آیا می‌دانید مصرف فرنی چه خواصی برای بدن دارد !؟🤔 فرنی خون‌ساز، مقوی اعصاب، گرمی بخش است و مناسب فصل پاییز و زمستان می‌باشد. در تقویت عمومی بدن تخصص داشته و مصرف یک پیاله کوچک از آن در وعده صبحانه برای تناسب اندام نیز مناسب می ‌باشد 🌈🌹 @razkadbanoo

مراقبت از #همسر یه زن هرچقدر هم قوی باشه، آخرش به یه تکیه‌گاه نیاز داره! یکی که بتونه خستگیاشو تو آغوشش از بین ببره، یکی که بتونه با گفتنِ چند کلمه دنیاشو قشنگ کنه... 🌈🌹 @razkadbanoo

🥛تفاوت شیر سویا با شیر گاو چیست؟ 🍶شیرسویا محلولی پروتئینی و حاوی چربی، کربوهیدرات و ویتامین‌هایی چون B1،B6، E و همچنین لسیتین و فیبر است. این شیرحدودا یک‌چهارم کلسیم شیر گاو را دارد و معمولا تولیدکنندگان به آن کلسیم می‌افزایند.شیر سویا اگر چه در مقایسه با شیر گاو کلسیم پایین‌تری دارد، ولی حاوی فاکتورهایی است که به جذب کلسیم در بدن کمک می‌کند؛ بنابراین بهتر است به ویژه خانم‌ها از قبل دوران یائسگی برای پیشگیری از پوکی استخوان، هم از مواد کلسیم‌دار مثل شیر و هم از مواد جاذب کلسیم چون شیر سویا استفاده کنند. 🌈🌹 @razkadbanoo

‌#ترشی_قارچ_و_زیتون 🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ▫️قارچ ورقه‌ شده و زیتون بدون هسته:از هر کدام دو پیمانه ▫️موسیر: 1 پیمانه ▫️سیر: 1 پیمانه ▫️نمک : به میزان لازم ▫️فلفل سبز : چهار عدد ▫️پودر کاری :یک قاشق غذاخوری ▫️پودر انبه : چهار قاشق غذاخوری ▫️روغن زیتون : پنج قاشق غذاخوری ▫️سرکه :به میزان لازم ▫️فلفل سیاه و زردچوبه : از هر کدام یک قاشق چایخوری طرز تهیه .خوردن ترشی با تمامی غذاها یه حال دیگه‌ای دارد چون ترشی اشتها را تحریک می‌کند و سبب پرخوری می‌شود پس مراقب غذا خوردن خود باشید. برای تهیه این ترشی خوشمزه تمام مواد را با هم مخلوط کرده و سرکه را تا جایی اضافه می‌کنیم که روی مواد را بپوشاند بعد از یک هفته ترشی ما آماده می‌باشد.نکته .این ترشی را در جای خنک مانند یخچال نگهداری کنید. 🌈🌹 @razkadbanoo

بستن روسری بزرگ خیلی شیک و راحت 🌸 🌈🌹 @razkadbanoo

ببین با دستکش چی میسازه 🌸🍃 🌈🌹 @razkadbanoo

🍎طرز تهیه لواشک سیب 🔻مواد لازم: ▫️سیب ۲.۵ کیلوگرم ▫️آب ۱ لیوان ▫️نمک به مقدار لازم ▫️شکر به مقدار لازم 🍎مراحل تهیه : ابتدا سیب ها را بشویید و سپس هسته آن را جدا کنید و خرد کنید شما بسته به ترشی و شیرینی سیب های خود می توانید نمک و شکر بزنید اگر سیب ها شیرین بودن می توانید شکر را حذف کنید در این مرحله اگر تمایل دارید می توانید میوه دیگری را به همراه سیب داخل قابلمه بریزید.در ادامه آب را روی سیب ها ریخته و حرارت را روشن کنید و برای ۱ الی نیم ساعت بستگی به مقدار سیب های صبر کنید تا سیب ها کاملا پخته و نرم شوند در انتها نمک و یا شکر را اضافه کنید و با کمک گوشتکوبی برقی یا پشت قاشق خوب سیب ها را له کنید.سپس سیب های له شده را داخل صافی ریخته سپس خوب فشار دهید تا آب سیب خارج شود و تفاله هاش در صافی باقی بماند.داخل یک سینی فلزی نایلون انداخته و خیلی کم با قلمو چرب کنید سپس لواشک را به طور یکنواخت داخل سینی ریخته و خوب صاف کنید سپس جلو آفتاب قرار دهید تا زمانی که خشک شود به همین راحتی لواشک سیب ما حاضر است. 🌈🌹 @razkadbanoo

