💢🔴💢 #عکس_نوشت | بسیج و فرهنگ بسیجی در کلام مقام معظم رهبری 💠 نشر دهید و همراه ما باشید. ╲\╭┓ ╭⁦🌺🍂🍃 ┗╯\╲ @saye_rushan

🎥 روزمان را با #قرآن آغاز کنیم | تلاوت ترتیل صفحه ۱۷۶ قرآن کریم شامل آیات ۱۹۶ تا ۲۰۶ سوره مبارکه اعراف 🌺 امام علی (ع) می‌فرمایند: «مَنِ اتَّخَذَ قَولَ اللهَ دَلیلًا، هُدِیَ اِلَی الَّتی هِیَ اَقوَم» هرکس که سخن خدا را راهنمای خود بگیرد، به استوارترین راه‌ها هدایت می‌شود. (نهج‌البلاغه خطبه ۱۴۷) 🎙 استاد: پرهیزگار 💠 نشر دهید و همراه ما باشید. ╲\╭┓ ╭⁦🌺🍂🍃 ┗╯\╲ @saye_rushan

🔹🍃🌹🍃🔹 🔴80 درصد تجارت دریایی کشورها و 12 درصد از کل کشتی‌هایی که در دریا تردد دارند از کانال سوئز عبور می کنند این یعنی این حجم از کشتی ها باید از تنگه راهبردی باب المندب و آب های سرزمینی تحت تصرف انصارالله یمن و دولت صنعاء وارد سوئز شوند. بنابراین حملات هدفمند انصارالله به کشتی های اسرائیلی، تجارت دریایی کشورها از جمله شریان اقتصادی اروپا در دریا را تهدید می کند. این حملات دولت ها را مجبور می کند تا رژیم صهیونیستی را متقاعد کنند جنگ در غزه را متوقف کند تا تجارت دریایی برقرار باشد. مانور بازدارندگی قدرت انصارالله یمن در تنگه باب المندب غرور آمیز است، بازدارندگی مقاومت در ژئوپلیتیک منطقه کاملا محسوس است 👤ابوقاسم #طوفان_الاقصی #غزه #فلسطین 💠 نشر دهید و همراه ما باشید. ╲\╭┓ ╭⁦🌺🍂🍃 ┗╯\╲ @saye_rushan

✔️هشدار جدی حجت‌الاسلام دانشمند به مسئولان درباره جوانان 🔸اگر مشکلات معیشتی و اجتماعی جوانان خودمان را حل نکنیم، قلب فلسطینی آنها توسط تبلیغات رژیم صهیونیستی اشغال می‌شود! 🔹مسئولان ما همانقدر که به فکر فلسطین هستند، باید به فکر وظایف خود و حل مشکلات مردم ایران هم باشند. 💠 نشر دهید و همراه ما باشید. ╲\╭┓ ╭⁦🌺🍂🍃 ┗╯\╲ @saye_rushan

۸ سبزی مفید برای کنترل دیابت نوع دو 🥗 #ایستگاه_سلامتی 💠 نشر دهید و همراه ما باشید. ╲\╭┓ ╭⁦🌺🍂🍃 ┗╯\╲ @saye_rushan

♦️طومار #داعش را در هم پیچید 🔹۳۰ آبان، سالروز اعلام رسمی پایان حکومت داعش توسط شهید سپهبد #سلیمانی گرامی باد 💠 نشر دهید و همراه ما باشید. ╲\╭┓ ╭⁦🌺🍂🍃 ┗╯\╲ @saye_rushan

🎥 بسیج امید ملت ایران 🔻مقام معظم رهبری: ▫️این کارِ اردوهای هجرت و حرکت عظیم #بسیج سازندگی یکی از برکاتش خدمت‌رسانی است که میلیونها نفر از این خدمت شما به صورت مستقیم بهره‌مند میشوند. 🌺 هفته بسیج گرامی باد. #فلسطین #طوفان_الاقصی #هفته_بسیج 💠 نشر دهید و همراه ما باشید. ╲\╭┓ ╭⁦🌺🍂🍃 ┗╯\╲ @saye_rushan

💊بهترین زمان استفاده از ویتامین‌ها چه ساعتی است؟ 🔹یکی از مهمترین نکات برای استفاده از مکمل‌های تغذیه‌ای زمان مصرف آن‌هاست؛ زیرا در صورت استفاده در زمان اشتباه، ممکن است عملکرد ویتامین یا ریز مغذی کاهش پیدا کند. 🔹بالاترین میزان جذب آهن با معده خالی است. اما به دلیل اینکه بسیاری از املاح آهن می‌تواند باعث بروز عوارض گوارشی از جمله سوزش سر معده و یا یبوست شود، استفاده از آهن‌های غیر لیپوزومال بهتر است. بنابراین بهتر است این ویتامین همراه با ناهار و یا شام مصرف شود. 🔹منیزیم به عنوان یک مکمل آرامش‌بخش شناخته می‌شود. این ریز مغذی در کاهش اسپاسم عضلانی و کاهش استرس موثر است. بنابراین بهترین زمان برای مصرف آن شب‌ها نیم ساعت قبل از خواب است. 🔹با توجه به اثر زینک بر افزایش متابولیسم، بهترین زمان مصرف آن در معده دو ساعت بعد از صبحانه است. همچنین مصرف زینک با کلسیم و آهن می‌تواند تداخل داشته باشد؛ بنابراین رعایت فاصله زمانی الزامیست. #ایستگاه_سلامتی 💠 نشر دهید و همراه ما باشید. ╲\╭┓ ╭⁦🌺🍂🍃 ┗╯\╲ @saye_rushan