🍎آنتی اکسیدان موجود در سیب قرمز از سبز بیشتر است و رنگ قرمز تیره سیب نشان دهنده وجود مقادیر زیاد آنتی اكسیدان است! اگر دچار مســمومیت شدید سیب بخورید سیب به سرعت مسمومیت را رفع میکند ! 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎

لوبیا سبز منبع فوق‌العاده‌ی منگنز است بنابراین علائم یائسگی را کاهش می‌دهد و خانم هایی که روزانه میزان زیادی منگنز مصرف می‌کنند کمتر در معرض دل درد قرار می‌گیرند 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎

چـطوری پوسیدگی دندان رو ازبین ببریم؟🤔 👈 سیر رنده شده را با کره ترکیب و برای 30 دقیقه روی دندون بذارید 👈 درمان سینوزیت:سیر له شده را با کره تفت دهید و با نان بخورید. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎

خواص حیرت‌انگیز پوست کیوی ؛ تمام قسمت‌های کیوی قابل‌خوردن است، حتی پوست قهوه‌ای و کرک‌دار آن. اما نکته‌ای در مورد پوست انواع کیوی وجود دارد. کیوی تقریباً ۶۰ نوع دارد که بافت پوستشان گوناگون است و همهٔ آنها نیز قابل خوردن‌اند. اما معمول‌ترین انواعی که خورده می‌شوند، کیوی‌های سبز و کیوی‌های طلایی‌اند. اگر کیوی زرد را با پوست آن بخورید محتوای ویتامین E آن ۳۲ درصد بیشتر خواهد بود. ضمناً ویتامین E سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و به بدن در مبارزه با عفونت کمک می‌کند. اگر سابقهٔ سنگ کلیه دارید از خوردن پوست کیوی صرف‌نظر کنید. زیرا پوست کیوی اگزالات زیادی دارد که احتمال تشکیل سنگ کلیه را در افرادی که مستعد هستند افزایش می‌دهد. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎

❗️بهترین زمان برای جذب هر ویتامین چه ساعتی است؟ 🔸مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه 🔸ویتامین C: همراه با صبحانه یا ناهار 🔸اسید فولیک: نیم ساعت قبل از خواب 🔸ویتامین‌ های گر‌وه B: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی 🔸ویتامین‌های A, D, E و K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی 🔸آهن: یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا (اگر معده حساسی دارید با یک وعده سبک مصرف کنید) 🔸کلسیم: همراه با وعده غذایی (همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود) 🔸زینک: همراه با وعده غذایی 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎

شیر را گرم بخوریم یا سرد؟ 🔸متخصصان طب سنتی معتقدند، بهتر است شیر گرم میل شود تا موجب سرعت نفوذ آن شده و زودتر از معده عبور کند. 🔸 طریقه جوشاندن شیر به این ترتیب است که به‌اندازه یک‌چهارم شیر،‌ آب به آن اضافه کنید. سپس در حرارت ملایم بجوشانید تا آب اضافه شده، تبخیر شود. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎

چای سبز برای سیستم ایمنی بدن مفید است چای سیاه و چای سبز هر دو فلاونوید دارند که نوعی آنتی‌اکسیدان است. علاوه بر این چای سبز مقادیری زیادی اپی‌گالوکتشین گالات یا EGCG دارد که یک آنتی‌اکسیدان قوی دیگر است. EGCG باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌‌شود. عملیات تخمیر در تولید چای سیاه میزان زیادی از EGCG را از بین می‌برد. در حالی که چای سبز به دلیل عبور نکردن از مراحل تخمیر، EGCG خود را حفظ می‌کند برای عزیزانتون بفرستید❤️ 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎

اگه کمردرد و رماتیسم داری خونگی درمانش کن 😎👇 🔹هروقت چای دم می‌کنید یا لای برنج ۱ دونه "هِل" درسته قرار بدید. هِل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله بازکن و مسکن دنیاست. 👈همچنین ضدسرفه هم هستش و کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعی است. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎

جالبه بدونید : انگور دو برابر گوشت در بدن انرژی تولید می‌ کند در حالی که سمیّت گوشت را ندارد و برخلاف گوشت مقدار اسید اوریک را در بدن افزایش نمیدهد. انگور دفع كننده سموم بدن است و هر کیلوی آن به اندازه 1 لیتر شیر مفید است . 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎

انبه سرشار از بتاکربنات، ویتامین سی و ویتامین های گروه ب است !🥭 ▫️اگر مشکل کم خونی، فشار خون بالا، التهابات پوستی، کج خلقی و زودرنجی و افسردگی دارید، انبه مصرف کنید 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎

غذاهای حاوی اسفناج را دوباره گرم نکنید ! گرم کردن مجدد اسفناج بسیار خطرناک است، اسفناج حاوی درصد بالایی نیترات است که اگر دوباره گرم شود به نیتریت تبدیل می‌شود ! نیتریت با خطر بالا رفتن ابتلا به سرطان رابطه ارتباط دارد ! 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎

☕️ در چایتان چند گلبرگ #گل_محمدی بریزید 👌 چــــای گل محمدی؛ باعث شادابی و کاهش چین و چروک های پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن، پاکسازی کبد و کیسه صفرا و تقویت دستگاه گوارش میشود 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