هر دو بدانیم ❌نذارید قهرهاتون طولانی بشه ❌نذارید بغضهاتون طوفان بشه ❌نذارید دلهاتون‌ احساسِ سنگینی کنه 🗣هرچقدر هم که صداتون بالا رفت و اخمتون در هم شد با حرفی آغوشی نگاهی یک نقطه‌ ی پایان بذارید... ادامه دادن یعنی غرور و غرور تمرینِ جدایی ❌ 🌈🌹 @razkadbanoo

اگر لوله بخاری سرد بود ، سریعا بخاری را خاموش کنید 🔻 سرد بودن لوله بخاری نشانه عدم خروج گازهای خطرناک و کشنده ناشی از شعله بخاری هست و باید سریعا بخاری را خاموش کنید 🌈🌹 @razkadbanoo

ترفند براق کردن انواع سینک 👌 👈چدنی : جوش ‌شیرین + آب 👈سرامیکی یا فلزی : سرکه سفید 👈استیل ضد زنگ : محلول صابون 👈لکه های سمج : جوش شیرین + آب 👈شیر آب و دسته ها : سرکه یا نوشابه 🌈🌹 @razkadbanoo

•🤍🍒• هر چقدر هم که گذشته‌تان آلوده بوده باشد، آینده‌تان هنوز حتی یک لکه هم ندارد. زندگی هر روزتان را با تکه شکسته های دیروزتان شروع نکنید! به عقب نگاه نکنید مگر اینکه چشم‌اندازی زیبا باشد. هر روز یک شروع تازه است. هر صبح که از خواب بیدار می‌شویم، اولین روز از باقی عمرمان است.⏳ صبح بخیر🌹🌿

مامانا برای بچه‌ها درست کنید 🌈🌹 @razkadbanoo

#كوكو_هويج 🥕 🔸هويج،جعفرى،پيازچه،تخم مرغ،خامه،آرد سوخارى پودر پارميسان،آبليمو،نمك،فلفل سياه،پودر سير،پودر آويشن 🔸هويج را رنده كنيدو همه مواد را مخلوط و بعد سرخ ميكنيم. 🌈🌹 @razkadbanoo

#فیلم_آموزشی # ساندویچ_ وسوسه کننده 🌈🌹 @razkadbanoo

مرتب سازی لباس های آقایون 🌈🌹 @razkadbanoo

#فیلم_آموزش # میلک_ شِیک موز و پسته 🌈🌹 @razkadbanoo

❤️همسرداری ❌در هنگام صحبت باهمسرتان لطفاً از کلمات نظیر اوهوم و … استفاده نکنید به یاد داشته باشید که این‌گونه همسرتان هم مدام از این کلمات استفاده می‌کند و این‌گونه ارتباطات کلماتی بین شما دو نفر کمتر و کمتر خواهد شد. ❣️برای نشان دادن علاقه به همسرتان از تلویزیون فاصله گرفته و سعی کنید باهم صحبت کنید و ارتباطتان را حفظ کنید 🌈🌹 @razkadbanoo ‌

#شنسل_مرغ 🥩 😋 ▫️سینه مرغ 1 عدد ▫️آرد سوخاری 1 لیوان ▫️آرد سفید 1 لیوان ▫️تخم مرغ زرده 2 عدد ▫️نمک فلفل زعفرون ب مقدار لازم ▫️فلفل دلمه یک دوم ▫️پیاز 1 عدد بزرگ ▫️سس مایونز 1 ق غ خوری ▫️آبلیمو 1 ق غ خوری 🔸ابتدا فیله مرغ اماده یا سینه مرغ ک از قبل ب صورت ورقه های نازک در آوردیمو داخل نمک فلفل زعفرون پیاز رنده شده و فلفل دلمه ای آبلیمو سس میزاریم واجازه میدیم چند ساعت استراحت کنه و ب خورد هم بره ک مزه دار بشه بعد اول داخل آرد گندم بعد زرده تخم مرغ و بعد داخل ارد سوخاری میغلطونیم و داخل روغن سرخشون میکنیم و اگه دوست داشتید سیب زمینی هم سرخ میکنیم در کنارش سرو میکنیم 🌈🌹 @razkadbanoo

