🌞۶ عادت صبحگاهی برای کاهش وزن🌞 ‌⬅حرکات کششی ⬅خوردن صبحانه پر پروتئین ⬅نوشیدن ۲ لیوان آب ولرم ناشتا ⬅برنامه ریزی برای کل روز ⬅آماده سازی وعده های کل روز ⬅پیاده روی و استفاده از نور و انرژی خورشید ✅🦋✅ راز موفقیت @razmovafajh

سلام عرض می کنم خدمت همراهان گرامی صبحتون بخیر @razmovafajh

"بیماری های ناشی از نخوردن صبحانه" ⬅️ابتلا به دیابت ⏫افزایش بیماری قلبی ⬅️اضافه وزن افزایش چربی ⏫کند شدن سوخت و ساز ⬅️کاهش بهره هوشی ⏫کاهش انرژی بدن ⬅️ضعف اعصاب ✅🦋✅ راز موفقیت @razmovafajh

برای صبحانه پنیر انتخاب بهتری یا تخم مرغ⁉️ ✍️تخم مرغ⇩ ✔️ارزش غذایی در ۱۰۰ گرم ⇦چربی ۱۱ گرم ⇦پروتئین ۱۳ گرم ⇦کالری ۱۵۵ ⇦ویتامین: A.D.B6.B12 بالا ✍️پنیر‌⇩ ✔️ارزش غذایی در ۱۰۰ گرم ⇦چربی ۲۱ گرم ⇦پروتئین ۱۴ گرم ⇦کالری ۲۶۴ ⇦کلسیم،B6،B12 بالا ✍️هر دو گزینه پروتئین "زیاد" دارند و شما را سیر نگه می دارند اما کالری پنیر نسبت به تخم مرغ "بیشتره" به خاطر همین بهتر که وزنش توی صبحانه کمتر باشه ✍️هر دو تخم مرغ و پنیر دارای پروتئین بسیار زیادی هستند و پروتئین از دیر هضم ترین غذا ها می باشد که ترکیب این دو می تواند تاخیر در هضم را به وجود بیاورد. ⇦پس بهتر که همزمان هر دو تای  این مواد غذایی رو توی وعده صبحانه مصرف نکنید ✅🦋✅ راز موفقیت @razmovafajh

💠احادیث مهدوی💠 🔸 امام باقر علیه السلام : کسی که بمیرد و امامش را بشناسد، تقدیم و تأخیر ظهور به او زیانی نمی رساند. او مانند کسی است که در خیمه حضرت با اوست، سپس امام لحظه ای درنگ کرد و فرمود: خیر، بلکه مانند کسی است که در رکاب او مبارزه کند و بعد فرمود: خیر، بلکه به خدا سوگند مانند کسی است که در رکاب رسول خدا صلی الله علیه و آله و سلم شهید شده باشد. ----------------------------------------------------- 💐 تا نیایی گره از کار بشر وا نشود درد ما جز به ظهور تو مداوا نشود 💐 @razmovafajh

