🔸 #كاهو داراي ماده آرام بخش "لاکتوکاریوم" است که به خواب راحت کمک می کند 🔹به اشخاصی که دچار کم خوابی هستند توصیه مي شود نیم ساعت قبل از خواب کاهو مصرف کنند 🌈🌹 @razkadbanoo

#فیلم_آموزشی_کتف_سوخاری کامل با تمام نکات👌 به دوستات فوروارد کن😍❤️ 🌈🌹 @razkadbanoo

توپک شکلاتی😍 🌈🌹 @razkadbanoo

🍀 کادو کردن هدیه 🌈🌹 @razkadbanoo

🍃🌸در جیب هایت 🍃🌸یک مشت امید بریز 🍃🌸از چوب لباس 🍃🌸چند رویا بردار 🍃🌸روی گلدان 🍃🌸زندگی ات آبی بپاش 🍃🌸و کفش همت بپوش 🍃🌸باقی درست خواهد شد 🍃🌸خــدا هسـت 🍃🌸خـورشید هسـت 🍃🌸امـيـد هسـت ... 🌈🌹 @razkadbanoo

🚫 عصبانیت 🚫 بی حوصلگی 🚫 خستگی 💠 در آقایان نشانه ی کمبود ویتامین E می باشد با مصرف #فلفل_دلمه_ای می توانید این کمبود را جبران کنید. 🌈🌹 @razkadbanoo

#خانه_داری 🍃 شستن ظروف آرکوپال و فنجان‌های لک دار👇 با اب وایتکس و تاید دستی... بعدش اب وایتکسشو برای شستن بالکن و دسشویی وحموم بردارید که نه اب هدر بره نه مواد شوینده 👌😍 🌈🌹 @razkadbanoo

#ایده آموزش درست کردن یه پادری 🌈🌹 @razkadbanoo

#ترفند چه‌طور یک حلقه را که در انگشت گیر کرده به راحتی در بیاوریم؟ 🌈🌹 @razkadbanoo

بازم یه #ایده جذاب واسه دیزاین #کوسن 🌈🌹 @razkadbanoo

#باکس باکس خیلی خوشگل و کاربردی حتما ببینید دوستان☺️ 🌈🌹 @razkadbanoo

#فیلم_آموزشی_غذافوری کامل با تمام نکات👌 به دوستات فوروارد کن😍❤️ ترفندهایی برای زندگی بهتر👇👇 🌈🌹 @razkadbanoo

#آقای_عزیز "دوستت دارم" از دید بعضی از آقایان جمله‌ای لوس است و الزامی برای بیانش نیست. اما همین جمله کوتاه و مختصر قوت قلبی است برای یک زن، وقتی از زبان مرد بشنود. 🌈🌹 @razkadbanoo

#راه_خوشبختي تفاوتهای همدیگر را بپذیریم خوشبخترین زوجها👇 هیچگاه شخصیتشان یکسان نیست آنها بهترین درک را از تفاوتهای همدیگر دارند 🌈🌹 @razkadbanoo

‍ فکرطلاق رابه ذهنتان راه ندهیدحتی دربحرانی ترین لحظات زندگی واختلاف های زناشویی،طلاق  تنها راه حل نیست. 👈مطمئن باشیدکه پس ازطلاق سختی های زیادی انتظارتان رامیکشد. 🌈🌹 @razkadbanoo

آسیب های روابط زناشویی 🔸سکوت 🔸بی توجهی 🔸تلویزیون 🔸نبود برنامه 🔸حسادت مفرط 🔸ساعت کاری اضافه 🔸عدم رسیدگی به وضع ظاهری 🔸نگاه منفی به خانواده همسر 🌈🌹 @razkadbanoo

این عقیده که خام خوردن همه سبزیجات، مفیدتر از پختن آنهاست، اشتباه است. در بسیاری سبزیجات مانند هویج، اسفناج، کلم، قارچ و غیره موادی وجود دارد که تنها به صورت پخته، قابل جذب کامل در بدن ما هستند. 🌈🌹 @razkadbanoo

اینم یه ترفند بسیار کاربردی 👌 یک راه خوب برای ‌باز کردن سینک ظرفشویی استفاده از ترکیب جادویی جوش شیرین و سرکه است. ابتدا ۳ قاشق جوش شیرین را در سوراخ سینک بریزید و سپس یک استکان سرکه روی آن بریزید. فقط مواظب باشید که صورتتان را دور بگیرید و از دستکش استفاده کنید. 🌈🌹 @razkadbanoo

🔻 اگر زیاد با گوشی کار میکنید دچار ضعف ، خشکی و تاری دید خواهید شد • زمانی که با گوشی کار میکنید بیش از حد معمول پلک بزنید تا با ایجاد لایه مرطوب روی چشم مانع از خشکی و تاری دید شوید 🌈🌹 @razkadbanoo

زماني دست از غذا خوردن بکشيد که حدود 80 درصد احساس سيري مي‌كنيد. محققان مي‌گويند مغز ما حدود 20-10دقيقه از معده‌مان عقب‌تر است. 🔻 اگر صددرصد خودتان را سير و ميز غذا را ترک کنيد، بعد از 20 دقيقه، کاملا متوجه خواهيد شد که بيش از نياز بدنتان غذا خورده‌ايد همين پرخوری‌ها به مرور زمان باعث اضافه‌وزن، بالا رفتن کلسترول بد خون، ابتلا به ناراحتی‌های قلبی روحی میشود. 🌈🌹 @razkadbanoo

از #گردو در وعده صبحانه بیشتر استفاده کنید !👌🏻 ▫️مغز گردو سرشار از ویتامین B و اسیدفولیک میباشد که این ترکیبات باعث تقویت اعصاب و قلب و عروق میشوند، گردو سریع الهضم و چاق کننده است + با مصرف روزانه 3 عدد گردو میتوان فراموشی، خستگی و ضعف بنیه را جبران کرد 🌈🌹 @razkadbanoo

#فیلم_آموزشی_فلافل کامل با تمام نکات👌 به دوستات فوروارد کن😍❤️ 🌈🌹 @razkadbanoo

علائم کمبود #پتاسیم ♦️گرفتگی عضلات ♦️ضعف و آسیب دیدن سریع عضلات بدن ♦️خستگی عمومی بدن ♦️احساس سوزن سوزن شدن در پوست ♦️تپش قلب فشار خون 🌈🌹 @razkadbanoo

در حمام های قدیمی کنار درب خروجی حوض آب سرد قرار داشت تا بردن پاها داخلش ، سینوسهای‌‌ سر بسته شوند و بدن آماده شود برای مواجه شدن با سرمای خارج حمام میشد درنتیجه افراد سرما نمیخوردن 👌 🌈🌹 @razkadbanoo