceefcc8b
هر فرد متناسب با وزنش، روزی چند لیوان آب لازم داره؟! 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯ ☫ @akhbar_enghelabi https://eitaa.com/joinchat/3252027554C67ceefcc8b
✅ فواید حجامت 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯ ☫ @akhbar_enghelabi https://eitaa.com/joinchat/3252027554C67ceefcc8b
🔴 زمان های نامناسب نوشیدن آب 👤حکیم حسین خیراندیش: ♻️بسیار شنیده‌ایم که نوشیدن قبل، همراه و بعد از برای اغلب افراد ممنوع است. حداقل فاصله‌ی زمانی بین صرف غذا و نوشیدن باید به میزانی باشد که غذا از دهانه‌ی معده گذر کند و در قعر معده قرار بگیرد؛ که علامت آن احساس سبکی معده است. نوشیدن مایعات مابین غذا باعث جدایی بخش‌های مختلف غذا و در نتیجه فساد در می‌شود. دانستن زمان مناسب نوشیدن و مهم‌تر از آن زمان‌های ممنوع نوشیدن آب و مایعات از اهمیت ویژه ای برخوردار است که تعدادی از آنها را بیان می‌کنیم. ❌زمان های نامناسب برای نوشیدن آب: 🔹️ در زمان 🔹️ در حالت 🔹️ پس از تحرکی که سبب گرمی تن شده باشد. 🔹️ پس از 🔹️ پس از 🔹️ پس از بیدار شدن 🔹️ پس از مصرف داروهای و حین بیماری 🔹️ پس از صرف و اکثر خصوصا میوه‌های آب‌دار 🔹️ پس از مصرف خوراکی‌های ، قابض و 🔹️ پس از صرف غذاهای و غلیظ و لزج مثل 🔷️ نوشیدن آب در حالت عطش شدید، پس از جماع، ، اسهال و حمام به علت تحلیل رطوبات بدن و ایجاد گرمی غیر طبیعی و افزایش جریان خون و میل زیاد بافت‌ها به مایعات، آب مصرف شده بدون هضم و تغییرات لازم از جمله هم‌ دما شدن با بدن، به سرعت وارد بافت‌ها شده و باعث سردی ناگهانی می‌شود. کاهش زمینه‌ساز مشکلاتی از جمله و اعضا، ضعف ، معده، احشاء، ، ، بد رنگی و ورم صورت، ، و... می‌شود. 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯ ☫ @akhbar_enghelabi https://eitaa.com/joinchat/3252027554C67ceefcc8b
این عادت‌های اشتباه هزینه‌های برق را بالا می‌برند 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯ ☫ @akhbar_enghelabi https://eitaa.com/joinchat/3252027554C67ceefcc8b
🔻بهترین ساعت انتشار محتوا در شبکه‌های اجتماعی 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯ ☫ @akhbar_enghelabi https://eitaa.com/joinchat/3252027554C67ceefcc8b
افزایش سن ازدواج😢 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯ ☫ @akhbar_enghelabi https://eitaa.com/joinchat/3252027554C67ceefcc8b
طلاق منفورررررره🤨 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯ ☫ @akhbar_enghelabi https://eitaa.com/joinchat/3252027554C67ceefcc8b
❗️پدر و مادرهایی که دارید سخت میگیرد ازدواج فرزندانتان را، اینها هر گناهی کنند، چشم چرانی کنند، خودارضایی، زنا کنند، یک کپی هم برای شما مینویسند 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯ ☫ @akhbar_enghelabi https://eitaa.com/joinchat/3252027554C67ceefcc8b
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 رقابت عروسک‌های زن و مرد باربی در بارداری! 🔺 شرکت اسباب‌بازی‌سازی مّتل (Mattel) بعد از عرضهٔ عروسک‌های مختلف با نام «باربی»، عروسک جدیدی را معرفی کرده؛ مرد حامله‌ای به نام «کِن»! 🔸کِنِ باردار با باربیِ باردار رقابت می‌کند. در تبلیغ کِن ذکر می‌شود که هرکسی می‌تواند باردار شود، حتی یک مرد. 🔸سازندگان این عروسک هیچ تعریفی از اینکه زن در واقع کیست، ندارند و ذهن کودکان را دچار انحراف می‌کنند. 🔸این تنها یکی از مصادیق تبلیغ علنی هم‌جنس‌بازی برای خردسالان است که اعتراض والدین را برانگیخته است. 💢 پ‌ن: مدیرعامل شرکت Mattel یک صهیونیست است! •┈••✾••┈• 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯ ☫ @akhbar_enghelabi https://eitaa.com/joinchat/3252027554C67ceefcc8b
🔺️با افزایش سن، برای تقویت بینایی‌تان، شلیل بخورید ! 🔹️شلیل حاوی لوتئین است، ماده مغذی مهمی که سلامت چشم ها را بهبود میبخشد و به کاهش ریسک ابتلا به تباهی لکه زرد در اثر افزایش سن کمک میکند.طبق تحقیقات، لوتئین نوعی آنتی اکسیدان بسیار قوی هم هست که به کاهش ریسک ابتلا به آب مروارید هسته ای کمک میکند. 🔹️بعلاوه، بتاکاروتن موجود در این میوه به ترکیب ویتامین A در بدن کمک میکند، در حفظ سلامت چشم ها نقش دارد و از نابینایی و بیماری خشک چشمی جلوگیری میکند 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯ ☫ @akhbar_enghelabi https://eitaa.com/joinchat/3252027554C67ceefcc8b