🔻 مواد غذایی که سلامت عمومی بدن را تقویت می‌کند 🔹التهاب مزمن از علل زمینه‌ای بیماری‌های قلبی، دیابت و بیماری آلزایمر به شمار می‌رود. این نکته را فراموش نکنید که سلامت بدن شما به آنچه می‌خورید مرتبط است. 🔹مصرف غذاهای سرشار از قند، کلسترول، فقر ویتامین‌ها و مواد معدنی و ... بدن شما را در معرض التهاب مزمن قرار می‌دهد. 🔹۱۴ ماده غذایی موثر در کاهش التهاب بدن شامل موارد زیر است: 🔹روغن زیتون 🔹آناناس 🔹سیب 🔹آجیل و دانه‌ها 🔹سبزیجات تیره رنگ 🔹شکلات تیره 🔹برنج قهوه‌ای 🔹انگور 🔹گیلاس 🔹چای سبز و سیاه 🔹کلم بروکلی 🔹ماهی 🔹پروتئین سویا 🔹آووکادو #سلامت @redaa_ir

🔻 روش تروریست‌ها این بار به کلی عوض شده 🔹قبلا میرفتن توی شهری چند نفر رو گردن میزدن که حساب کار دست بقیه بیاد ولی این بار دستور دادن مهربون باشید ... 🔹رهبر تروریست های تحریر شام اطلاعیه منتشر میکند که با مردم حلب مهربان باشید و تروریست های حزب اسلامی ترکستان که به سر بریدن اُسرا شهرت داشتن حالا به اُسرا موز می‌دهند! 🔹اسرائیل خیلی روی این قضیه حساب باز کرده #جهان @redaa_ir

🔻 جادوی طعم‌ها👌 🔹آموزش ۱۰ سس خانگی برای عاشقان غذا #ترفند @redaa_ir

🔻جاده کرج – کندوان بازگشایی شد 🔹مدیر کل راهداری وحمل و نقل جاده ای استان البرز گفت: عملیات احداث گالری خوزنکلا به پایان رسید و تردد در این محور برقرارشد . 🔹مدیر کل راهداری وحمل و نقل جاده ای البرزبا اشاره به اینکه احداث ۴۰۰ متر مربع گالری در این محدوده پیش بینی شده است تصریح کرد: در فاز ۷۳ متر گالری نصب شد و تلاش خواهد شد تا در سال آینده این پروژه را که نقش بسزایی در افزایش ایمنی کابران جاده ای دارد تکمیل کنیم . 🔹زندی فر گفت:تطویل گالری پیچ آیینه ، اجرای عملیات نصب باکس های بتنی آبروهای محور کرج -کندوان در چندین نقطه ،ترمیم و بهسازی روشنایی های تونل ها،اجرای روکش آسفالت و خط کشی از دیگر اقدامات انجام شده در زمان انسداد در محور کرج -کندوان بوده است . 🔹شایان ذکر است محور کرج -کندوان به دلیل انجام عملیات عمرانی نصب گالری در محدوده خوزنکلا از تاریخ ۲۳ آبان تا ۱۰ آذر ماه به طور کامل بسته بود . @redaa_ir

🔻 تفأل شهید رییسی برای اردوغان 🔹عجب تفأل درستی زد...روحش شاد. #فرهنگی #سیاسی @redaa_ir

🔻 سوریه در رسانه و سوریه در میدان #سیاسی #جهان @redaa_ir

🔻 پزشکیان به دانشگاه شریف می‌رود 🔹رئیس جمهور کشورمان همزمان با ایام روز دانشجو به دعوت دانشجویان و دانشگاه صنعتی شریف در این دانشگاه حضور می‌یابد. 🔹با توجه به همزمانی روز دانشجو و ۱۶ آذر با روز جمعه، هنوز تاریخ دقیق حضور وی در این مراسم قطعی نشده است. 🔹پزشکیان امسال برای مراسم آغاز سال تحصیلی نیز در دانشگاه تهران حضور یافته بود. #سیاسی @redaa_ir

🔻 عراقچی دوشنبه به ترکیه سفر می‌کند به نقل از خبرگزاری آناتولی، وزارت امور خارجه ترکیه در بیانیه ای اعلام کرد: 🔹سید عباس عراقچی، وزیر امور خارجه جمهوری اسلامی ایران، روز دوشنبه ۲ دسامبر ۲۰۲۴ به ترکیه سفر خواهد کرد. #سیاسی #اجتماعی @redaa_ir

🔻 عراقچی اول به دمشق می‌رود، بعد به آنکارا سخنگوی وزارت خارجه: 🔹آقای عراقچی برای رایزنی در مورد مسائل منطقه‌ای به‌ویژه تحولات اخیر، به‌زودی عازم چند کشور منطقه خواهد شد. 🔹وزیر خارجه برای گفت‌وگو با مقام‌های سوریه روز یکشنبه به دمشق می‌رود و سپس از آن‌جا به آنکارا سفر خواهد کرد و بعد از آن نیز عازم مقصد بعدی خواهد شد. #سیاسی #جهان @redaa_ir

🔻 بسته شدن مرز عراق و سوريه به دستور السودانی 🔹فرماندهی عمليات مشترك عراق اعلام كرد كه به دستور فرمانده كل نيروهای مسلح، مرز عراق و سوريه به طور كامل مسدود شد. #جهان @redaa_ir