چگونه شکم خود را آب کنیم؟
1️⃣ خواب کافی
2️⃣ حمام آب سرد
3️⃣ کاهش استرس
4️⃣ ۳ روز در هفته ورزش هوازی
5️⃣ اجتناب از رژیم غذایی شدید
6️⃣ مواد غذایی ایدهآل
7️⃣ قطع مصرف نمک و قندهای مصنوعی
8️⃣ قطع مصرف برنج در شب
9️⃣ روزی سه وعده غذا بخورید
🔟 هیچگاه با شکم گرسنه تمرین نکنید.
🆔 راز سلامتی
@raze_salmaty
بیماری کبدی چه علائمی دارد؟
👈🏻 درد شکم
👈🏻 چشم یا پوست زرد (یرقان)
👈🏻 درد مفاصل
👈🏻 لکه های پوست
👈🏻 گیجی
👈🏻 ضعیف شدن عضله
🆔 راز سلامتی
@raze_salmaty
7.54M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 چه خوراکهایی گرم و چه خوراکهایی سرد هستند؟
👤 استاد حسین خیراندیش
🆔 راز سلامتی
@raze_salmaty
کمبود فسفر چطور درمان میشود؟
✍ برای کمبود #فسفر روزی ۱۴ عدد بادام درختی را دانه دانه مثل آدامس میل کنید.
🆔 راز سلامتی
@raze_salmaty
9.94M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سیب زمینی رستورانی 😍😋
مواد لازم:
🥔سیب زمینی درشت ۲عدد
🌽نشاسته ذرت ۲-۳ ق غ
🧂زردچوبه و نمک به مقدار لازم
🍾سرکه نصف استکان
🧊آب یخ به مقدار لازم
👌حتما از سیب زمینی درشت استفاده کنید وخلال درشت برش بدید
👌سیب زمینا رو تو ترکیب آب یخ نیم ساعت بذارید بمونه
👌کم کم مقداری که میخواید در بیارید نشاسته بزنید و تو روغن داغ و زیاد سرخ کنید
👌مقدار زمان سرخ کردنش ۷-۸دقیقه است
🆔 راز سلامتی
@raze_salmaty
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
زندگی
در دو جمله خلاصه میشود:
🌸 لذت بردن از روزهای خوب
🌸 صبر کردن در روزهای بد
اگر حال خوبی داری،
شکر گزار باش و لذت ببر.
و اگر حالت بد است، صبر داشته باش
روزهای خوب خواهند آمد...
#امام_زمان
🌹@raze_salmaty
1_10875876283 (online-audio-converter.com).ogg
11.66M
🎙#فایل_صوتی
#استاد_علی_تقوی
❌فوری فوری❌ مهم
صوت جدید ۳۰ فروردین👏👏
#پانزده_راهکار_عالی برای تقویت طرح پلیس امنیت اخلاقی💪
و جمع شدن بساط بیحجابیها✊
✅ نشر طوفانی ✅
همه جا منتشر کنید
مگهمیشه همه این صوت رو گوش بدن و حرام سیاسی جمع نشه؟⁉️
رسانه باش مومن! 👏👏
به "خدا" گفتم :
بیا جهان را قسمت کنیم
"آسمان" مال من
ابرهایش مال تو
دریا "مال من"
موج هایش مال تو....
ماہ مال من
خورشید مال تو
خدا "خندہ ای" کرد
و گفت تو "بندگى" كن
همه چيز مال تو" حتى من"
🆔 راز سلامتی
@raze_salmaty
رب غورە چه خواص درمانی دارد؟
🌺رب غوره بهترين دارو براي فشار خون
🌺اب غوره رو بگيرين و بجوشونين تا رب شود
🌺روزي يك قاشق مرباخوري بعد ناهار بخورين
🆔 راز سلامتی
@raze_salmaty
چرا ساقه وسط کاهو مضر دارد؟
✍ساقه وسط کاهو محل تجمع نیتراتهاست که سبب کمخونی بخصوص در کودکان و سقط جنین در زنان و انواع سرطانها در بزرگسالی میشود
🆔 راز سلامتی
@raze_salmaty
چرا خوردن صبحانه ضروری است؟
🔹معده انسان وقتی خالی باشد،جمع و چین و چروک هایی در مخاط معده ایجاد می شود،
ولی بعد خوردن غذا و پر شدن معده، این چین و چروکها باز میشوند.
👈🏻 خوردن صبحانه را جدی بگیرید
🆔 راز سلامتی
@raze_salmaty