میدونستید انگشت کوچک با کلیه ها، سر و گردن شما مرتبط است؟
اگر دچار کلیه درد، سر درد و یا گردن درد شده به آرامی برای مدت یک دقیقه ماساژ دهید.
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
9.91M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
مرغوبیت مواد غذاییو تشخیص بده😉
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🕯پنج شنبه است همان روزے
🤍ڪه اموات می آیند به آسمان
🕯می آیند به سمت نزدیکانشان
🤍دستشان از دنیـا ڪوتاه است
🕯و محتاج یادڪردن ما هستند
با فاتحه اے یا صلواتـے
روحشون را شـاد ڪنیم
#پنجشنبه_های_شهدایی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
صبح خود را با لیمو آغاز کنید🍋😋
در فصول سرما، ایمنی بدن را در مقابل سرماخوردگی بالا میبرد.
باعث دفع سموم بدن میشود.
مصرف آن با آب گرم بهتر است.
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
ورزش و خاصیت آن برای #گوارش
آیا‌می‌دانستید
✅ ورزش مزاج را گرم میکند.
🚴♀️ورزش روده‌ها را تحریک میکند تا ضایعات راحت‌تر در بدن جابجا شوند.
⛹️♂️برای حفظ عملکرد مناسب گوارش، ورزش منظم یک راهکار خوب است
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
10 آبمیوه طبیعی برای #تقویت‌سیستم‌ایمنی‌بدن
🍎 سیب، هویج و پرتقال
🍊 پرتقال و گریپ فروت
🍅 آب گوجه فرنگی خانگی
🥦 کلم کالی، گوجه فرنگی و کرفس
🥕تربچه، هویج، زنجبیل و زردچوبه
🍓 توت فرنگی و انبه
🍉 هندوانه
🥝 توت فرنگی، کیوی و نعناع
🥤تخم کدو تنبل (با شیر مخلوط کنید)
🥬 اسفناج، کاهو و کلم کالی
🔸تهیه آبمیوه، اسموتی و نوشیدنی‌های مغذی یکی از خوشمزه‌ترین روش‌های حفظ سلامتی است!
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⭕️امام على عليه‌السلام:
📩براى قلب خود، لباسى از مهربانى به مردم و لطف و رحمت بر آنان تهيه كن!
📚تحف‌العقول، صفحه 126
#امید
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آخر هفته ات رنگین کمانی🌈
همراه با بارانی از عشق و شادی💖
تعطیلات خوش بگذره حسابی😎
شادی و لبخندت جاودانی🌹
ظهرتون بخیر ☀️🥗🍔
#ظهر_بخیر
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
چرا نباید چای کهنه دم بخورید؟
نوشیدن این چای کهنه موجب افزایش خستگی در فرد می شود
چای کهنه دم ترشح اسید معده را تحریک می کند و به دلیل ماهیت اسیدی در بروز زخم معده موثر است.
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
چند علت ایجاد خارش_پوست_بدن:
کم کاری و پرکاری تیروئید
کم خونی فقرآهن
درماتیت
اگزما
عفونت
خشکی ساده پوست
آلرژی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
صبحانه را حذف نکنید🍃
به‌جای حذف صبحانه، بین ۲۰ تا ۳۰ درصد از انرژی مورد نیاز روزانه خود را در این وعده مصرف کنید. این میزان برای مردان ۵۰۰ تا ۷۵۰ کالری و برای زنان ۴۰۰ تا ۶۰۰ کالری است.
در یک مطالعه سه‌ساله روی حدود ۴۰۰ فرد بزرگسال، مشخص شد کسانی که در وعده صبحانه این میزان مناسب انرژی را مصرف کرده‌اند، شاخص توده بدنی (BMI) کمتری نسبت به کسانی داشته‌اند که صبحانه بسیار کم یا بسیار زیاد خورده‌اند.
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