✍آگاهانه آقای تحلیلگر 🔷➰♦️➰🔺➰🍀➰🔻➰♦️➰🔷 ♦️ رسوایی تاریخی موساد علیه ایران 🔸 سناریوی احمقانه ربایش از ایران را چه کسی نوشته؟ 🔸 چرا موساد این قدر در سناریو نویسی دستپاچه شده؟ #شبنامه ۱۴۰۲/۴/۱۳ 🔺 در روزهای اخیر دو خبر فوری روی آنتن سعودی اینترنشنال میرود. یک خبر به کشته شدن سردار "حسین سوهانی" (فردی که وجود خارجی نداشته و اساسا خبرش طنز بوده) در سوریه اختصاص می یابد که به بزرگترین سوژه کاربران فارسی زبان تبدیل میشود. 🔺 همزمان خبری دیگر از ربایش فردی از ایران و اعتراف گیری از وی که توسط موساد انجام شده روی خروجی سعودی اینترنشنال میرود. درباره خبر دوم ویدئویی هم منتشر میشود که فرد در آن ادعا میکند عامل عملیاتی در قبرس برای ایران بوده است. 🔺 چند نکته در این خبر به چشم میخورد که خام بودن سناریو موساد را بیش از پیش عیان میکند که بخشی از آن را مرور خواهیم کرد. 🔹 نکته اول: موساد مدعی است که فرد را از ایران ربوده در حالی که این فرد خودش در ماه های اخیر کشور را نه به مقصدِ ادعایی موساد (ترکیه) که به باکو ترک کرده است. 🔹 نکته دوم: در بخشی از ویدئو این فرد میگوید به من گفتند صدا خفه کن نمی‌توانیم برایت در آن شهر تهیه کنیم، برو عملیات را انجام بده و بیا!!! یک ابهام همین جای کار وجود دارد. 🔺 در سال‌های اخیر به اعتراف انگلستان، امریکا و موساد ایران ده ها محموله موشک و پهپاد را با موفقیت به یمن منتقل کرده است. بیایید فرض بگیریم که ایران کسی را برای ترور اعزام کرده بوده و ادعای موساد صددرصد صحیح است. حکومتی که یک موشک را با تمام ریز و درشتش یک جا به یمن منتقل میکند توانایی انتقال یک عدد صدا خفه کن و یا تهیه یک صدا خفه کن در کشور هدف برای عامل اصلی خود را نداشته است؟؟!! 🔺 هنوز که هنوز است برای ناتو این سوال جدی وجود دارد که پهپادها و تسلیحات ایران از طریق کدام خط ارتباطی به روسیه منتقل شده است. ایران که میتواند به شکلی کاملا گیج کننده تسلیحاتی در ابعاد پهپاد و موشک را منتقل کند در انتقال یک عدد صدا خفه کن عاجز بوده؟ سال‌هاست ایران به دور زدن تحریم ها و انتقال مهم ترین کالاهای تحریمی به خاک خود معروف است، چنین کشوری از پس انتقال یک عدد صدا خفه کن بر نیامده است؟ 🔺 نکته: موساد مدعی است این فرد از ایران برای ترور اعزام شده است. یک سوال؛ عملیات های خرابکارانه ی موساد و عملیات مربوط به انتقال ریزپرنده به اصفهان (که لو رفت) را چه کسی برای موساد انجام داد؟ افسران صهیونیست یا گروه های تجزیه طلب کرد و اراذل و اوباشی که با آنها در اینستاگرام ارتباط گیری شده؟ 🔺 پاسخ روشن است که موساد عملیات را از طریق عناصری در خود ایران انجام داده بود. سال‌هاست انجام عملیات از سوی سرویس های اطلاعاتی به نیروهای بومی در کشورِ هدف منتقل میشود. وقتی شما یک ایرانی باشید که به قبرس منتقل شده اید و از جایی فیلم میگیرید که مربوط به یک مرکز صهیونیست است از سه حالت خارج نیست: یا یک گردشگر احمق هستید. یا یک بازرگان احمق تر ، یا یک مامور که برای ترور اعزام شده اید. 🔺 وقتی ماجرا این قدر تابلو است آیا ایران هنوز نفهمیده که نباید از نیروی بومی در آن کشور استفاده کند؟ واقعیت اینجاست که رژیم به مانند ماجرای ترور سردار حسین سوهانی که از اساس وجود خارجی نداشته یک سناریو را ساخته برای آنکه "سناریو درمانی" کند. چرا صهیونیست ها حالا به چنین چیزی نیاز داشته اند؟ 🔺 واقعیت است که موساد هنوز پاسخی برای ترور افسرِ اطلاعاتی خود در فلسطین اشغالی و غرق شدن قایق اطلاعاتی اش که هر دو در روز سالگرد شهادت صیاد خدایی رخ داده ندارد. رسانه ای شدن این موارد رژیم را به این وضع کشانده که از ماجرای سردار سوهانی و سردار پیتزایی و اکبر چلو مرغ تا مسئله ی ربایش یک ایرانی، با سناریو های بسیار مبتدی و غیر حرفه ای، اعتباری برای خود دست و پا کند. 🔺 مسئله ی مهم البته این است که اگر از "سناریو درمانی" بگذریم، در حقیقت وضعیت برای موساد و شاباک در فلسطین اشغالی هرگز خوب نیست، آنها سوالاتی برای رخدادهای مشکوک این روزها ندارند. مهم تر البته اینجاست که وضعیت به زودی برای آنها پیچیده تر خواهد شد.... .🌹 صلی الله علیک یا امیرالمومنین[ع] 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌹🌈🌷🌴🌹💐🍀🌴 🌹

🍀 اگر چرخ وجود من از این گردش فروماند. 🌸 بگرداند مرا آن کس که گردون را بگرداند ✍ مولوی 🥗 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🧡💛💚💙🌼 ┅🌷🍃🌼🍃🌷┅ ‌‌‌‌‌‌‌‌ @razmovafajh راز موفقیت ┅🌷🍃🌼🍃🌷┅

🎥 اعترافات صریح براندازان در پخش زنده اینترنشنال: 🔺اکنون احساس افسردگی داریم، جمهوری‌ اسلامی را نمی‌شود ساقط کرد؛ آن‌ها در سوریه که حکومت خودشان نبود توانستند بشار اسد را نگه دارند! 🔶کارشناس بهایی اینترنشنال همچنین خطاب به براندازان افسرده: سعی کردی؟ شکست خوردی؟ مهم نیست! دوباره سعی کن! دوباره شکست بخور! بهتر شکست بخور:))) عضو شوید 👈 @razmovafajh راز موفقیت 🔰 شیخ فرهاد فتحی 🔰

عواملی دست به دست هم دادن و این شرایط را برای افراد جامعه بوجود آوردن که یک کارگر شریف و خیلی از صنوف دیگر زحمت بکشند و یه تعدادی به مثابه انگل فضای زندگی مردم را مسموم کنند. اگر ورزش اینه خاک بر سر اونایی که در ترویج آن تلاش میکنند. ✅🇮🇷✅ راز موفقیت @razmovafajh