🔹اگر سبزی خوردن پژمرده شد، یک عدد سیب زمینی را چهار قسمت کرده و داخل سبزی بیاندازید. 🔸نشاسته سیب زمینی جذب سبزی می‌شود و سبزی‌ها به حالت اول برمی‌گردند. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎

آیا حذف کردن نان و برنج از رژیم غذایی کار درستی است❓ ✍️اکثر افرادی که دارای اضافه وزن هستند برای لاغر شدن به همدیگر توصیه می کنند نان و برنج را حذف کنید چون بسیار نشاسته دارند و اصلا ما به دلیل برنج و نان "چاق" هستیم. ✍️باید بدانید که برنج دارای ویتامین ب، آهن و روی هست که برای سلامت "پوست و مو" لازم است و از ضعف و بی حال شدن بدن جلوگیری می کند. همچنین "نان" هم ارزش سیری بالایی دارد. مهم ترین چیزی که همه باید بدانید رژیم غذایی خوب است که از گروه های غذایی استفاده کنید نه اینکه با حذف یک ماده غذایی لاغر شوید.🍽 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎

‌"چگونه از افتادگی پوست بعد از لاغری جلوگیری کنیم" 📌از رژیم های غذایی سخت و فوری استفاده نکنید 📌به اندازه کافی آب بنوشید 📌وزن خود را تدریجی کم کنید 📌فقط روی ورزش های هوازی تمرکز نکنید 📌سیگار را ترک کنید 📌از پوست خود در برابر نور آفتاب محافظت کنید 📌مرطوب کننده بزنید اقدامات دیگر شامل موارد زیر هستند⤵️ 🟣استرس خود را کنترل کنید زیرا استرس مزمن تاثیر منفی روی پوست شما دارد. 🔵به اندازه کافی بخوابید تا پوست شما استراحت کند و بتواند خود را بازیابی کرده و سفتی و انعطاف مناسب را به دست بیاورد. 🔵از مصرف نوشابه،چربی های ترانس و غذاهای حاوی قند و شکر بالا خودداری کنید: زیرا ارزش غذایی بسیار کمی دارند. 🟡 یوگا و مدیتیشن انجام دهید. 🟢دو بار در هفته از ماسک صورت و اسکراب بدن استفاده کنید 🟣تمرینات قدرتی انجام دهیدتمرینات قدرتی و مقاومتی در کنار مقدار کمی ورزش هوازی تا حد زیادی روی سفتی و جلوگیری از افتادگی پوست شما موثر است. 🔵 به اندازه کافی پروتئین مصرف کنید 🔵پوستتان را ماساژ دهیدماساژ یکی از راه های کاهش استرس و بهبود انعطاف پذیری پوست شما می باشد. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎

#تفاوت سرکه انگبین با سکنجبین ▫️در عطاریها معمولا سکنجبین وجود دارد و کمتر سرکه انگبین هست و سکنجین از ترکیب ( عرق نعنا+سرکه+شکر ) است ولی در سرکه انگبین عسل وجود دارد و حتما باید یا سرکه انگبین بخرید یا خودتان آنرا درست کنید. ضمنا سرکه باید حتما طبیعی باشد. ‌⁣⁣ 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎

🌳 رفع سفیدی مو 🌳 یک مشت از برگ کاری را با 3 قاشق غذا خوری روغن نارگیل برای 15 دقیقه بجوشانید. پس از آنکه محلول خنک شد، آن را به سر زده و برای 45 دقیقه نگه دارید. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎

اگر بدخواب هستید، سخت به خواب میروید یا و دائم از خواب میپرید، گل اسطوخودوس را دریابید مقداری گل اسطوخودس درون بالشتان قرار دهید ؛ اسطوخودوس آرامش بخش و خواب آور است. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎

✍زنجبیل در کنار زردچوبه و فلفل خاصیت ضد سرطانی دارد. یکی از دلایل شهرت زنجبیل به عنوان یک ماده غذایی مفید، کوچک کردن تومورها است. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎

🍗 ران مرغ ضد «کمخونی» است؟ 🔷میزان آهن و روی موجود درران مرغ هم از سینه آن بیشتراست، با این حساب ران مرغ از نظر ارزش تغذیه ‌ای، بیشترنزدیک به گوشت های قرمز است تاگوشت ‌های سفید! 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎

ده تا النگو میخاستم خدا بهم چندین برابرش داد خدایا شکرت که با این کانال آشنا شدم😍 ذکرهای که تورو به تمام خواسته هات میرسونه تکنیک های عجیب این کانال ببین چه نتیجه ها از خودش گذاشته االله اکبر خدایا شکرت 🤲🏻 اگه میخای زندگیت متحول کنی و دنبال تغییر اساسی هستی بیا اینجا 😍👇🏻 http://eitaa.com/joinchat/1867382803C75dfd5079d من با تکنیک های این کانال تو دو هفته 13تا النگو طلا جذب داشتم 🥺☝️🏻

👌ذکری بسیار سریع الاجابه از حضرت نرجس خاتون برای براورده شدن حاجاتی که امیدی به براورده شدنش ندارید ذکری که تا به حال کسی را دست خالی رد نکرده 👇 http://eitaa.com/joinchat/1867382803C75dfd5079d 🔴ویژه_همین_الان🔴

مراقبت‌های لازم پس از کشیدن دندان عقل لخته‌های خونی را که در عقب دهان ایجاد می‌شوند ، از بین نبرید یا بخیه‌ها را تحریک نکنید، چرا که لخته خون با محافظت کردن از زخم به بهبود آن کمک می‌کند.در 24 ساعت اول از انجام کارهایی مثل مصرف کافئین و نوشیدنی‌های گرم، جویدن غذا، استفاده کردن از نی، سیگار کشیدن، شست وشوی دهان یا تف کردن و.... خودداری کنید. پس از سپری شدن 24 ساعت اول، می‌توانید فعالیت‌های روزانه را از سر بگیرید. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎 ‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