آغاز ثبت گمرکی آیفون مسافری در فرودگاه امام
🔹بعد از حدود ۲ سال وقفه، ثبت گمرکی جهت رجیستری آیفون‌های همراه مسافر با سری ۱۴ و بالاتر در گمرک فرودگاه امام خمینی (ره) کلید خورد.
🔹طبق مصوبه دولت حقوق ورودی آیفون همراه مسافر برای گوشی بالای ۶۰۰ دلار ۳۰ درصد و برای گوشی زیر ۶۰۰ دلار ۶ درصد در نظر گرفته شده است.
🆑 @rey_raga
🆔 Instagram.com/rey_ragaa
حراج ربع سکه جدید از فردا/ امروز آخرین مهلت واریز وجه است
🔺اولین عرضه ربع سکه طلای ضرب ۱۴۰۳ روز شنبه ۱۹ آبان ماه صورت می‌گیرد. آخرین مهلت واریز وجه برای شرکت در این حراج، ساعت ۸ تا ۲۳ امروز جمعه ۱۸ آبان‌ماه است.
🆑 @rey_raga
🆔 Instagram.com/rey_ragaa
تجلیل از پرستاران بخش فشافویه شهرستان ری
محمد جواد عالی رئیس اداره کمیته امداد حسن آباد: در مراسمی به مناسبت ولادت حضرت زینب (س) و روز پرستار، از کلیه کارکنان شبکه بهداشت و پرستاران بخش فشافویه استان ری تجلیل و قدردانی به عمل آمد.
🆑 @rey_raga
🆔 Instagram.com/rey_ragaa
📌 رشیدی کوچی در استوری صفحه اینستاگرام خود اعلام کرد که در چند روز آینده شاهد رفع فیلترینگ فضای مجازی خواهیم بود
🔸 خبر رفع ممنوعیت واردات آیفون را هم ابتدا رشیدی کوچی اعلام کرده بود
🆑 @rey_raga
🆔 Instagram.com/rey_ragaa
روزانه چقدر پروتئین مصرف کنیم؟
🔹میزان توصیه‌شده مصرف پروتئین (RDA) برای هر فرد، ۰/۳۸ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است.
🔹کارشناسان تغذیه به‌طور فزاینده‌ای مصرف مقادیر بالاتری از پروتئین را توصیه می‌کنند یعنی دست‌کم ۶۰ تا ۹۰ گرم در روز.
🔹مصرف دست‌کم ۲۰ گرم پروتئین در هر وعده غذایی برای احساس سیری توصیه می‌‌شود.
🔹برای بیشتر افراد سالمی که قصد ساخت عضله دارند، هدف‌گذاری روی ۱.۲ تا ۱.۴ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن می‌تواند برایشان مفید باشد.
🔹مصرف یک رژیم غذایی با پروتئین بسیار بالا، خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می‌دهد.
🆑 @rey_raga
🆔 Instagram.com/rey_ragaa
🚘قیمت خودرو امروز ۱۹ آبان ۱۴۰۳
🆑 @rey_raga
🆔 Instagram.com/rey_ragaa
جواد یساری: جرمم چیست؟
جواد یساری در مراسم تجلیل خود:
من عاشق خوانندگی‌ام و فقط می‌خواهم با کسب مجوز بخوانم.
من بچه تهرانم و آدم اینجایم، جایی نمی‌روم و عاشق خوانندگی هستم.
جرمم چیست؟ اگر اشتباه خواندم در گوشم بگویید این را نخوان.
🆑 @rey_raga
🆔 Instagram.com/rey_ragaa
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎁کمپین بزرگ صنفی و کسب و کار در شهرری با جوایز نفیس🎁
برای رونق بیشتر و بهتر دیده شدن صنوف و کسب و کارها در شهرری
برای شرکت در کمپین و اطلاع از جزئیات به پیج زیر پیام بدین👇
Instsgram.com/bazarcheh_rey
جذب فالوور واقعی برای پیج های صنفی...
ظرفیت محدود
هر چه سریعتر پیام بدین...
☎️شماره تماس: ۰۹۱۹۲۳۰۵۵۳۵
🆑 @rey_raga
🆔 Instagram.com/rey_ragaa
⚽️تیم فوتبال استقلال پس از هفته‌ها ناکامی موفق شد مس رفسنجان را با نتیجه یک بر صفر ببرد.
🆑 @rey_raga
🆔 Instagram.com/rey_ragaa