🚿حمام‌کردن در دوران #قاعدگی نه تنها ضرر ندارد، بلکه لازم است. البته باید از نشستن کف حمام خودداری کرده و تا حد امکان به شکل ایستاده حمام کنید تا بدن آلوده نشود. 🌈🌹 @razkadbanoo

این ایده ها عالی ان 🌸🍃 🌈🌹 @razkadbanoo

سلام به زندگی 🌼 سلام به باران رحمت سلام به دوستان خوبم💗 امروزتان زیبـا اميدوارم چشماتون پراز برق شادى🎊 دلتـون لبـريز از آرزوهاى زیبـا و امـروز قشنگترین روز زندگیتـون باشــه 🌼 صبحتون بخیروشادی🌻🍁

#_اسموتی_ملون_موز 🔻مواد لازم : 📝 ملون ۱ عدد متوسط موز ۱ عدد بستنی وانیلی ۱/۲ پیمانه شیر ۱/۲ پیمانه ابتدا ملون پوست و خرد کردم و از شب قبل داخل فریزر قرار دادم تا یخ بزنه بعد داخل مخلوط کن و غذاساز ریختم بعد موز خرد شده و شیر رو اضافه کردم تا راحت میکس بشه بعد بستنی وانیلی رو اضافه کردم در صورت تمایل می تونید کمی شکر اضافه کنید که نوشیدنی دلچسبی واسه فصل گرماست . داخل ظرف سرو ریختم و با سس بریلو و خلال پسته و نون بستنی تزئین کردم به همین راحتی . 🌈🌹 @razkadbanoo

لباس های کهنه رو نو کن 🌸🍃 #آمــوزشــے 🍭 #ایــده_بــگــیـریم✨ 🌈🌹 @razkadbanoo

آش حلبه مخصوص خانمهایی که تازه زایمان کردند. برنج یک پیمانه حلبه (تخم گشنیز معطر) دو ق غ زیرهٔ سیاه دو ق غ زرد چوبه و نمک به میزان لازم برای تهیه آش حلبه و زیره نیشابور اول برنج هارو خوب می‌شوییم بعد می‌ریزیم داخل قابلمه با سه لیوان اب در ظرفی جدا گانه روغن داغ می‌کنیم و زرد چوبه را در آن تفت می‌دهیم زیره و حلبه را هم یه تفت کوچک می‌دهیم بعد همه را به برنج در حال جوشیدن افزوده و در قابلمه را نیم کش گذاشته (چون برنج سر می‌رود) می‌گذاریم برنج خوب مغز پخت و نرم شود مثل شله زرد که برنج کاملاً نرم می‌شود وقتی که برنج کاملاً پخت حدود یک ساعت و نیم بعد نمک اش را اندازه می‌کنیم و غذا حاضر است. نکته: می توانید به این آش آلو هم اضافه نمایید، به این صورت که به برنج در حال جوش از همان اول۱۰ عدد آلو بخارا اضافه کنید بسیار خوشمزه می‌شود. می توانید بجای نمک به این آش شکر اضافه نمایید، سپس آن را میل کنید. 🌈🌹 @razkadbanoo

همسرانه 🧚‍♀گفتن "دوست دارم "و ابراز علاقه کردن به همسرت نه تنها اون رو پر رو و پر توقع نمیکنه چه بسا عشق بینتون پر رنگ تر و قویتر هم میشه. 🧚‍♂نگو:"" اگر بهش بگم روش زیاد میشه، مگه من بیکارم چپ و راست قربون صدقش برم، من اصلا حوصله این کارها و لوس گریها رو ندارم"" 🧚‍♂بعضیا فکر میکنن اگر ابراز علاقه کنند به ضررشونه و همسرشون رو بد عادت میکنند در حالیکه اگر از معجزه بیان این جمله و عشق ورزیدن های دیگه باخبر بودن هر لحظه از این کار کوتاهی نمیکردن. 🌈🌹 @razkadbanoo